為什么喂完奶要拍嗝？怎樣才是拍嗝的正確姿勢(shì)？

幫主說(shuō)還記得我生完老大在坐月子的時(shí)候，月嫂家里有急事需要請(qǐng)假一天，我想著一天也不是很久，于是就給她放假了。但沒(méi)想到的是，月嫂在時(shí)很乖的寶寶突然變得煩躁不安，即使睡著了也痛苦地哼唧哼唧，晚上最多睡三四十分鐘就醒了。后來(lái)，月嫂回來(lái)后給寶寶仔仔細(xì)細(xì)地拍了一會(huì)兒嗝后，寶寶竟然就好了！我這才知道，喂完奶后不僅要拍嗝，而且姿勢(shì)一定要正確，這樣才算有效的拍嗝。

寶寶為什么會(huì)有嗝？

無(wú)論是瓶喂還是母乳親喂，寶寶在進(jìn)食的過(guò)程中都不可避免地會(huì)吃進(jìn)或多或少的空氣（這也是我們爸媽從小教育我們吃飯別說(shuō)話(huà)的原因吧，一邊吃飯一邊聊天真的會(huì)比較容易有嗝?。?

當(dāng)過(guò)多的空氣進(jìn)入到寶寶的胃，而寶寶又無(wú)法像成人那樣自己把嗝打出來(lái)時(shí)，就會(huì)讓寶寶感到不適，甚至開(kāi)始煩躁不安、哭鬧起來(lái)。

所以，寶寶每次吃完奶后都需要我們幫忙拍嗝（有的地方也叫“掃風(fēng)”），通過(guò)一系列的動(dòng)作幫助寶寶把胃里的空氣排出，讓寶寶的胃變得舒服。

如何正確地拍嗝？

拍嗝的方法有三種，大家可以選擇其中一種自己和寶寶覺(jué)得最方便舒適的。

1. 坐著拍嗝

讓寶寶坐在你的一側(cè)大腿上，在腿上鋪一條毛巾，以防寶寶吐奶把褲子弄臟。

如圖，張開(kāi)另外一側(cè)手的虎口輕輕扶著寶寶的頭和脖子，另外三根手指支撐住寶寶的胸部，讓寶寶的身體微微向前傾。然后用另外一只手輕輕地拍寶寶的背部。

此外，還可以用掌心自下而上地掃寶寶的背部。

兩種方法可以輪換著使用，看那種比較適合你和寶寶。所有的動(dòng)作都要輕柔，直到寶寶把嗝打出。

大家可能會(huì)覺(jué)得這樣的拍嗝姿勢(shì)很恐怖，這時(shí)的寶寶還是軟綿綿的，擔(dān)心坐著會(huì)對(duì)寶寶的脊柱不好。

奶爸汪小菲就曾經(jīng)被吐槽過(guò)他的拍嗝姿勢(shì)，其實(shí)這種坐著的拍嗝姿勢(shì)一點(diǎn)也沒(méi)錯(cuò)！只是在國(guó)外和港臺(tái)的確比較流行，在國(guó)內(nèi)比較少人接受罷了。

這樣個(gè)姿勢(shì)可以讓家長(zhǎng)隨時(shí)觀察到寶寶的狀態(tài)，不像靠在肩膀上拍，往往都要“感受到背上有一股暖流”才知道寶寶吐奶了。

2. 靠在肩上拍嗝

先在肩上鋪一條柔軟的毛巾。

如圖，一只手托著寶寶的屁股，另外一只手扶著寶寶的頭頸部，讓寶寶靠在你的肩膀上。盡量把寶寶舉高一點(diǎn)，讓寶寶的胃靠在肩膀上能更好地拍出嗝。用扶在寶寶背部的那只手輕輕地拍ta的背部，或者采用自下而上地掃、用手掌自下而上打圈的方式也可以。

3.趴著拍嗝

如圖，讓寶寶面朝下趴在你的雙腿上，張開(kāi)靠寶寶頭部那只手的虎口支撐住寶寶的頭部，使寶寶的頭部稍高于下半身，然后用另外一只手打圈或者掃寶寶的背部。

由于感覺(jué)這樣寶寶會(huì)更容易吐奶，所以這是我用得最少的一個(gè)方法。如果你覺(jué)得這個(gè)姿勢(shì)能讓你和寶寶更舒服的話(huà)，也不妨一試。

關(guān)于拍嗝的其他常見(jiàn)問(wèn)題

Q1：多久拍一次？什么時(shí)候拍？

根據(jù)不同的情況，可以選擇在寶寶吃完奶后一次過(guò)拍或者是在喂奶的中途給寶寶拍。如果平時(shí)能一口氣喝100ml奶的寶寶突然不想喝了，這時(shí)可以試試給寶寶拍拍嗝，看是不是因?yàn)橛朽米寣殞毑皇娣恕?

美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議，親喂母乳的寶寶可以在換另外一邊喝奶的時(shí)候拍嗝；而6個(gè)月以?xún)?nèi)瓶喂的寶寶可以每吃2-3盎司（約57-85g）時(shí)拍一次嗝。

無(wú)論是親喂還是瓶喂，我還是喜歡在喂奶的中途給寶寶拍拍嗝。這樣雖然費(fèi)時(shí)，但總的來(lái)說(shuō)可以讓寶寶喝下更多的奶。如果等到喝完再一次過(guò)拍，寶寶肚子里積聚了更多的空氣還有可能在拍嗝時(shí)把奶吐出來(lái)，浪費(fèi)了那部分的奶。

Q2：寶寶多大可以不用再拍嗝了？

大概在六個(gè)月左右，隨著寶寶消化系統(tǒng)的發(fā)育，寶寶逐漸不像小時(shí)候那么需要拍嗝了。我們還可以通過(guò)觀察寶寶是否有脹氣和不舒服來(lái)決定是否要給寶寶拍嗝。

Q3：每次拍嗝要拍多久？

每個(gè)寶寶都不同，每頓奶吃進(jìn)去的空氣量有不同，我們每次拍嗝的姿勢(shì)和力度也有不同，這些因素加在一起使的情況都不一樣，所以很難說(shuō)每次一定要拍多久。一般每次吃完奶都要拍到寶寶有嗝打出為止，家長(zhǎng)也可以根據(jù)觀察寶寶有沒(méi)有不舒服的現(xiàn)象來(lái)決定是否要繼續(xù)給寶寶拍嗝。

Q4：除了喂奶后拍嗝，我們還能做些什么預(yù)防寶寶有嗝？

1. 減少躺喂。躺喂較其他喂奶姿勢(shì)更難讓寶寶很好地銜接乳頭，所以容易導(dǎo)致讓寶寶吸入更多的空氣。

2. 如果是母乳親喂的寶寶，要盡可能讓寶寶把乳暈銜住。如果媽媽的奶太急，就先讓寶寶停一停，等奶速降下來(lái)一點(diǎn)再繼續(xù)喂。同時(shí)，媽媽還要避免吃容易導(dǎo)致脹氣的食物。

3. 如果是瓶喂的寶寶，要選擇防脹氣功能好的奶瓶，并使用與寶寶月齡相匹配的奶嘴，控制奶的流速。

4. 沖泡配方奶的時(shí)候不要過(guò)度搖晃，以免配方奶中混入過(guò)量的空氣。

5. 平時(shí)可以多讓寶寶練習(xí)趴，或者讓寶寶躺在床上抓著寶寶的雙腳做類(lèi)似踩腳踏車(chē)的動(dòng)作。

最后， 拍嗝很重要，可別偷懶噢！