十五個月寶寶食譜_一歲三個月寶寶食譜大全及做法

　　十五個月寶寶的寶寶飲食安排的原則是保證足夠的營養(yǎng)，以及從以奶為主的飲食過渡到成人膳食。下面為大家提供十五個月寶寶食譜。

　　一天食譜時間表范例：

　　1、早7點米粉加雞蛋攪和一塊一小碗。

　　2、早9點水果 (蘋果或者桃子

　　3、早10點半睡覺前120毫升奶粉

　　4、下午一點起來，一點半左右面條加各種蔬菜煮一起，一小碗。

　　5、下午3點水果(香蕉或者西瓜)

　　6、晚餐6點米飯加菜

　　7、晚上9點150毫升奶

　　鮮蝦肉泥

　　河蝦含磷、鈣、鐵及維生素A、B1、尼克酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)成分，有補(bǔ)腎益氣等作用，有利于嬰兒健康成長。

　　簡單配料

　　選小一些的鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50克，米粉25克，香油1克，精鹽微量。

　　巧手制作

　　1、將鮮蝦去皮抽筋，洗凈搗碎，放入碗內(nèi)，加水和米粉適量，上籠蒸熟。注意蝦的皮一定要剝凈，蝦肉一定要蒸熟蒸爛。

　　2、加入適量精鹽、香油，攪勻即成。

　　蝦的背部有一條黑線，是它的分泌物，用牙簽輕輕挑開背部就可以除去。