在寶寶能夠吃輔食后，寶爸寶媽們總是變著花樣給寶寶做輔食。下面給大家推薦一道輔食：迷你餃子，那么怎么做好吃呢？一起來(lái)看看吧。 一直想給寶寶做餃子吃，省的一家人吃飯的時(shí)候他張牙舞爪，那自帶饞蟲(chóng)的樣子，想想就舍不得，今天給大家分享的迷你小餃子，可以讓寶寶一口一個(gè)，簡(jiǎn)直不要太好吃。 用料：肉餡，菜葉，餃子皮。 做法： 準(zhǔn)備食材：肉餡一碗，青菜葉適量，餃子皮。 把肉沫（可以擠點(diǎn)檸檬汁去腥味）和碎菜混合，再剁均勻；餡料完成，因?yàn)閷殞氝€小，沒(méi)有添加調(diào)味料。 取一個(gè)飲料瓶的蓋子，洗干凈的，在搟薄的餃子皮上壓出一個(gè)個(gè)小圓來(lái)；取下小餃子皮； 取一個(gè)小餃子皮，放入一點(diǎn)餡料，像包平時(shí)的餃子一樣，包迷你餃子； 小奶鍋里下適量的水，加入剩

寶寶輔食多數(shù)以菜泥，粥為主。尤其是到了秋冬季，需要多吃些溫?zé)岬氖澄?。下面就給大家介紹一道輔食：黃瓜粥。一起來(lái)看看吧。 冬天可以選擇一些溫?zé)岬妮o食給寶寶哦，黃瓜粥口味清新，且富含維生素C，可以保護(hù)牙齒，是媽媽們的首選。 用料：大米，黃瓜，玉米。 做法： 準(zhǔn)備食材：大米適量，黃瓜半根，玉米半個(gè)（可放適量胡蘿卜）。 玉米刮粒，黃瓜切丁。 清水燒開(kāi)，加入泡了半小時(shí)的玉米粒和大米，水燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火。 待米粥8分熟后加黃瓜丁，朝一個(gè)方向不停攪動(dòng)使粥粘稠，待粥粘稠香濃，關(guān)火即可。（可稍微燜會(huì)）

寶寶在六個(gè)月左右就可以添加輔食，但是在一歲前都是以各種菜泥為主。下面就給大家介紹一道輔食，西藍(lán)花泥。趕緊學(xué)起來(lái)吧。 1歲以前的寶寶吃的話可以用研磨器攪成小顆粒狀的菜泥，再做個(gè)可愛(ài)的形狀，寶寶一定喜歡，并且吃的同時(shí)可以告訴寶寶這是青蛙，寶寶邊吃邊學(xué)，越吃越聰明。 用料：西藍(lán)花，熟鵪鶉蛋，海苔，蘿卜。 做法： 準(zhǔn)備食材：西藍(lán)花200g，熟鵪鶉蛋4個(gè)，海苔適量，蘿卜適量。 將西蘭花摘小朵用淡鹽水浸泡片刻用清水沖凈。將西蘭花 下鍋煮熟。 撈出瀝干水分后攪拌成泥。加入適量香油拌勻。 將鵪鶉蛋去殼備用。取幾個(gè)鵪鶉蛋切掉一半。 找一半圓容器填滿西蘭花泥。將兩個(gè)鵪鶉蛋放在西蘭花泥上面做眼睛。 海苔剪出眼睛和嘴巴放在合適位置。把心里

胡蘿卜干怎么做？吃什么零食能幫助寶寶健康發(fā)育？面對(duì)寶寶說(shuō)話晚，脾胃差，生長(zhǎng)慢吃什么好？接下來(lái)看看胡蘿卜干的具體做法。 如果寶寶的輔食一直過(guò)于粗細(xì)，咀嚼缺乏鍛煉，可能導(dǎo)致消化不良，脾胃差，還可能會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)吸收，導(dǎo)致孩子生長(zhǎng)緩慢。另外，它還會(huì)影響寶寶語(yǔ)言能力的發(fā)展，導(dǎo)致寶寶說(shuō)話晚。 所以，我建議大家要合理地調(diào)整食物的粗細(xì)度，并且平時(shí)多給寶寶提供手指食物，強(qiáng)化孩子的咀嚼能力。 除了一日三餐，我們還可以從零食入手。 比如，這份軟糯甘甜的胡蘿卜干。 胡蘿卜干的做法特別簡(jiǎn)單，煮一下，再烤一次就可以了。 關(guān)鍵它作為零食，還特別營(yíng)養(yǎng)。 胡蘿卜富含的脂溶維生素—β-胡蘿卜素，在體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成維生素A， 能夠促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育、視覺(jué)發(fā)育，提高免疫力。 另外，它軟糯易嚼，甘甜美味，特別受寶寶們的喜愛(ài)，既能補(bǔ)充

魚(yú)的種類很多，也是我們的食材中常見(jiàn)的。即便是小寶寶也能吃。下面要介紹的這道輔食，里面的主食材就是魚(yú)肉。一起來(lái)看看吧。 香港附近海域特產(chǎn)黑背黃鯛，刺少，超鮮美，今天就用它來(lái)做一道輔食吧！ 用料：黑背黃鯛，連枝番茄，胡蘿卜，黃油。 做法： 準(zhǔn)備食材：黑背黃鯛半條，連枝番茄5-6個(gè)，胡蘿卜一根，黃油適量。 番茄燙水，去皮去籽備用，胡蘿卜焯水（或蒸熟）去皮切塊備用。 無(wú)鹽黃油熱鍋，魚(yú)肉下鍋炒香。 下番茄胡蘿卜炒香炒碎，時(shí)長(zhǎng)一分鐘左右，番茄出汁。 添水沒(méi)頂煮20分鐘。 可以直接吃，如果寶寶偏小，也可以攪拌吃，超下飯。

