喂養(yǎng)孩子不簡(jiǎn)單需要注意些什么

寶寶在能夠添加輔食后，寶爸寶媽們需要注意一些喂養(yǎng)問(wèn)題。需要避免不如一些誤區(qū)，那么喂養(yǎng)孩子不簡(jiǎn)單需要注意些什么？一起來(lái)看看吧。

一般來(lái)說(shuō)，寶寶在6個(gè)月后就要添加輔食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)更是為了訓(xùn)練寶寶咀嚼、吞咽的能力，讓寶寶逐漸習(xí)慣成人的飲食方式。

所以喂養(yǎng)寶寶，并不是“讓寶寶吃飽、吃好”這么簡(jiǎn)單，寶媽們還要注意避免一些誤區(qū)，以免影響孩子的能力訓(xùn)練。

誤區(qū)一：貪多求快有的家長(zhǎng)對(duì)喂養(yǎng)孩子缺乏耐心，不管孩子是否吃飽了、是否喜歡吃，總是強(qiáng)行給孩子喂奶、灌食物。這樣不但加重孩子的消化負(fù)擔(dān)，傷害腸胃，而且可能引起孩子長(zhǎng)大后厭食、叛逆。還有的家長(zhǎng)只顧把自己喜歡吃的食物添加給孩子，忽視了營(yíng)養(yǎng)和嬰兒的口味，也是錯(cuò)誤的。輔食添加應(yīng)講究少量、多次、現(xiàn)做。傳統(tǒng)思想認(rèn)為把孩子喂得胖乎乎的就營(yíng)養(yǎng)、健康，這其實(shí)是一種無(wú)知。營(yíng)養(yǎng)講究均衡，脂肪、糖類過(guò)多導(dǎo)致今后患糖尿病、心腦血管疾病、癌癥等危險(xiǎn)性增加。

誤區(qū)二：輔食添加過(guò)早或過(guò)晚有的嬰兒在0~3個(gè)月就被喂食半固體、固體食物，這將傷害其消化系統(tǒng)，而且營(yíng)養(yǎng)也難以吸收。孩子在這個(gè)時(shí)期腸胃很脆弱，只能喂給其母乳和米湯、果菜汁等液體。嬰兒4~6個(gè)月大時(shí)，應(yīng)開始添加輔食作為母乳的補(bǔ)充，過(guò)晚則導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不足，影響小孩的身體發(fā)育、健康狀況。

誤區(qū)三：飲食不健康我們每個(gè)人應(yīng)堅(jiān)持清淡飲食的原則，控制油、鹽、糖類的攝入，這也是世界衛(wèi)生組織和中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的建議。應(yīng)該從嬰兒期開始培養(yǎng)健康飲食的習(xí)慣。有的家長(zhǎng)讓孩子讓食物過(guò)甜、過(guò)咸，甚至添加味精、雞精等調(diào)味品，嬰兒從小形成了不良的習(xí)慣。一些孩子吃精制的米、面(包括粥、饅頭、面包)過(guò)多，可這些精制食物不但沒(méi)有提供反而消耗了大量的維生素，造成維生素缺乏。對(duì)于這些碳水化合物，應(yīng)該給嬰兒多吃一些雜糧，如玉米、紅薯、燕麥、豆類等，米飯則應(yīng)以糙米為主。有的家長(zhǎng)給小孩喂“好吃”的垃圾食品，如碳酸飲料(可樂(lè)等)、餅干、方便面、香腸、罐頭和腌制、油炸、燒烤類食物等，更是大錯(cuò)特錯(cuò)。

誤區(qū)四：不講衛(wèi)生有的家長(zhǎng)經(jīng)常將嬰兒吃的食物存放在冰箱里，很容易滋生細(xì)菌。還有的餐具、廚具不消毒，食物不新鮮、不衛(wèi)生、來(lái)源不可靠等，或者自己吃過(guò)的食物再喂給孩子吃，這都是不衛(wèi)生的。

誤區(qū)五：用奶嘴喂食這是新媽們最容易踩進(jìn)的誤區(qū)，有的嬰兒習(xí)慣通過(guò)人工奶嘴喝液體食物，甚至晚上含著它睡覺(jué)。使用人工奶嘴會(huì)造成污染，還可發(fā)生胃腸道過(guò)敏反應(yīng)，更重要的是易使嬰兒產(chǎn)生“乳頭錯(cuò)覺(jué)”——由于人工奶嘴比媽媽的乳頭更軟，只需輕輕吸就能喝到食物，導(dǎo)致孩子以后就拒絕吸吮母乳。正確的方法：盛入碗或杯內(nèi)用勺喂食寶寶，這樣能鍛煉寶寶嘴和舌的協(xié)調(diào)能力、吞咽能力。

