孕婦吃柚子吃多了會(huì)上火嗎

不會(huì)。

柚子是寒性水果，果肉具有清熱、潤肺、理氣化痰等功效，孕婦食用不僅不會(huì)上火，反而有一定的去火功效。不過孕婦還是不能多吃，因?yàn)槎喑匀菀?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/yebk/xse/jb/20121204_241004.html" title="腹瀉" class="innerlink" target="_blank">腹瀉。

孕婦吃柚子多少合適

四分之一個(gè)即可。

柚子的營養(yǎng)豐富，孕婦適量食用能補(bǔ)充維生素C、P、B2、葉酸，及鈣、鐵、磷、鉻、鉀等礦物質(zhì)，都是孕婦及胎兒所需的營養(yǎng)，很適合孕期食用。不過柚子性寒，吃太多容易腹瀉，且對胎兒不利，因此不能過量，每天四分之一個(gè)即可。

孕婦適量吃柚子的好處

1、柚子中的維生素C含量很高，每100克柚肉中含維生素C為57毫克，是梨的10倍，孕婦食用能讓皮膚更好，有美容養(yǎng)顏功效。另外，柚子中的維生素p，具有強(qiáng)化皮膚毛細(xì)孔功能，可以幫助受損的皮膚組織盡早的恢復(fù)，讓皮膚較為光滑細(xì)嫩。

2、柚子味道酸甜多汁，可幫助孕早期準(zhǔn)媽媽緩解孕吐、口味清淡等反應(yīng)。

3、新鮮的柚子肉里面有某一種和胰島素相似的物質(zhì)，是妊娠糖尿病孕婦的理想食物之一。

4、柚子所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。

5、柚子的外層果皮中所含檸檬烯和派烯，吸入后，可使呼吸道分泌物變多變稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰鎮(zhèn)咳作用，可幫助孕婦呼吸道保養(yǎng)。

6、柚子有清熱降火的作用，可幫助孕婦緩解秋冬季因天氣干燥而出現(xiàn)的口腔潰瘍、牙齦腫痛現(xiàn)象。