穴位按摩

1、攢竹穴

位于眉頭位置凹陷處，具消腫及提升眼瞼的功效。長期對(duì)著電腦感到眼部痠痛時(shí)按壓亦有效紓緩眼部疲勞。

2、睛明穴

眼內(nèi)角上方凹陷處，膀胱經(jīng)穴位之一，可即時(shí)增進(jìn)眼部血液循環(huán)，令雙眼變得明亮。

3、承泣穴

眼睛直視時(shí)瞳孔直下方，眼眶骨下緣處，具疏風(fēng)及明目功效，改善眼袋和眼圈問題。

方法：每個(gè)穴位按壓2-3分鐘，以指尖或指腹輕輕按壓至溫?zé)峒拔⑽⑺崦浉屑纯伞?

冷敷

將干凈的毛巾或手帕以冷水浸濕，再採坐姿、將濕毛巾放在眼周與眼睛下方，以非常輕的力道按壓按壓數(shù)分鐘。

小黃瓜敷眼

研究顯示小黃瓜的汁液具有消除水腫、舒緩受損皮膚、刺激抗氧化物活性的效果;此外小黃瓜汁的鎮(zhèn)靜效果能為皮膚帶來清新感，維生素C有助促進(jìn)皮膚細(xì)胞新生，葉酸則能提高抗氧化物的作用，幫助皮膚對(duì)抗環(huán)境中可能造成眼睛浮腫、疲勞的毒素。用法是將冷藏過的小黃瓜清洗干凈后，切下兩片約0.6公分厚的小黃瓜片，敷在眼皮外直到小黃瓜片感覺不冷為止。

茶包敷眼

將用過的茶包冷藏20分鐘，再用化妝棉包覆起來就可以敷在眼皮上，每次敷約15～30分鐘。建議可使用紅茶茶包，因?yàn)榫哂械幩?，有消腫、收斂的作用，或是洋甘菊的茶包，有消炎和發(fā)汗的作用，能夠幫助眼睛消腫。