寶寶缺少微量元素的表現(xiàn)有哪些？

寶寶缺少微量元素的表現(xiàn)

1、鋅缺乏：厭食，生長(zhǎng)發(fā)育慢表現(xiàn)：食欲降低是嬰幼兒缺鋅的早期表現(xiàn)之一。缺鋅的孩子味覺(jué)減退，對(duì)酸、甜、苦、咸分辨不清；生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，身材矮小，體重不增；抵抗力差，反復(fù)感冒或腹瀉；易患復(fù)發(fā)性口腔潰瘍；缺鋅還會(huì)損害孩子的味蕾功能，出現(xiàn)厭食。

2、鐵缺乏：貧血，注意力下降表現(xiàn)：缺鐵性貧血對(duì)于育齡婦女和兒童的健康影響非常嚴(yán)重，重度缺鐵性貧血可增加兒童和母親的死亡率。缺鐵會(huì)損害兒童智力發(fā)育，使嬰幼兒易激動(dòng)、淡漠，對(duì)周圍事物缺乏興趣，還可造成兒童、青少年注意力、學(xué)習(xí)能力、記憶力異常。鐵缺乏的幼兒，鉛中毒的發(fā)生率較無(wú)鐵缺乏的兒童高3-4倍。

3、鈣缺乏：發(fā)育不良表現(xiàn)：鈣是兒童膳食中最容易缺乏的營(yíng)養(yǎng)素之一?？焖俪砷L(zhǎng)中的嬰幼兒長(zhǎng)期攝食鈣過(guò)低并伴有維生素D缺乏，日曬少，可引發(fā)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、骨骼畸形、牙齒發(fā)育不良。

1、微量元素在人體內(nèi)含量少好吸收：同樣是“富含鐵”的食品，有的容易被人體吸收，有的就不容易;有的食品可以經(jīng)常吃，大量吃，有的卻不容易吃到，或者只能吃一點(diǎn)點(diǎn);補(bǔ)鐵藥品吃多了會(huì)中毒，天然食品不會(huì)造成中毒，但吃多了吸收率就會(huì)下降。

2、微量元素可以隨便補(bǔ)充：微量元素在身體里有一定的需求量,如果吸收太多，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)身體的需要,就會(huì)產(chǎn)生毒性。所以每個(gè)國(guó)家的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家都給不同年齡的人推薦了一個(gè)合適的數(shù)量范圍。父母?jìng)內(nèi)绻o孩子服用營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)劑，最好能先請(qǐng)教一下保健醫(yī)生,是否需要補(bǔ)充。購(gòu)買營(yíng)養(yǎng)品后認(rèn)真看一下劑量,保證服用量處在安全范圍內(nèi)。例如父母給孩子買了補(bǔ)鋅藥，然后又給孩子每天吃好多含鋅很高的牡蠣等食品，算下來(lái)總量超過(guò)太多,容易導(dǎo)致孩子發(fā)生鋅中毒。

3、微量元素與維生素一樣會(huì)受熱損失：維生素是一些小分子的化學(xué)物質(zhì)，它們常常在食品加工烹調(diào)中不穩(wěn)定，比如維生素C怕熱，維生素B2怕光，維生素A怕氧氣等等?？墒俏⒘吭夭粫?huì)受熱損失。不過(guò)假如把皮削掉、把外面的葉子扔掉，把大米白面弄得非常精白，都會(huì)損失很多微量元素，因?yàn)樵绞强恐行牡牡胤剑瑺I(yíng)養(yǎng)素含量越低。

1、補(bǔ)鈣：中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議，6個(gè)月以下的嬰兒每天應(yīng)攝入300毫克鈣，7—12個(gè)月的孩子應(yīng)攝入400毫克鈣，1—3歲應(yīng)攝入600毫克鈣，4—10歲應(yīng)攝入800毫克鈣。專家主張嬰兒從出生后兩周起開(kāi)始補(bǔ)充1/3推薦量的鈣劑。對(duì)1—4歲的孩子來(lái)說(shuō)，每天能喝400毫升的牛奶，且其他飲食良好，就不用額外補(bǔ)充鈣劑。按照中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的建議，6個(gè)月以下的嬰幼兒每天應(yīng)攝入鈣300毫克，7—12個(gè)月400毫克。因此，對(duì)于1—4歲的孩子來(lái)說(shuō)，每天400毫升牛奶中的鈣量已經(jīng)能達(dá)到推薦的量70%—80%，如果再加上日常其他食品所含鈣量，應(yīng)該能達(dá)到推薦量的80%以上。

2、補(bǔ)鐵：0—6個(gè)月的嬰兒自身儲(chǔ)藏的鐵及每天從母乳中攝入的0.3毫克鐵，已能滿足其6個(gè)月以前的生長(zhǎng)需要。7—12個(gè)月嬰兒每天損失量加上生長(zhǎng)所需，共約0.8毫克鐵，按照80%的吸收率，每天應(yīng)攝入10毫克鐵。1歲以上的孩子每天應(yīng)攝入12毫克鐵。補(bǔ)鐵食物富含血紅素的食物有動(dòng)物血、肝臟、瘦肉和魚類，在補(bǔ)鐵的同時(shí)，要注意補(bǔ)充維生素C和維生素B2。

3、補(bǔ)鋅：中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議我國(guó)孩子每天鋅的推薦攝入量為：6個(gè)月以內(nèi)3毫克；6個(gè)月至1歲的孩子，已添加輔助食品，其鋅的吸收率不及母乳，每天應(yīng)攝入6毫克；1—4歲9毫克；4—7歲12毫克。補(bǔ)鋅食物日常膳食是鋅的主要來(lái)源。