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菠蘿蜜的絲怎么吃

2019年01月10日 16:25閱讀次數(shù):154
標(biāo)簽:飲食健康菠蘿蜜
菠蘿蜜是生活中常見的一種水果,營養(yǎng)價值高,味道甜,很多人喜愛吃菠蘿蜜的果肉,那菠蘿蜜的絲怎么吃呢?下面就來具體看看吧。
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菠蘿蜜絲炒肉

用料:豬肉100克、紅蒜一瓣或兩瓣、姜兩片、菠蘿蜜絲400克、淀粉(腌肉用) 一茶勺、花椒粉(腌肉用) 四分之一茶勺、料酒(腌肉用) 一湯匙、(腌肉用) 四分之一茶勺、糖(腌肉用) 三分之一茶勺、醬油兩湯匙

做法:

1、菠蘿蜜絲清水泡十分鐘然后晾干備用(放點鹽侵泡更佳);

2、紅蒜切、姜切片備用;

3、豬肉切片放入適量淀粉、料酒、鹽、花椒粉、白糖、姜片,用手抓勻,腌制7分鐘;

4、鍋中放油,待油八分熱后放入腌好肉片,迅速翻炒以免粘鍋,肉有些變色后放入紅蒜片和姜片,繼續(xù)翻炒,待肉完全變色后倒入醬油,翻炒兩下放入菠蘿蜜絲繼續(xù)翻炒,待菠蘿蜜絲略軟,入味即可起鍋。

2

菠蘿蜜絲果醬

用料:菠蘿蜜絲2斤、菠蘿蜜半斤、黃冰糖一斤多、水適量

做法:

1、菠蘿蜜絲加適量水打成泥,水不用太多,略稠即可;

2、菠蘿蜜肉切成丁一起加進去,放一斤多冰糖,加一塊檸檬冰;

3、放置兩小時,大火燒開,小火熬制,期間不斷攪拌,直至成醬即可,味道很濃郁香甜。

3

素炒菠蘿蜜絲

用料:菠蘿蜜絲、菠蘿蜜、青椒、胡蘿卜、鹽、白糖、白、雞精適量

做法:

1、所有材料切絲,除了絲之外再加幾個菠蘿蜜,菠蘿蜜去核撕成絲,增加菜的口感;

2、鍋中加入少許油,燒熱,加入胡蘿卜素、青椒絲;

3、翻炒幾下,加入菠蘿蜜絲,翻炒均勻;

4、加入所有調(diào)味料翻炒均勻出鍋。

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