怎樣控制孩子玩手機(jī)和看電視的時(shí)間

原標(biāo)題：孩子能不能看電視，玩手機(jī)？建議每次不要超過(guò)這個(gè)時(shí)間？

大多數(shù)寶寶對(duì)手機(jī)ipad、電視，這類的電子產(chǎn)品都很感興趣，一是這是孩子本身對(duì)未知事物的好奇，二是一些精心設(shè)計(jì)的兒童節(jié)目，對(duì)孩子的身心發(fā)展也是有好處的。另外很多家長(zhǎng)也會(huì)給孩子報(bào)名一些網(wǎng)課，所以不讓孩子看電子產(chǎn)品，幾乎是不可能的。

但眾所周知，看電子產(chǎn)品時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，對(duì)孩子的視力發(fā)展和語(yǔ)言表達(dá)能力是有損害的。

為了保護(hù)孩子們的眼睛，學(xué)齡前兒童應(yīng)該盡量減少電子產(chǎn)品使用。

美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議，18-24個(gè)月以下的嬰幼兒禁止看電視。2～5 歲的兒童，每天對(duì)著屏幕的時(shí)間不得超過(guò) 1 小時(shí)。

人民日?qǐng)?bào)建議，兒童看動(dòng)畫片時(shí)間每次不宜超過(guò) 15 分鐘，每天累計(jì)不超過(guò) 1 小時(shí)。

看到這里，可能有些老母親又開(kāi)始焦慮了，

不讓孩子看手機(jī)。臣妾做不到呀！

孩子每天手機(jī) ipad 不離手，怎么說(shuō)都沒(méi)有用。

一關(guān)電視就哭，怎么哄都沒(méi)用。

1、影響視力發(fā)展

長(zhǎng)時(shí)間看電視，手機(jī)的孩子，是近視的高發(fā)人群。長(zhǎng)時(shí)間看電視，手機(jī)會(huì)導(dǎo)致孩子眼部疲勞，增加近視的風(fēng)險(xiǎn)。

2、影響語(yǔ)言發(fā)展

長(zhǎng)時(shí)間看電視的孩子，長(zhǎng)期沉浸在節(jié)目中，電視節(jié)目無(wú)法給孩子產(chǎn)生互動(dòng)，沒(méi)有語(yǔ)言的交流。會(huì)影響孩子的語(yǔ)言發(fā)展。

而且過(guò)早的的看電視，而且看電視時(shí)間又長(zhǎng)，孩子的語(yǔ)言發(fā)展能力，會(huì)越低。

3、影響運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展

長(zhǎng)期玩手機(jī)，ipad一般會(huì)保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，長(zhǎng)期坐在一個(gè)地方，不運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)間減少，肯定會(huì)影響孩子的身體發(fā)展，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間變少，時(shí)間長(zhǎng)了。會(huì)對(duì)孩子身體發(fā)育產(chǎn)生影響。

4、影響孩子想象力發(fā)展

看電視是一個(gè)接收的過(guò)程，電視節(jié)目是成人創(chuàng)造出來(lái)的的影像。孩子觀看電視，就直接吸收了，影響了孩子的本來(lái)可以自由想象的空間。

每個(gè)家長(zhǎng)都知道玩手機(jī)，看電視對(duì)眼睛不好，但是，孩子每天身處的環(huán)境都是手機(jī)屏幕，從小看到爸爸媽媽都在玩手機(jī)，所以，不看、不玩，是不現(xiàn)實(shí)的。我們要教會(huì)孩子正確的看動(dòng)畫。

1、距離合適

家長(zhǎng)們給孩子看電視，iPad的時(shí)候，一定要控制好距離。不要離電視太近，也不要太遠(yuǎn)，以看清楚為原則。不然會(huì)影響孩子的視力。

2、控制時(shí)長(zhǎng)

要給孩子約定看電視節(jié)目的時(shí)長(zhǎng)。每次看電視的時(shí)間最好不要超過(guò)15分鐘。到時(shí)間就關(guān)掉。每天的總時(shí)間不要超過(guò)1小時(shí)。

3、選擇合適的節(jié)目

要根據(jù)孩子的年齡，選擇適合孩子看的節(jié)目。不要什么節(jié)目都看，盡量選擇孩子能夠理解的節(jié)目。有些節(jié)目確實(shí)不太適合孩子觀看。好的，質(zhì)量高的節(jié)目對(duì)孩子的身心發(fā)展更好。

4、多跟孩子互動(dòng)

孩子在看節(jié)目時(shí)，家長(zhǎng)如果有時(shí)間可以陪同孩子一起觀看，在觀看完之后一定要給孩子互動(dòng)?？赐陝?dòng)畫后，給孩子討論一下動(dòng)畫節(jié)目的內(nèi)容，這樣有助于鍛煉孩子的語(yǔ)言發(fā)育能力，和邏輯能力。

除了關(guān)注孩子看電子產(chǎn)品的時(shí)間，我們也要多帶孩子參加戶外活動(dòng)。

戶外活動(dòng)是預(yù)防近視最好的方法之一。長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼會(huì)使睫狀肌處于痙攣狀態(tài)，戶外活動(dòng)，能開(kāi)闊視野，放松調(diào)節(jié)，這樣有助于消除視疲勞。

所以，我們一定要要保證孩子，每天娛樂(lè)項(xiàng)目多樣化，留出一定時(shí)間陪孩子做游戲、戶外運(yùn)動(dòng)。

所以對(duì)孩子看電視這件事，我們家長(zhǎng)每天可以適孩子給孩子看電視節(jié)目，給孩子養(yǎng)成到時(shí)間就關(guān)掉電視的好慣性，同時(shí)，多給孩子增加戶外活動(dòng)。

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