在寶寶能夠添加輔食后，如何給寶寶做一道美味的輔食就成了寶爸寶媽們的日常。下面就給大家推薦一道輔食：玉米紅薯軟面。 玉米和紅薯本身都帶有淡淡的甜味，是不少孩子喜歡的味道。而且兩種食材膳食纖維含量都較豐富，對(duì)預(yù)防和緩解寶寶便秘有好處。不過玉米粒外層比較粗糙，怕寶寶食用后不消化，所以做玉米輔食時(shí)，最好能將玉米攪打、過濾。 玉米紅薯軟面 ▌推薦月齡： 10M+ ▌食材表： 紅薯1/3個(gè) | 寶寶面條20克 | 玉米粒1湯匙 ▌做法： 1.寶寶面條20克、紅薯1/3個(gè)、玉米粒1湯匙 2.將玉米粒洗干凈，放入沸水中焯熟之后，倒入攪拌機(jī)中，加入少量水，攪打成玉米糊。 3.用濾勺過濾玉米糊，取過濾后的玉米汁。 4.將紅薯洗干凈、去皮，取1/3個(gè)，切成小塊

番茄巴沙魚湯面怎么做好吃？這道鮮美濃郁原汁原味的寶寶湯面，寶媽會(huì)做嗎？接下來看看番茄巴沙魚湯面的做法。 番茄巴沙魚湯面 食材 面條20克、巴沙魚30克、番茄半個(gè)、蘑菇1朵、小青菜25克、油2克 標(biāo)簽 腹瀉調(diào)理、不愛主食、感冒發(fā)燒、各種面類、12m+ 難度 ★★★ 1、 準(zhǔn)備好所有食材。 2、巴沙魚洗凈去刺切片，加點(diǎn)檸檬汁去腥。番茄洗凈去皮切丁，蘑菇洗凈切片，小青菜洗凈切碎。 3、鍋里倒油，開小火。倒入番茄翻炒。 4、加少許水炒至湯汁濃稠。 5、 相繼倒入蘑菇和巴沙魚翻炒至熟。 6、鍋里加熱水煮開，面條掰碎放入。 7、等面條煮至半熟。 8、放入小

雞蛋的營(yíng)養(yǎng)想必不用多說了，在寶寶添加輔食的時(shí)候，很多寶爸寶媽們都會(huì)用雞蛋當(dāng)主食給寶寶吃。下面就給大家推薦一道與雞蛋有關(guān)的輔食：厚蛋燒、 ▲厚蛋燒 雞蛋，是伴隨孩子成長(zhǎng)不可缺少的食物，在過去物質(zhì)短缺的年代，雞蛋是不可多得的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品，現(xiàn)在，雞蛋已經(jīng)不是什么稀罕東西，但它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值仍然是人盡皆知的，因?yàn)殡u蛋里面含有優(yōu)質(zhì)蛋白，餐桌上自然少不了雞蛋的身影。 大部分的孩子從6個(gè)月添加輔食開始，蛋黃便是首選，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷等微量元素，能為孩子的生長(zhǎng)發(fā)育提供很好地保證。 但是，給小寶寶吃個(gè)煮雞蛋，他可能會(huì)覺得很滿足，但是對(duì)于1歲以上的寶寶來說，單純的水煮蛋可能就不愛吃了，會(huì)感到干，沒味道，所以，我也想出了很多花式雞蛋做法，讓口感更豐富，孩子的接受度會(huì)高一些。 厚蛋燒來自日本，最地道的厚蛋燒就是雞蛋，但因?yàn)榻o孩子吃，

對(duì)于寶寶的輔食，我們需要變著花樣來，這樣能夠防止寶寶挑食。下面就給大家推薦一道輔食：雙色三文魚混沌。一起來看看吧。 相對(duì)于面粉本身的顏色，大多數(shù)寶寶會(huì)更喜歡一些帶有顏色的食物，雖然給食物變色這個(gè)過程比較麻煩一些，但是一想到寶寶食欲大開的樣子，就迫不及待的想嘗試一下呢。 雙色三文魚混沌 用料：三文魚，青椒，面粉，紅心火龍果，芹菜。 準(zhǔn)備食材：三文魚65g，青椒10g（選不辣的），面粉100g，紅心火龍果30g，芹菜30g。 做法： 1.將三文魚切小塊，用攪拌機(jī)打成泥狀；將攪拌好的三文魚倒入碗里，加3滴檸檬汁腌制15分鐘，去腥。 2.將青椒洗干凈，切成小塊。 3.將青椒倒入三文魚泥里，攪拌均勻。 4.將鍋里的水燒開，把清洗干凈的芹菜放進(jìn)去焯熟；將焯好的芹菜切小段。

