寶寶一直補(bǔ)鈣還缺鈣是怎么辦

寶寶一直補(bǔ)鈣還缺鈣到底是怎么回事？給寶寶補(bǔ)鈣要注意哪些小細(xì)節(jié)問題，很多媽媽都特別注重給寶寶補(bǔ)鈣的問題，尤其是在春天生長(zhǎng)黃金期里，更是擔(dān)心寶寶會(huì)因?yàn)槿扁}而錯(cuò)失了長(zhǎng)高的絕佳機(jī)會(huì)。

在堅(jiān)持給孩子補(bǔ)鈣的過(guò)程中卻發(fā)現(xiàn)要么就是不見效(如這位寶媽一般，寶寶一檢查還是缺鈣);要么就是擔(dān)心給寶寶補(bǔ)鈣補(bǔ)過(guò)了會(huì)導(dǎo)致寶寶器官和骨骼的提前鈣化。

那么寶寶到底怎么補(bǔ)鈣才更科學(xué)，更安全呢?

首先，我們先分析寶寶缺鈣屬于哪種類型。

寶寶缺鈣有兩種類型;分別是吸收性缺失和生理性缺鈣。

吸收性缺失，顧名思義就是因?yàn)槲詹坏解}，鈣質(zhì)流失了，造成寶寶缺鈣。一般表現(xiàn)為寶寶精神亢奮、枕禿、睡眠少等情況。

生理性缺鈣，則主要是因?yàn)殁}的供給不足導(dǎo)致的。主要表現(xiàn)為寶寶頭部多汗、精神煩躁、夜哭(常突然驚醒，啼哭不止)、1歲后還未出牙、前囟門1歲半后還沒閉合、常有串珠肋、嚴(yán)重時(shí)，肌肉肌腱松弛、佝僂病等。

其次，我們?cè)俜治鲆幌聦殞殲槭裁慈扁}

一.媽媽們給寶寶提供的鈣“儲(chǔ)備”不足

最常見的一種原因是來(lái)源于媽媽們(這點(diǎn)可能很多媽媽們都沒想到)——寶寶在胎兒期就要從母體里吸收鈣。

所以，媽媽們應(yīng)該在懷孕后就開始為補(bǔ)鈣。但是很多媽媽們對(duì)補(bǔ)鈣并不重視，不是喝不慣孕婦奶粉，就是總忘記吃鈣片。這就很容易造成寶寶出生后，體內(nèi)鈣的缺乏。

二.鈣的檢測(cè)方式不靠譜

這個(gè)也就是我們常說(shuō)的微量元素檢測(cè)。很多人會(huì)通過(guò)扎指血或者檢驗(yàn)寶寶頭發(fā)來(lái)測(cè)寶寶是否缺鈣。

這個(gè)已經(jīng)有很多科普文說(shuō)過(guò)了，測(cè)量結(jié)果很不準(zhǔn)。這里，動(dòng)?jì)尵筒痪唧w說(shuō)了。

最后，我們?cè)僬f(shuō)怎么補(bǔ)鈣最科學(xué)

正確補(bǔ)充維生素D

我們都知道維生素D是幫助機(jī)體促進(jìn)行鈣吸收的。所以，給寶寶正確的補(bǔ)充維生素D就很重要。

一般來(lái)說(shuō)，醫(yī)生推薦的寶寶維生素補(bǔ)充都是維生素AD。這個(gè)正確的補(bǔ)充方式有兩種。

一種是：連續(xù)服用3個(gè)月后，停用1個(gè)月;1個(gè)月后，再開始隔天服用(隔一天服用一顆)3個(gè)月后再停用一個(gè)月，然后一周一顆。一年以后基本可以不添加了，如果醫(yī)生建議，可以繼續(xù)一周服用一顆

另一種是：連續(xù)服用3個(gè)月，然后第4個(gè)月開始，每天間隔服用。一年后基本可以不再添加。如果醫(yī)生建議，可以連續(xù)一周服用一顆。

給寶寶進(jìn)行陽(yáng)光浴

充足的日曬會(huì)促進(jìn)活性維生素D的吸收和合成，而且會(huì)促進(jìn)小腸對(duì)鈣的吸收。

可以說(shuō)，陽(yáng)光日曬也是很好的促進(jìn)鈣吸收的方式，而且不用擔(dān)心維生素超標(biāo)。但是需要注意不要把寶寶曬傷了，畢竟寶寶皮膚嬌嫩。

所以建議：給寶寶進(jìn)行日光浴的時(shí)間是早上8點(diǎn)前，下午6點(diǎn)后，每天曬10-15分鐘即可。還要記得給寶寶曬日光浴時(shí)，最好給寶寶戴上帽子，以免曬傷。

食物療法

從食物中獲取維生素D是最安全的方式，和日光浴一樣不用擔(dān)心維生素超標(biāo)。而且操作簡(jiǎn)單——只要在我們?nèi)粘＝o寶寶準(zhǔn)備的膳食中注意多搭配這些含鈣食物即可。

富含豐富的維生素D的食物主要有：黑芝麻、蛋黃、動(dòng)物肝臟、蝦皮、貝類、海魚及深綠色的蔬菜、海帶、裙帶菜之類。

選擇正確、適合的鈣劑

補(bǔ)鈣的保健品、藥品有很多，然而最適合寶寶的鈣劑是碳酸鈣——碳酸鈣中鈣元素含量在所有鈣片中最高，最高可以達(dá)到40%，且最容易被寶寶所吸收!

以上就是科學(xué)補(bǔ)鈣的四個(gè)方法，希望能夠解答大家關(guān)于補(bǔ)鈣的疑問。