南瓜紅棗枸杞米糊
2012年03月15日 13:39閱讀次數(shù)：730
標(biāo)簽：胎兒發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)
南瓜營養(yǎng)豐富有好消化，給寶寶做輔食再合適不過了，南瓜糊應(yīng)該怎么做美味有營養(yǎng)呢？
做法:
小南瓜洗凈去皮，取半個切丁備用。大米，糯米淘凈備用;
紅棗5～6顆去核(如嬰兒食用最好去皮)洗凈，枸杞少許洗凈備用;
凈南瓜丁，大米，糯米，紅棗，枸杞放入豆?jié){機(jī)中，調(diào)到制作米糊檔即可;
半小時內(nèi)輕松簡單制作完成，大人小孩子都能吃。
營養(yǎng):
南瓜保護(hù)胃粘膜、幫助消化，南瓜中含有豐富的鋅，促進(jìn)生長發(fā)育;
紅棗中富含鐵和鈣，對于正需要補(bǔ)鈣的時候是佳品，棗還可以抗過敏、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲;
枸杞能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目、養(yǎng)血，增強(qiáng)人們的免疫力的功效。
現(xiàn)在階段的寶寶的視力正在成長，慢慢的看的見東西，分的清顏色，枸杞是很有效用的。
所以，南瓜紅棗枸杞米糊對寶寶是很好的東東。
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