五彩牛肉二米粥怎么做？小編安利一道味美清香營(yíng)養(yǎng)好的寶寶粥，能幫助寶寶緩解便秘，還能改善貧血，接下來看看五彩牛肉二米粥的做法。 五彩牛肉二米粥 食材 大米20克、小米5克、土豆10克、牛肉20克、胡蘿卜20克、干香菇1朵、生菜1片、蛋清少許 標(biāo)簽 緩解便秘、改善貧血、感冒發(fā)燒、補(bǔ)鋅開胃、不愛吃肉、各種粥類、10m+ 難度 ★★★ 1、 準(zhǔn)備好所有食材。 2、大米、小米洗凈。 3、土豆、胡蘿卜洗凈去皮切碎，干香菇提前泡發(fā)洗凈切碎。 4、大米、小米、土豆、胡蘿卜、香菇加水一起放入燉盅，設(shè)定2小時(shí)煮粥。 5、牛肉洗凈剁碎，加入一點(diǎn)蛋清和大蒜粉腌制。 6、在粥半熟時(shí)放入牛肉，攪拌均勻，繼續(xù)

生煎小餛飩怎么做？餛飩怎么做比較好吃？生煎小餛飩的味道一口一個(gè)好，下面來看看餛飩的另類吃法。 生煎小餛飩 食材 面粉500克、水200克、豬肉30克、蝦仁20克、白菜2片、胡蘿卜半根、洋蔥10克、雞蛋2個(gè)、淀粉適量、油適量、蔥花少許、芝麻少許 標(biāo)簽 補(bǔ)鋅開胃、不愛吃菜、不愛吃肉、不愛主食、混合搭配、中式面食、12m+ 難度 ★★★★ 1、面粉加水和1個(gè)雞蛋，揉成面團(tuán)，蓋上保鮮膜醒半小時(shí)。 2、豬肉、蝦仁、白菜、胡蘿卜、洋蔥切碎加1個(gè)雞蛋、淀粉、少許油。 3、將餡料攪拌均勻。 4、面團(tuán)醒好用壓面機(jī)或搟面杖壓成薄片，切成想要的大小。 5、如圖所示包餛飩。 6、包好的餛飩依次排開。

怎么做簡(jiǎn)單零失敗香蕉酥，寶媽會(huì)做嗎？香蕉，對(duì)于大家來說都不陌生，香蕉富含的營(yíng)養(yǎng)全面，能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求，且味甘綿軟，是理想的輔食材料，對(duì)緩解便秘也有一定的幫助。 香蕉酥   外酥里嫩、香味濃郁的香蕉酥更是讓人一口咬下去就無法自拔，今天就跟著小編一起來學(xué)學(xué)好吃零失敗且酥到掉渣的香蕉酥如何自制吧~ 食材準(zhǔn)備 香蕉、牛油果 或者榴蓮、或者單獨(dú)香蕉 蛋撻皮、雞蛋 黑芝麻 步驟說明 將香蕉切成這樣碎片 香蕉切好了。夏天的天氣的話，塔皮這時(shí)候也就軟了，然后放入香蕉五分滿（如圖） 捏扁去除外面的錫紙殼 用手捏扁去除外面的錫紙殼，然后用勺子壓花邊 壓好花邊的擺放在烤盤上，就像餃子一樣一個(gè)

