湯唯順產(chǎn)小公主，順產(chǎn)花樣姿勢(shì)教你怎么選

日前，演員湯唯在其個(gè)人微信朋友圈報(bào)喜：

據(jù)悉，在深圳安胎待產(chǎn)時(shí)，湯唯曾多次被拍到與老公一起搭乘地鐵出行。手拉手去看電影、吃飯、逛平價(jià)店，湯唯和老公在深圳的日子過得甜蜜蜜又接地氣。湯唯一點(diǎn)沒有因?yàn)?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/hybk/yq/hyzb/20130620_266614.html" title="懷孕" class="innerlink" target="_blank">懷孕就變嬌氣，反而被網(wǎng)友拍到霸氣地蹲在地上挑選平價(jià)基礎(chǔ)款衣服。如果不需要長(zhǎng)期臥床保胎，建議孕媽還是能多出門多運(yùn)動(dòng)，有助于順產(chǎn)。

6月18日，2016逃跑計(jì)劃“l(fā)ike a bird”全國(guó)巡演深圳站在深圳音樂廳開唱。湯唯夫婦竟也低調(diào)現(xiàn)身，坐在觀眾席的湯唯戴著口罩。還沒出生的寶寶已經(jīng)跟著女神媽媽感受英倫搖滾，難怪哭聲都格外嘹亮。

7月9日，劉若英演唱會(huì)在深圳開唱，湯唯再攜老公現(xiàn)身捧場(chǎng)。不到一個(gè)月，從搖滾胎教切換到文藝胎教模式，超人媽媽湯唯真是毫無壓力。后來，劉若英還在微博曬出與湯唯的素顏合影，照片中，兩人親密臉貼臉。劉若英還寫道：“在深圳，好朋友從早餐開始陪伴，彩排、化妝、演出，一直到結(jié)束在后臺(tái)口等我下來。我們給了彼此緊緊的擁抱，然后胡言亂語(yǔ)一番，這就是朋友！昨天我從彩排哭到演出，心里感觸很多。總之，我們都要好好的！”

對(duì)于初次懷寶寶的孕媽來說，越臨近預(yù)產(chǎn)期越想知道哪種分娩姿勢(shì)是最正確的，可以最快最輕松地見到寶寶。專家指出，每一個(gè)人的生產(chǎn)姿勢(shì)都不一樣，總體來說，可選擇的分娩姿勢(shì)有: 平躺、側(cè)躺、蹲、直立、跪、坐、站與靠。

仰臥

這是大多數(shù)產(chǎn)位最多采取的一種分娩姿勢(shì)。但在產(chǎn)科史上，仰臥位分娩并不是主要體位。

具體方法：產(chǎn)婦平躺在床上，兩腿張開抬高。
優(yōu)點(diǎn)：這種姿勢(shì)便于醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行生產(chǎn)處理（如器械助產(chǎn)）及新生兒處理。

缺點(diǎn)：①仰臥時(shí)增大的子宮會(huì)壓迫到靜脈，使得流回心臟的血量減少，可能引發(fā)胎兒窘迫和產(chǎn)后出血增多。

②不能夠充分利用重力作用，使得產(chǎn)婦外陰部容易發(fā)生撕 裂。

③這種姿勢(shì)會(huì)使骨盆的可塑性受到限制，產(chǎn)道較狹窄，增加難產(chǎn)的機(jī)會(huì)。

④胎兒的重力失去原有的作用，容易導(dǎo)致產(chǎn)程延長(zhǎng)，使產(chǎn)婦乏力。

側(cè)臥

對(duì)產(chǎn)婦來說，是一種比較舒服的姿勢(shì)。

具體方法：側(cè)躺，蜷縮背部，助產(chǎn)士或家人把產(chǎn)婦的一只腳抬起。
優(yōu)點(diǎn)：側(cè)臥的姿勢(shì)能使會(huì)陰放松，以減少下腔靜脈受壓和防止仰臥位綜合癥。
缺點(diǎn)：此方法對(duì)于醫(yī)務(wù)人員來說操作不便，一般在醫(yī)院很少被采用。

蹲坐

產(chǎn)婦兩腿打開，呈蹲式。或者可借助坐式產(chǎn)床，在分娩過程中可根據(jù)宮縮、胎兒下降程度適當(dāng)調(diào)整產(chǎn)床的靠背角度。

優(yōu)點(diǎn)：1、可使產(chǎn)婦的骨產(chǎn)道寬度最大，骨產(chǎn)道橫斷面的面積可增加30%。

2、可改善胎兒的血液循環(huán)，減輕胎兒在分娩過程中缺氧的程度。

缺點(diǎn)：1、產(chǎn)婦久蹲后，會(huì)陰部容易發(fā)生水腫。

2、有急產(chǎn)傾向及進(jìn)程較快的產(chǎn)婦不應(yīng)采取蹲坐式。

前傾跪或趴

產(chǎn)婦將上半身趴在床或椅子上，兩腿分開，雙手伸直，將身體撐平?；蚬蛟诖采?，上半身直立與陪產(chǎn)者擁抱。

優(yōu)點(diǎn)：1、這樣的姿勢(shì)可降低陰道撕裂度或者進(jìn)行會(huì)陰切開術(shù)的機(jī)率。

2、有助于臀位的胎兒順利分娩。

缺點(diǎn)：1、時(shí)間較長(zhǎng)產(chǎn)婦易疲勞，可用抱枕墊在膝蓋和手下面。2、膝蓋所承受的重力較大，時(shí)間過長(zhǎng)易疼痛腫脹。

站立

產(chǎn)婦手握欄桿或手扶助產(chǎn)人，站著分娩。

優(yōu)點(diǎn)：1、可以充分利用重力作用，先露部直接壓迫子宮下段的宮頸部，可反射地使子宮收縮強(qiáng)而有力，有效地縮短第二產(chǎn)程。

2、有利于分娩機(jī)轉(zhuǎn)的順利進(jìn)行。胎兒重力與產(chǎn)道方向一致，宮縮能使胎頭在產(chǎn)道中旋轉(zhuǎn)的順利。
缺點(diǎn)：這個(gè)姿勢(shì)產(chǎn)婦很容易疲勞，累的時(shí)候可以換其它姿勢(shì)。

水中分娩

一般在國(guó)內(nèi)公立醫(yī)院，很少有產(chǎn)婦水中分娩。

優(yōu)點(diǎn)：在充滿溫水的分娩池中自然分娩，水的浮力可減少生產(chǎn)痛苦，能加速生產(chǎn)。
缺點(diǎn)：1、有一定風(fēng)險(xiǎn)，比如寶寶容易窒息，產(chǎn)婦和寶寶都有感染的可能等等。

2、成本高。需要麻醉師、兒科醫(yī)生、婦產(chǎn)科醫(yī)生、助產(chǎn)士等眾多團(tuán)隊(duì)的配合，分娩費(fèi)用較高。