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吃什么水果對子宮好

2017年01月06日 11:42閱讀次數：415
不管是日常生活，還是去醫(yī)院瞧病，我們常會聽見這樣說，多吃新鮮水果蔬菜，晚上不要熬夜...對于女性來說，熬夜肯定是不好的，那么吃什么水果對子宮好呢？
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吃什么水果對子宮好：牛油果

牛油果具有平衡女性體內雌激素及減掉分娩產生的多余體重，從而達到防治宮頸癌的出現，簡單點來說，它具有護宮的作用。其實女性子宮出現異樣與體內雌激素的不平衡有直接的關系，只要調節(jié)體內雌激素，子宮也就會變得更健康。

小貼士：

常對電腦的白領應多吃油梨，其中富含的維生素A、E和B2，對眼睛有益。

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吃什么水果對子宮好：胡蘿卜

胡蘿卜是我們常見的食材，很多女性可能對它并不是很感興趣，畢竟口感并不是特別美味。不過，研究表明，一個星期吃5次胡蘿卜，可以使患子宮癌的幾率降低一半。因為胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，在體內可以轉化為維生素A，充足的維生素A能抑制體內的癌細胞，并增強機體的活力，因此可以使身體更加健康。

注意：

胡蘿卜素是一種脂溶性物質，需要在食用油的烹調后才能釋放出該營養(yǎng)物質，生吃則會造成營養(yǎng)的浪費。

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吃什么水果對子宮好：櫻桃

櫻桃含有豐富的葉酸，備孕時和孕期，攝入足夠的葉酸，可以減少胎兒患先天性疾病的概率。此外，葉酸還可以保護子宮。

小貼士：

研究表明，常攝入葉酸的人，其子宮癌的發(fā)病率將比不常攝入葉酸的人要低74%。此外，香蕉、草莓等也含有豐富的鹽酸，女性朋友也可以適當多吃一些。

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吃什么水果對子宮好：山楂

在山楂中，有檸檬酸和維生素C以及脂肪分解酸等多種營養(yǎng)成分，能夠有效的改善人體的循環(huán)，達到擴張血管的作用，還能夠降低人體的血壓，令膽固醇更加的排出體外，達到降低血脂的作用，從而預防卵巢患上疾病。

注意：

因為山楂可以刺激子宮收縮，所以孕婦不建議吃，以免造成流產。

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