蝦肉鮮嫩可口，而且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，是給寶寶做輔食的主料之一。下面就給大家推薦一道輔食：冬瓜蝦糕。一起來看看吧。 蝦肉鮮味又補(bǔ)鈣，搭配水嫩嫩的冬瓜做成蒸糕，口感滑滑的，清爽中帶有蝦肉的甜美，清熱降火。蒸熟后粉粉的顏色，讓人很有食欲呢，切開一小塊一小塊還能讓寶寶抓著吃，是很好的手指食物哦。 用料：蝦，冬瓜，玉米淀粉 做法： 準(zhǔn)備食材：蝦5只，冬瓜1小塊，玉米淀粉1小勺。 蝦去頭去尾去蝦線。 冬瓜切塊。 冬瓜焯水一分鐘后撈出，跟蝦放到料理杯里，擠點(diǎn)檸檬去腥。 再放入一小勺玉米淀粉，打成泥。 容器刷油，倒入容器中，上鍋蒸20分鐘。 切塊，方便寶寶抓握。

等到寶寶到了十個(gè)月以上時(shí)，在輔食上大部分東西都能吃了。下面就給大家推薦一道適合十個(gè)寶寶的輔食：南瓜山藥糕。 南瓜補(bǔ)鋅，山藥健脾，兩者搭配做成糕點(diǎn)，香甜綿滑，口感似蛋糕，非常好吃！而且做法特別簡(jiǎn)單，零失??！唯一注意的是：剛起鍋比較粘，要等放涼了再切小塊就成型啦~讓寶寶抓著吃，可以鍛煉寶寶抓握能力和手眼協(xié)調(diào)能力呢。1歲以內(nèi)寶寶建議只取蛋黃哦。 用料：南瓜塊，山藥塊，雞蛋，低筋面粉或玉米淀粉，油適量，芝麻醬適量 做法： 準(zhǔn)備食材：南瓜塊50g，山藥塊50g，雞蛋1個(gè)，低筋面粉或玉米淀粉2勺，油適量，芝麻醬適量（可選） 南瓜、山藥加一顆雞蛋攪打成泥（大寶可以加點(diǎn)糖） 打好的泥中加入兩勺低筋面粉或玉米淀粉攪打一下 準(zhǔn)備模具每一面都刷上油，底部鋪上油紙

說到寶寶的輔食，我們自然是希望給寶寶做既營(yíng)養(yǎng)又好吃的。下面就給大家推薦一道輔食：山藥米糕。還能緩解寶寶腹瀉哦。 換季時(shí)節(jié)，寶寶容易出現(xiàn)各種狀況，尤其是脆弱的腸胃，容易腹瀉脹氣之類。這時(shí)候不妨吃一些健脾養(yǎng)胃的食材，例如山藥，山藥能止瀉，對(duì)寶寶拉肚子、消化不良都有很好的緩解作用。 用料：山藥，大米粉 做法： 準(zhǔn)備食材：去皮山藥70g，大米粉（粘米粉）50g。 山藥洗凈后去皮切成小塊，料理棒打成泥；大米粉倒入山藥泥中。 用打蛋器攪拌均勻后打到濃稠的酸奶狀。 模具內(nèi)均勻的刷一層核桃油方便脫模，液體倒入模具中水開后上鍋蒸，大火20分鐘，關(guān)火燜5分鐘后開蓋。 涼涼脫模即可，適合已經(jīng)有咀嚼能力的寶寶。

寶寶在剛開始添加輔食時(shí)，以各種菜泥為主。下面就給大家推薦一道輔食：山藥芝麻泥。簡(jiǎn)單易做，寶爸寶媽們趕緊來看看吧。 山藥含有醣類、蛋白質(zhì)、維生素B群、維生素C、維生素K與鉀等營(yíng)養(yǎng)素，其蛋白質(zhì)含量相較于其他全榖根莖類更高，為營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物選擇。料理中加入白山藥或紫山藥，亦可增添餐點(diǎn)色彩，來提高寶寶食欲。 山藥芝麻泥 ▌推薦月齡： 6M+ ▌食材表： 山藥120克 | 芝麻粉10克 | 奶水120ml(可以用沖泡奶粉代替). ▌做法： 1.山藥切塊、蒸熟、壓成泥。 2.奶水放入鍋中加熱，混入芝麻粉、山藥泥煮成糊狀即可。 ▌小貼士： 芝麻富含單元不飽和脂肪酸，適度添加于食物中有助于智力發(fā)展，此外，亦為鈣質(zhì)含量豐富的食物來源。

