好吃的豆腐蛋糕怎么做？這款豆腐蛋糕，香軟嫩滑，寶寶都喜歡，簡(jiǎn)單易做的蛋糕開(kāi)啦，我家寶寶超愛(ài)吃，適用于對(duì)以下食物不過(guò)敏的寶寶哦！ 用料：內(nèi)酯豆腐 、濃稠酸奶 、雞蛋、白砂糖。 做法： 準(zhǔn)備食材：內(nèi)酯豆腐 60 克、濃稠酸奶 60 克、雞蛋 2 個(gè)、白砂糖 5 克。 兩個(gè)雞蛋打入內(nèi)脂豆腐中。 倒入白砂糖、濃稠酸奶。 酸奶最佳的選擇當(dāng)然是自制的。 用打蛋器，攪打均勻，攪打的越細(xì)膩越好。 倒入耐高溫的模具或者小碗中。輕輕地震出氣泡?？梢栽谀＞唔敳可w上耐高溫的保鮮膜或者小盤子，防止水汽的進(jìn)入。 放入鍋中，水沸騰后，轉(zhuǎn)成小火蒸 15 分鐘，時(shí)間到后再燜 3-5 分鐘。 好吃又不上火，就算咀嚼能力不好的寶寶也

給寶寶添加輔食時(shí)， 雞蛋可以說(shuō)是最常見(jiàn)的食材之一。而下面，要介紹的輔食主食材就是雞蛋。下面就讓我們一起來(lái)看看吧。 蔥花雞蛋餅是我們小時(shí)候經(jīng)常吃的小美味，如果寶寶想吃，我們又該怎么給寶寶做呢？ 蔥花雞蛋餅 用料：雞蛋、蔥花葉、面粉、鹽 做法： 1、把雞蛋打散，蔥花切碎，面粉倒入，再加一點(diǎn)點(diǎn)的鹽調(diào)味，如果是不滿1歲的小寶寶則無(wú)需加鹽。 2、把雞蛋面粉糊攪拌均勻至無(wú)顆粒。 3、開(kāi)小火熱鍋倒玉米油，把調(diào)好的雞蛋面粉糊到入鍋里煎，底部凝固時(shí)翻面，來(lái)回烙兩三次就熟了。

很多媽媽都知道，豆制品的蛋白質(zhì)豐富，給寶寶吃一些豆制品，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育大有幫助，這么營(yíng)養(yǎng)又健康的食物，專家建議8個(gè)月以上的寶寶就可以吃啦！ 豆腐軟軟的，不怎么需要嚼寶寶就能吃下去，又能補(bǔ)鈣補(bǔ)蛋白質(zhì)，非常適合寶寶吃。 今天我們用超級(jí)好吃又下飯的番茄，來(lái)搭配健康營(yíng)養(yǎng)的豆腐——茄汁蝦仁豆腐羹，寶媽們一起來(lái)學(xué)吧！ 豆腐 \ 西紅柿 \ 蝦仁 步驟一：西紅柿去皮切小塊； 蝦仁切碎； 步驟二：先在鍋中刷油，開(kāi)始炒番茄； 等番茄炒軟爛出湯之后，在鍋中加入水煮開(kāi)，這里注意只加一點(diǎn)水就行了，水加的太多，湯汁就不濃郁了哦！ 步驟三：茄汁煮開(kāi)后往鍋中加入切小的的豆腐； 再加入蝦仁碎，煮一小會(huì)，

在寶寶能夠添加輔食后，為了能讓寶寶愛(ài)上吃飯，寶爸寶媽們可以說(shuō)是想盡了辦法。下面就給大家介紹一道輔食：香煎土豆餅。 土豆含有豐富的維生素C、B1和膳食纖維。 用料：土豆、大白菜、胡蘿卜、雞蛋、鹽（少許） 作法： 先把土豆去皮切塊兒下鍋煮起來(lái)。同時(shí)，把大白菜和胡蘿卜切碎。青菜可以隨意替換 大約需要20分鐘，土豆也煮熟了。要煮到用筷子一插就碎的狀態(tài) 建議用搟面杖把土豆壓成泥，千萬(wàn)不能用攪拌機(jī)，料理棒啥的，攪得太細(xì)就不對(duì)了 把土豆泥，胡蘿卜，白菜碎放在一起，加少許鹽調(diào)味 攪拌均勻，注意注意，這里沒(méi)放水沒(méi)放雞蛋沒(méi)放面粉 取一小塊兒攪拌好的土豆泥，用手掌的力量往一起擠一擠，捏成球狀。可能會(huì)容易散，盡量往一起擠壓 再壓成小餅狀，因?yàn)闆](méi)放面粉所以可能會(huì)容易散，動(dòng)作盡

