寶寶貧血給寶寶補(bǔ)鐵時(shí)需要注意什么

對(duì)于寶寶會(huì)貧血，可能許多寶爸寶媽都有些不太理解。那么這是為什么呢？寶寶貧血給寶寶補(bǔ)鐵時(shí)需要注意什么？一起來看看吧。

下面這組數(shù)據(jù)，讓不少爸媽吃了一驚。

《中國(guó) 0～6 歲兒童營(yíng)養(yǎng)發(fā)展報(bào)告》顯示，我國(guó) 2 歲以內(nèi)嬰幼兒貧血率達(dá)到 31.1%。也就是說，每 3 個(gè)寶寶中就有 1 個(gè)貧血。

這么大比例，寶爸寶媽一定很困惑，按說現(xiàn)在條件好了，寶寶吃的穿的都是最好的，怎么還會(huì)貧血呢？

其實(shí)，大部分足月健康的寶寶，出生時(shí)體內(nèi)就已經(jīng)儲(chǔ)存了足量的鐵，這些儲(chǔ)備鐵基本可以滿足寶寶4~6個(gè)月的成長(zhǎng)需求。但6個(gè)月后，如果在飲食上不注意及時(shí)補(bǔ)鐵，很可能就會(huì)造成缺鐵性貧血。

缺鐵性貧血的癥狀包括急躁易怒、生長(zhǎng)緩慢、膚色蒼白、容易疲勞等，新的研究還表明，兒童長(zhǎng)期患缺鐵性貧血會(huì)導(dǎo)致智力發(fā)展緩慢。如若寶寶貧血的表現(xiàn)不是很明顯，寶爸寶媽就很容易忽略補(bǔ)鐵這件事。

該如何給寶寶補(bǔ)鐵呢？

6個(gè)月前靠喝奶，6個(gè)月后靠輔食。

1.盡可能延長(zhǎng)母乳喂養(yǎng)時(shí)間。母乳中的鐵有50%~75%都能被寶寶吸收，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他食物。母乳寶寶可以從母乳中獲得足夠的、易于吸收的鐵元素，6個(gè)月前不需要額外補(bǔ)充鐵。

2.選擇高鐵配方奶。對(duì)配方奶寶寶，寶媽要注意挑選含鐵的配方奶，每100g的奶粉應(yīng)含4~12mg的鐵，合格的配方奶中的鐵元素通常足夠?qū)殞?個(gè)月前的需要。

此外，還要注意一點(diǎn)。

3.1歲以下寶寶不要喝牛奶。牛奶含鐵量非常低，不應(yīng)該在寶寶1歲前給他飲用。此外，因?yàn)榕Ｄ谈缓}且吸收好，而鈣會(huì)影響鐵的吸收，加劇鐵的流失，所以也不適合寶寶1歲前飲用。

早產(chǎn)兒寶寶一出生就需要開始補(bǔ)鐵。早產(chǎn)兒體內(nèi)的鐵元素量比足月寶寶要少，所以除了從母乳或配方奶中攝取外，通常還需要額外補(bǔ)充鐵元素。

4~6個(gè)月時(shí)，寶寶開始添加輔食，這時(shí)就要及時(shí)添加富含鐵的輔食了，高鐵米粉、肉類、綠色蔬菜等，尤其是紅肉，比如牛肉、豬肉、羊肉等，進(jìn)一步保證寶寶正常發(fā)育所需的鐵元素。

要提醒的是，寶爸寶媽給寶寶添加輔食時(shí)，不要太有壓力。不要想著吃飯是必須完成的任務(wù)去強(qiáng)迫寶寶，要讓寶寶覺得，吃飯是一件快樂的事，他才會(huì)更樂意好好吃飯，攝取更多的營(yíng)養(yǎng)。