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坐月子可以吃什么零食

2016年10月24日 15:49閱讀次數(shù)：3575

坐月子可以吃什么零食？零食是很多人喜歡吃的休閑食品，對于在月子期間無聊的新媽媽來說，更是想要些許零食來過過嘴癮，那么，月子期間可以哪些零食呢？坐月子可以吃的零食有哪些呢？？

坐月子可以吃什么零食：紫薯糕點

我們在坐月子的時候，難免是長時間在床上，這樣會很容易因為缺少運動而導(dǎo)致便秘的情況發(fā)生，而且生產(chǎn)完肚子的肉比較松弛，加上便秘那個可就是大肚子了。而紫薯含有大量的纖維素，營養(yǎng)非常豐富，最重要的是它能夠幫助我們通便，因此非常適合在坐月子的朋友吃，另外紫薯還有抗癌的功能，這樣我們就能在做月子的時候，順帶減肥了!

坐月子可以吃什么零食

坐月子可以吃什么零食：紅豆沙

坐月子吃零食也要在合適的時間來吃，最好在兩餐之間吃，也不要吃的太多，以免影響正餐的攝入?？?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/yebk/xlq/hy/20130806_274421.html" title="電視" class="innerlink" target="_blank">電視時吃零食容易不知不覺中吃得過多，要注意控制量度。坐月子的時候長時間悶在家里，這個時候就最適合吃甜品，甜品能夠為我們帶來好的心情，為無聊的時刻增添一點趣味!紅豆沙絕對是做月子的朋友甜品的首選，因此在分娩完的朋友，營養(yǎng)和血氣大量的流失，這個時候需要滋補我們的身體，而紅豆沙不但能夠為我們提供能量，還有補氣血的功效。

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