寶寶到了6個(gè)月就要開(kāi)始加輔食了，從蔬菜泥、水果泥，8個(gè)月后開(kāi)始加肉泥，1歲就開(kāi)始吃一些可以練習(xí)咀嚼的食物了。 下面這道白菜胡蘿卜牛肉大米粥，不僅富含豐富的營(yíng)養(yǎng)，還能緩解積食，不怕寶寶吃多，而且超級(jí)好做。 大白菜里富含膳食纖維和維生素A、維生素C，對(duì)寶寶的免疫力、視力、腸道都有好處。關(guān)鍵是對(duì)于積食的寶寶可以緩解積食，對(duì)于咳嗽的寶寶還能清火止咳。 胡蘿卜富含胡蘿卜素，對(duì)寶寶的視力和整體生長(zhǎng)發(fā)育都有好處。 牛肉最適合給寶寶做輔食了，蛋白質(zhì)和鐵的含量都超級(jí)高，且含有豐富的礦物質(zhì)，能幫助寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，關(guān)鍵是寶寶最好消化的肉了。 具體步驟： 1、把水燒開(kāi)，生米放入。米量是基本上平時(shí)寶寶食量的1/3。 2、放入胡蘿卜牛肉泥，我是提前做好的胡蘿卜牛肉泥，凍在了輔食盒里，每次取出來(lái)一小塊。如

寶寶補(bǔ)鐵又補(bǔ)鈣吃什么好？怎么做寶寶補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣食譜，今天給姐妹們分享一道食材品種高達(dá)10種，營(yíng)養(yǎng)超級(jí)豐富，做法卻超級(jí)簡(jiǎn)單的排骨燜藜麥飯。 光是主食，我就搭配了四五品種，除了大米，還有高蛋白、高鈣、高礦物質(zhì)，高纖維的有機(jī)藜麥，還搭配了富含VC和鉀的土豆，富含B族維生素、葉黃素等的玉米，大大提升了主食的營(yíng)養(yǎng)密度。 另外，搭配了補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅、肉嫩易嚼的排骨作為肉類，蔬菜選用了富含胡蘿卜素，能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成VA的胡蘿卜，含有各種維生素的四季豆，以及低鈉高鈣又提鮮的蝦皮…… 這道食譜真正做到了粗細(xì)搭配、葷素搭配，食材多樣化，營(yíng)養(yǎng)更均衡。 最難得的是，只需要炒一炒，然后一鍋燜，美味的飯、肉、菜等就全部齊全了，而且超級(jí)美味喲！ 排骨燜藜麥飯 營(yíng)養(yǎng)分析 ①高蛋白：藜麥和排骨都富含蛋白質(zhì)，是嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育最重要的三大營(yíng)養(yǎng)素之

小兒消食湯怎么做？如何幫助寶寶消食？小朋友腸胃能力弱，一旦飲食不當(dāng)，很容易出現(xiàn)積食，導(dǎo)致厭食、便秘、發(fā)燒、口臭，甚至腹瀉。我研究分析了很久，這三類寶寶特別容易積食： 一是只愛(ài)吃肉，不吃蔬菜、雜糧的寶寶；二是咀嚼能力弱，吃東西喜歡直接不嚼就吞的寶寶；三是過(guò)量喂養(yǎng)的寶寶，吃什么都吃得特別多，不知饑餓。 所以，如果要減少積食，建議要綜合調(diào)理一下，多吃粗雜糧和蔬菜，飲食搭配要均衡，多鍛煉寶寶的咀嚼能力，適量飲食，杜絕暴飲暴食。 如果不小心真的積食了，也不用急著亂吃藥，可以試試這款各大中醫(yī)專家強(qiáng)推有效的小兒消食湯。 它只用了四種食材，能消肉食之積的焦山楂，能清谷面之積的焦麥芽和焦神曲，還有能化瘀消積的炒雞內(nèi)金，都是純天然的食材，安全，有效，無(wú)副作用。 容易積食的寶寶，常備這幾種食材，不用吃藥，用這種綠食療更安全更有效。 小