誤區(qū)六：斷奶過(guò)早或突然斷奶都市人往往因?yàn)楣ぷ鞯男枰?，或是嫌喂奶麻煩、?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/bjysbk/nvxbj/rfjk/20130515_262254.html" title="乳房下垂" class="innerlink" target="_blank">乳房下垂，便早早地讓孩子斷了奶。殊不知，母乳是嬰兒最好、營(yíng)養(yǎng)最全面的食品，斷奶過(guò)早是不利于孩子健康的。一般宜于孩子9~12個(gè)月時(shí)通過(guò)增加食用牛奶和輔食、減少喂奶的次數(shù)而緩慢、自然地?cái)嗄?，不要突然斷奶。有的母親將藥物或辛辣品涂在乳頭上，還有的離開孩子一段時(shí)間，從而迫使其放棄母乳，這都是非常錯(cuò)誤的，會(huì)引起其抗拒輔食，甚至?xí)X(jué)得媽媽不愛(ài)他，造成心理傷害。

誤區(qū)七：吃飯變成交易現(xiàn)在的家庭一般只有一個(gè)小孩，常出現(xiàn)過(guò)于溺愛(ài)，吃飯時(shí)往往幾個(gè)人追著喂，甚至為了讓小孩吃飯而與他(她)“討價(jià)還價(jià)”，例如：不讓小孩看電視他(她)就不吃;給一元錢就吃一碗;讓他(她)打父親一下就吃一口……這樣的做法，不是讓孩子明白吃飯是身體需要、健康需要，而是變成一種“不正當(dāng)”的交易。在國(guó)外一些觀念先進(jìn)的家庭，讓孩子坐到餐桌上，想吃什么、吃多少由孩子自己來(lái)決定，并給予其合理的營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)，而且不給吃垃圾食品。對(duì)于1歲多、剛剛開始學(xué)習(xí)吃飯的寶寶來(lái)說(shuō)，在餐桌旁與家人一起進(jìn)餐是一種樂(lè)趣，也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程。通過(guò)觀察家長(zhǎng)的飲食舉動(dòng)，寶寶通過(guò)不斷的模仿與實(shí)踐來(lái)掌握進(jìn)食技巧。研究發(fā)現(xiàn)這部分寶寶要比獨(dú)自進(jìn)餐的寶寶更容易、也更快學(xué)會(huì)自己進(jìn)餐。

寶寶吃飯好，五個(gè)方法來(lái)幫忙

方法一：設(shè)立專座為1歲以上的寶寶在餐桌邊設(shè)立一個(gè)專座，可以通過(guò)安放兒童安全餐椅實(shí)現(xiàn)。餐椅可以將寶寶約束在餐桌旁，防止他到處亂跑，也可以縮小寶寶玩飯的臟亂“戰(zhàn)場(chǎng)”。這是養(yǎng)成良好進(jìn)餐習(xí)慣的基礎(chǔ)。

方法二：全家人一起用餐全家人在一起吃飯，會(huì)吃得相對(duì)健康。因?yàn)?，他們必須學(xué)習(xí)份量控制，每個(gè)人得到的飲食份量都是相對(duì)有限的，大家有一致的吃飯時(shí)間，個(gè)人也就不能隨心所欲地決定吃飯的時(shí)間了，而且可以避免寶寶吃飯時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，不知不覺(jué)地吃多了，或獨(dú)自在那里玩飯菜，適當(dāng)控制寶寶的進(jìn)食時(shí)間。

方法三：自己動(dòng)手豐衣足食全家人一起用餐的時(shí)候，可以讓寶寶自己決定吃多少，寶寶會(huì)拿取合適的份量，家長(zhǎng)根據(jù)寶寶平時(shí)的飯量決定是否再給寶寶添加，一般寶寶吃完就算吃飽了，如果覺(jué)得寶寶沒(méi)有吃飽，也可以適量再添加些。

方法四：選購(gòu)寶寶專用餐具給寶寶購(gòu)買專用餐具，要不怕摔或者下面帶有吸盤的，小巧、安全、方便使用，同時(shí)最好外觀還要造型別致，有漂亮的卡通圖案。這樣的餐具可以帶給寶寶好心情，并能激發(fā)食欲。

方法五：愉快的就餐范圍全家人在餐桌上都要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)愉悅的就餐氣氛、表示這頓飯真是太香啦、有菜、有肉、我餓啦、真好吃等等，不在餐桌上大聲喧嘩，不挑食，不對(duì)食物本身做任何偏激的評(píng)價(jià)，比如說(shuō)這個(gè)菜不好吃、那個(gè)菜太咸了。同時(shí)將寶寶也視為餐桌一分子，有的時(shí)候可以通過(guò)語(yǔ)言、身體、目光與寶寶進(jìn)行交流。大一些的寶寶，可以更多地參與到就餐的活動(dòng)中，比如讓寶寶幫助大人傳遞餐具等，這些都可以對(duì)寶寶日后的社會(huì)行為有著潛移默化的作用。寶寶飲食，應(yīng)該是輕松、愉快、主動(dòng)、享受的過(guò)程，寶媽們要注意強(qiáng)迫喂食、追著寶寶喂飯都是不可取的行為。喂養(yǎng)孩子不簡(jiǎn)單，寶媽更也要避免犯錯(cuò)。