四個(gè)月的寶寶添加輔食原則

1、奶和奶制品是寶寶的主要食品。每日飲奶量約為600-800毫升，不要超過1000毫升。

2、提前進(jìn)行規(guī)律哺乳的訓(xùn)練，一般以每日哺乳5次，間隔4小時(shí)為宜。

3、食物要呈泥糊狀、滑軟、易咽，不要加任何調(diào)味劑(如鹽、味精、雞精、醬油、香油、糖等)。

4、使用小勺喂食。選擇大小合適、質(zhì)地較軟的勺子。開始時(shí)，只在小勺前面舀上少許食物，輕輕

地平伸小勺，放在寶寶的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺進(jìn)入口腔過深或用勺壓寶寶的舌頭，這會引起寶寶的反感。

5、頭兩天以1～2勺開始，若寶寶消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。

6、每添加一種新的食物，要在前一種食物食用3～5天，寶寶沒有出現(xiàn)任何異常之后進(jìn)行?？梢詮奶砑幼畈蝗菀滓?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/yebk/ye/hl/20130121_249336.html" title="過敏" class="innerlink" target="_blank">過敏的嬰兒米粉開始，觀察添加后寶寶的神態(tài)、大便、皮膚的狀況，如果寶寶活潑、愛吃、沒有喘、沒有起風(fēng)疙瘩(蕁麻疹)，也沒有肚子疼、腹瀉，3～5天后就可以添加第二種食物了。

7、4～5個(gè)月，每天加一次輔食即可;有食欲的寶寶，到6個(gè)月可加到一日兩餐?？煞謩e安排在上午下午各一次，一般可放在寶寶小睡起床之后。開始時(shí)對于不太愛吃泥糊狀食物的寶寶可先吃泥糊狀食物后再喂奶;而對于特別愛吃泥糊狀食物的寶寶，可先喂奶后喂泥糊狀食物。

四個(gè)月的寶寶添加輔食方法

主要食物：母乳或配方奶或牛奶

輔助食物：溫開水、涼開水、果汁(橘子汁、番茄汁、山楂水等)、菜汁、魚肝油、(維生素A、維生素D比例為3:1)

餐次：每4小時(shí)一次

喂養(yǎng)時(shí)間：

上午：6時(shí)母乳喂哺10～15分鐘，或配方奶180毫升;8點(diǎn)稀釋蔬菜汁90毫升;12點(diǎn)喂稀釋的鮮橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少許。

下午：14時(shí)母乳喂養(yǎng)10～15分鐘，或配方奶180毫升;15時(shí)喂稀釋的蔬菜汁80毫升，新鮮蔬菜泥少許;16時(shí)喂溫開水(或涼開水)90毫升，可加白糖適量;18時(shí)母乳喂哺10～15分鐘，或配方奶180毫升。

夜間：22時(shí)母乳喂哺10～15分鐘，或配方奶180毫升;凌晨2時(shí)母乳喂哺10～15分鐘，或配方奶180毫升。

四個(gè)月的寶寶輔食可以吃什么?

米粉、蛋黃：喂蛋白至少要等到寶寶1歲以后，有過敏家族史的寶寶喂蛋黃的時(shí)間可以推遲到6個(gè)月以后。

水果：酸味重的水果如橙子、檸檬、獼猴桃先不要給寶寶吃。

蔬菜：如胡蘿卜、馬鈴薯、青豆、南瓜等。

四個(gè)月的寶寶輔食食譜推薦

1、蛋黃土豆泥

原料：土豆2個(gè)、熟蛋黃1個(gè)、牛奶100毫升。

做法：先將熟蛋黃及2個(gè)土豆壓成泥，然后加入牛奶，混合，放到火上稍微加熱一點(diǎn)就可以食用。

蛋黃土豆泥既含有蛋黃中豐富的鐵、蛋白質(zhì)、脂肪，又含有大量的鈣、維生素A、維生素B2等多種營養(yǎng)物質(zhì)。能促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育、提高免疫力。

2、蔬菜泥

原料：菠菜、白菜、胡蘿卜、豌豆、芹菜等蔬菜，每次只選一種

做法：先選擇好一種蔬菜，然后洗凈切碎，再加入少許的水煮熟，將菜煮爛。待放涼之后，將其放在蛋液內(nèi)、米湯里?；蛘呤怯脺坠稳。部梢詨核槌赡嘟o寶寶食用。

蔬菜泥不僅軟爛、鮮香，而且營養(yǎng)豐富，有促進(jìn)身體的生長、造血、通便等多種功效。

3、香蕉土豆泥

原料：香蕉1根、土豆1個(gè)。

做法：先將香蕉、土豆分別去皮，然后將香蕉用湯匙搗碎，備用。將土豆放到鍋中煮至爛熟后，壓成泥狀，然后將土豆泥與香蕉泥混合在一起。

香蕉土豆泥富含葉酸，葉酸不僅能促進(jìn)骨骼中細(xì)細(xì)胞的成熟，還能促進(jìn)寶寶血管神經(jīng)的發(fā)育。

4、蘋果胡蘿卜泥

原料：蘋果100克，胡蘿卜200克

做法：先將100克的蘋果與200克的胡蘿卜去皮，分別研磨成泥狀，然后混合在一起。用20毫升水調(diào)稀之后，放到鍋里蒸3分鐘，晾涼后即可給寶寶食用。

蘋果含有多種維生素、酸類物質(zhì)以及可溶性纖維果膠，而胡蘿卜富含胡蘿卜素，能有效預(yù)防佝僂病、缺鐵性貧血等問題，同時(shí)還能使寶寶皮膚更加細(xì)嫩紅潤。