學(xué)會(huì)監(jiān)測排卵，讓好孕一擊即中！

基礎(chǔ)體溫是指女性朋友早上剛剛醒來，未進(jìn)行任何動(dòng)作時(shí)測得的體溫，因?yàn)榕缘幕A(chǔ)體溫會(huì)隨著月經(jīng)周期而變動(dòng)，所以根據(jù)測得的結(jié)果可以相對(duì)準(zhǔn)確的確定排卵日。

睡前將體溫計(jì)放在床頭，睡醒后立即進(jìn)行測量，將測得的結(jié)果記錄下來，最好能繪制成曲線圖，這樣更能直觀的看出體溫變化。一般排卵期內(nèi)體溫較低，排卵日最低，排卵后升高0.3-0.6℃。

黃體生成激素（LH）可以引起排卵并生成黃體，排卵試紙的檢測原理就是通過檢測LH的峰值水平來預(yù)知是否排卵，不過這個(gè)方法并不適用于所有女性。

用干燥潔凈的容器選取每天上午十點(diǎn)-晚上八點(diǎn)之間的某一固定時(shí)間點(diǎn)收集尿液，觀察和紀(jì)錄測試期間檢測線色度的變化，如果兩條色帶顏色深或相近，則表明正處于排卵期。

宮頸黏液的狀態(tài)受卵巢激素的影響呈周期性變化，月經(jīng)干凈后，宮頸黏液量少粘稠，越靠近排卵期宮頸黏液分泌的量越多，變得稀薄、透明、清亮。

這種方法適用于月經(jīng)不調(diào)或不孕的情況，一般在月經(jīng)周期的第十天開始監(jiān)測，觀察卵泡直徑的變化。卵泡發(fā)育到17mm-18mm時(shí)差不多處于成熟狀態(tài)，即將排出，當(dāng)成熟卵泡消失，就提示已經(jīng)排卵了。