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來(lái)月經(jīng)可以吃菠蘿蜜嗎

2021年03月22日 11:07閱讀次數(shù)：0

來(lái)月經(jīng)可以吃菠蘿蜜嗎?菠蘿蜜是一種熱帶水果，糖分豐富，口感非常好，很多人都喜歡。不知道來(lái)月經(jīng)可以吃菠蘿蜜嗎?吃菠蘿蜜會(huì)不會(huì)影響月經(jīng)?

來(lái)月經(jīng)可以吃菠蘿蜜嗎

來(lái)月經(jīng)可以吃菠蘿蜜，菠蘿蜜不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生影響。

菠蘿蜜屬于熱帶水果，其中含有大量的維生素、微量元素以及糖分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，血糖不高的情況下適當(dāng)吃些對(duì)身體有好處，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的抵抗力。但不建議過(guò)多食用，以免血糖升高，而過(guò)敏體質(zhì)的女性也要謹(jǐn)慎食用。

女性在經(jīng)期應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，避免劇烈運(yùn)動(dòng)以及過(guò)度勞累，在飲食方面應(yīng)該以清淡為主，注意補(bǔ)充維生素以及蛋白質(zhì)，不要吃辛辣刺激、油膩的食物，而生冷干硬的食物也要少吃。此外，還要保持陰部的清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)衣褲。

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菠蘿蜜的功效與作用

菠蘿蜜不僅美味，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的?？墒秤貌糠趾写罅康奶妓衔锖痛罅康木S生素C為主的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠生津除煩、解酒醒脾，對(duì)于脾虛氣弱、酒精中毒以及產(chǎn)后乳汁分泌不足有很好的輔助調(diào)理作用。常吃可以強(qiáng)身健體，潤(rùn)腸通便，增強(qiáng)人體的免疫力，提高抗病能力，有一定的美容作用。但是在食用時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：

一、因?yàn)椴ぬ}蜜中含有大量的碳水化合物，會(huì)影響體內(nèi)的血糖水平，所以糖尿病人盡量少吃或者不吃，避免升高血糖而加重病情影響身體健康。

二、如果對(duì)菠蘿蜜中的某些成分過(guò)敏，食用后出現(xiàn)接觸菠蘿蜜的身體部位腫脹、瘙癢、皮膚出現(xiàn)皮疹的人群，就要避免再次食用菠蘿蜜，以免過(guò)敏癥狀再次出現(xiàn)。

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