寶寶缺鋅怎么食補(bǔ)

寶寶缺鋅的表現(xiàn)是什么？面對寶寶缺鋅該如何補(bǔ)？寶寶缺鋅怎么吃？缺鐵性貧血容易造成智力障礙，免疫力下降容易發(fā)生感染。那么寶寶缺鋅有什么癥狀呢？寶寶缺鋅吃什么食物能補(bǔ)鋅呢？

寶寶缺鋅表現(xiàn)：

1、會導(dǎo)致生長遲緩，創(chuàng)傷愈合不良，胎兒畸形，甚至胎兒死亡，

2、食欲下降，味覺遲鈍甚至消失，

3、維生素A的代謝不好，導(dǎo)致皮膚粗糙干裂，傷口難愈合和容易受感染，

4、免疫力下降。

寶寶補(bǔ)鋅食譜：

1、栗子粥

原料：栗子、大米

做法：栗子5個剝皮以后切碎。鍋中加入水，放入栗子煮開后，再放入大米一把混合同煮，煮到熟爛，即可喂食。

2、蛋黃牛奶糊

原料：雞蛋、牛奶

做法：1個雞蛋放在水中煮熟(大致6分鐘左右)，取出蛋黃碾碎，用牛奶攪拌成糕狀或粥狀，直接給寶寶喂食。

3、海鮮雞蛋羹

原料：蝦米、新鮮花蛤、雞蛋，蔥花，鹽。

做法：

1、蝦米切碎，黃酒浸泡10分鐘;花蛤洗凈，用開水燙使其打開。

2、雞蛋打碎加鹽，加蝦米和花蛤，加溫水，放入蔥花，大火蒸至羹狀即可。