寶寶輔食，也需要均衡搭配，有蔬菜就得有肉。下面就給大家推薦一款雞肉輔食：雞肉泥。 簡(jiǎn)單易做，寶爸寶媽們一起來看看吧。 雞肉蛋白質(zhì)中富含人體必須的氨基酸，其含量與蛋乳中的氨基酸譜式極為相似，因此為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。雞肉的蛋白質(zhì)含量根據(jù)部位、帶皮和不帶皮而有差別，從高到底的排序大致為去皮的雞肉、胸脯肉、大腿肉。雞肉皮存在大量的脂類物質(zhì)，所以絕不能把帶皮的雞肉視為低熱量的食品。 雞肉也是磷、鐵、銅和鋅的良好來源，并且富含豐富的維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D和維生素K等。 雞肉的脂類物質(zhì)和牛肉、豬肉比較，含有較多的不飽和脂肪酸——亞油酸和亞麻酸，能夠降低人體對(duì)健康不利的低密度脂蛋白膽固醇的含量。 因?yàn)殡u肉纖維比較多，所以做輔食還是做成雞肉泥比較合適~ 雞肉泥 ▌推薦月齡： 6M+

小編今日安利的是幫助寶寶補(bǔ)鐵又鮮美的熱湯，鴨血蝦仁豆腐羹，寶媽會(huì)做嗎？接下來看看鴨血蝦仁豆腐羹的具體做法。 鴨血蝦仁豆腐羹 食材 豆腐30克、鴨血20克、胡蘿卜15克、洋蔥10克、鮮蝦5只、蘆筍2根、小白菜適量、溫水適量、玉米淀粉少許、食用油少許 標(biāo)簽 改善貧血、增高補(bǔ)鈣、補(bǔ)鋅開胃、湯羹米糊、12m+ 難度 ★★ 1、所有食材洗凈備用。 2、鴨血、豆腐、蔬菜切丁，鮮蝦去掉蝦線切碎，玉米淀粉加少量溫水調(diào)勻。 3、鍋內(nèi)倒少許油，炒香洋蔥。稍后依次加入胡蘿卜、蘆筍、蝦仁炒至斷生。 4、加入適量溫水煮開。 5、加入鴨血、豆腐煮3-5分鐘。 6、加入小白菜煮開，倒入水淀粉勾芡即可。

圣誕樹飯團(tuán)怎么做？寶寶面對(duì)可愛造型惹人愛的圣誕樹飯團(tuán)怎能抵住誘惑，下面來看看圣誕節(jié)的寶寶餐該怎么做吧。 圣誕樹飯團(tuán) 食材 大米20克、西蘭花15克、紅蘿卜10克、紅椒10克、玉米10克、黃椒10克、荸薺10克、豌豆尖10克、糙米8克 標(biāo)簽 緩解便秘、不愛主食、不愛吃菜、混合搭配、各種飯類、12m+ 難度 ★★★ 1、大米、糙米提前浸泡3小時(shí)。 2、米淘洗干凈入鍋煮成軟米飯。 3、蔬菜洗凈切成合適大小。 4、蔬菜分別下鍋煮至熟透。 5、煮熟的蔬菜撈出瀝水切碎。 6、將紅椒胡蘿卜、黃椒玉米粒、豌豆尖西蘭花與米飯混合拌勻，做成三角形，荸薺做樹根，擺盤即可。 小貼士

寶寶在六個(gè)月左右的時(shí)候就可以添加輔食了，不過這個(gè)時(shí)期的寶寶只能一些迷糊和菜泥。下面就給大家介紹一道輔食：山藥蔬菜泥。 山藥含有醣類、蛋白質(zhì)、維生素B群、維生素C、維生素K與鉀等營(yíng)養(yǎng)素，其蛋白質(zhì)含量相較于其他全榖根莖類更高，為營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物選擇。料理中加入白山藥或紫山藥，亦可增添餐點(diǎn)色彩，來提高寶寶食欲。 山藥蔬菜泥 ▌推薦月齡： 6M+ ▌食材表： 山藥80克 | 西藍(lán)花15克 | 蘋果15克 ▌做法： 1.將山藥、蘋果去皮切塊，西藍(lán)花切小丁。 2.所有食材蒸熟后，攪打成泥即可。 ▌小貼士： 蘋果可增添食物風(fēng)味，提高寶寶喜好度。