孕婦可以吃柿子嗎

孕婦可以吃柿子，但不能多吃。
柿子中含有有機(jī)酸，有助于胃腸消化，可以增進(jìn)食欲，柿子中還含有豐富的果膠，是一種水溶性的膳食纖維，可以改善孕婦便秘。
柿子具有清熱解毒的效果，也可以降血壓、降血脂，可以預(yù)防心腦血管疾病，適當(dāng)?shù)某允磷右部梢詾樯眢w提供充足的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
因?yàn)槭磷邮呛缘氖澄?，所以不可以大量的食用?br />
女性在懷孕期間，主要要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，要吃多種類(lèi)豐富的水果蔬菜，而且要多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如禽類(lèi)、蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需求，但是不要一次性吃得過(guò)多，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)，另外避免吃一些寒涼生冷刺激的食物。