寶寶營養(yǎng)粥推薦，營養(yǎng)足好消化，輔食天天換！

原標題：【兒童食譜】寶寶營養(yǎng)粥推薦，營養(yǎng)足好消化，輔食天天換！

營養(yǎng)粥的制作方法比較簡單、營養(yǎng)豐富還容易消化，并且可以搭配各種有益的食材，對兒童來說是一種很有益處的食物，并且粥可以有效的防止喉嚨干燥、潤腸通便，還有增強食欲、補充水分防止便秘的功效。下面為大家介紹一些兒童營養(yǎng)粥的做法。

什錦蔬菜粥

材料

大米40克，姜片2片，芹菜、西蘭花和胡蘿卜適量。

做法

在鍋中加入水和大米、姜片；慢火煮沸芹菜、西蘭花和胡蘿卜分別洗凈，切成小塊。煮到大約30分鐘的時候，加入蔬菜慢火熬制粥稠和蔬菜又嫩又軟，加鹽調(diào)味，撒上蔥花即可。

菠菜南瓜小米粥

材料

南瓜20g、菠菜15g、小米20g、清水

做法

將南瓜洗凈切粒，菠菜焯水出鍋并切碎，小米浸泡30分鐘，將所有食材放入鍋內(nèi)，加入適量清水，蓋上鍋蓋，煮2個小時即可。

胡蘿卜肉糜粥

材料

胡蘿卜半根、大米80克、豬肉餡30克

做法

胡蘿卜去皮切碎，鍋中倒水，水米比例約為7:1；水開后倒入大米（大米提前浸泡30分鐘），肉餡中加少量水稀釋以防粘鍋。大米煮10分鐘后倒入肉餡和胡蘿卜，攪拌均勻，煮至粘稠即可。

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