11個(gè)月寶寶一日三餐食譜大全

　　隨著寶寶月齡的增長(zhǎng)，單純的母乳喂養(yǎng)、奶粉喂養(yǎng)或者是簡(jiǎn)單的輔食已經(jīng)不可以滿足寶寶的生長(zhǎng)需要了?，F(xiàn)在，媽媽們?cè)僖膊挥脼閷殞毜囊惶烊褪匙V發(fā)愁了，小編為你準(zhǔn)備了一天三餐食譜做法，讓你變著花樣給寶寶準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)餐。

　　早餐

　　11個(gè)月寶寶早餐食譜一、水果奶昔

　　材料：奶粉3到5勺(視寶寶一餐奶量而定)，果泥適量

　　制作：將奶粉沖調(diào)好后與果泥混合。

　　制作提示：可以選擇一種水果，也可以將幾種水果混合做成果泥，果泥要現(xiàn)做現(xiàn)用。

　　11個(gè)月寶寶早餐食譜二、蔬菜汁+土豆餅

　　蔬菜汁

　　原料：蘿卜，番茄

　　制作方法：蘿卜和番茄分別攪拌成汁，加水混合?？梢愿鶕?jù)寶寶喜好調(diào)整口味和濃度。

　　土豆餅

　　原料：土豆，淀粉，洋蔥，少許鹽等

　　制作方法：

　　1、土豆削皮，切絲，加入少許，少量淀粉拌勻，洋蔥切碎;

　　2、平底鍋加熱，將步驟一的土豆絲平鋪到鍋中，放少許洋蔥碎(按個(gè)人喜好放)，小火煎熟即可。

　　11個(gè)月寶寶早餐食譜三、果仁黑芝麻粥

　　原料：大米、熟的黑芝麻、各類果仁適量、配方牛奶150毫升、糖少許。

　　制作方法：

　　1、大米煮粥、這個(gè)時(shí)候可以將芝麻以及果仁放入攪拌機(jī)攪成泥。

　　2、煮好粥后可以將牛奶、果仁泥加入粥當(dāng)中，加少許糖再煮10到20分鐘即可。

　　制作提示：芝麻果仁可以潤(rùn)腸通便，對(duì)于便秘的寶寶來(lái)說(shuō)尤為合適，但是如果寶寶有腹瀉的情況這個(gè)食譜就不合適了。