如何為寶寶做一份美味營(yíng)養(yǎng)的快手早餐？蝦仁蛋液土司卷怎么做好吃？蝦仁蛋液土司卷一口下去滿滿的蝦，寶寶怎么會(huì)不喜歡，下面來(lái)看看蝦仁蛋液土司卷的做法。 蝦仁蛋液土司卷 食材 蝦仁2個(gè)、吐司1片、雞蛋1個(gè)、白芝麻少許 標(biāo)簽 補(bǔ)鋅開(kāi)胃、手指食物、加餐零食、不愛(ài)吃蛋、混合搭配、12m+ 難度 ★★ 1、準(zhǔn)備好所有食材，蝦仁提前放冷藏室解凍。 2、蝦仁洗凈去蝦線切碎。雞蛋打散，吐司去邊后浸入蛋液。 3、將蝦肉碎均勻的鋪在吐司中間位置。 4、將吐司兩邊卷起，接口處向下放置，壓實(shí)。 5、熱鍋加油，調(diào)最小火，將土司卷放入，表面撒白芝麻。 6、土司卷每面煎2-3分鐘，四面都煎成金黃色，盛出切段。

如何為寶寶做一份造型可愛(ài)的饅頭？這款向日葵花式饅頭，寶媽會(huì)做嗎？下面來(lái)看看向日葵花式饅頭的做法。 向日葵花式饅頭 食材 面粉250克、南瓜70克、酵母3克、紫薯1個(gè)、清水適量、溫水少許 標(biāo)簽 手指食物、緩解便秘、不愛(ài)主食、花樣創(chuàng)意、中式面食、10m+ 難度 ★★★★ 1、準(zhǔn)備食材。 2、南瓜去皮切塊后蒸熟。 3、1.5克酵母加溫水?dāng)嚢杈鶆虻谷?00克面粉中，再加適量水揉成面團(tuán)，敷一層保鮮膜放入溫暖的地方發(fā)酵。 4、蒸熟后的南瓜打泥，與1.5克酵母、150克面粉混合和成面團(tuán)，敷一層保鮮膜放在溫暖處發(fā)酵。 5、紫薯去皮、切塊、蒸熟，攪拌成泥糊狀，做成餡。 6、面團(tuán)發(fā)好后，排氣

香蕉飛餅怎么做好吃？一款懶人的美味，香脆的香蕉飛餅深受寶寶喜愛(ài)，下面來(lái)看看香蕉飛餅的具體做法。 香蕉飛餅 參考月齡 1歲半以上 對(duì)文中食材不過(guò)敏的寶寶 食材 牛奶 25g / 中筋面粉 50g / 香蕉 半根 制作 - step 1 - 將面粉和牛奶混合 - step 2 - 不斷用手掌揉捏，揉至面團(tuán)光滑 - step 3 - 用油刷將油均勻涂抹在面團(tuán)上 用保鮮膜包裹后，靜置15分鐘 - step 4 - 香蕉切片備用 - step 5 - 將醒好的面團(tuán)用搟面杖搟薄 - step 6 - 鋪上

上周媛兒寶從小區(qū)里的一個(gè)阿姨那里，得到了一包青豆小零食，三兩下就吃完了，好幾天都還念念不忘，天天追在我屁股后面喊：“媽媽！豆豆！” 但那種小包裝零食，我實(shí)在不敢讓她多吃！但既然她心心念念想吃豆豆，那我就做給她吃！香酥軟糯，又清香可口的豌豆餅！ 寶媽們跟著我學(xué)吧！ 豌豆 \ 雞蛋 \ 面粉 步驟1：將豌豆熱水下鍋煮熟； 然后將豌豆撈出備用； 步驟2：取三分之二的豌豆放進(jìn)輔食機(jī)，然后打一個(gè)雞蛋，再加入面粉，然后用輔食機(jī)攪拌； 攪拌成均勻且沒(méi)有豌豆渣狀態(tài)的面糊就可以了； 步驟3：然后再將剩下三分之一的豌豆倒進(jìn)面糊，攪拌均勻就可以了； 步驟4：將面糊倒入鍋中開(kāi)始煎，全程小火不

預(yù)防寶寶感冒少生病吃什么好？寶媽知道怎么做蘿卜鷹嘴豆羊排湯嗎？這款蘿卜鷹嘴豆羊排湯能幫助寶寶貼秋膘，長(zhǎng)肉又長(zhǎng)個(gè)，預(yù)防感冒少生病，寶媽們趕緊做起來(lái)。 有些地方甚至?xí)餍性谇锒百N秋膘”，多吃一些滋補(bǔ)食物，以抵御寒冷。但光吃肉也不行，合理的營(yíng)養(yǎng)搭配，才能真正達(dá)到讓孩子長(zhǎng)肉又長(zhǎng)個(gè)，御寒暖胃的效果。 為了給我女兒貼秋膘，我已經(jīng)囤了好幾斤的羊排回來(lái)了。經(jīng)常看我朋友圈的姐妹知道，我家最近已經(jīng)做了好幾次烤羊排，但燒烤好吃，卻容易上火，營(yíng)養(yǎng)也不夠均衡。 所以，要給孩子真正貼秋膘，我還是會(huì)首推這份蘿卜鷹嘴豆羊排湯。 我選的是羔羊排，它比普通羊排的肉質(zhì)更鮮嫩，且同樣蛋白質(zhì)，補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅，且富含脂肪，更方便寶寶鍛煉咀嚼和長(zhǎng)肉。 有些人擔(dān)心羊肉溫燥上火，所以我搭配了中醫(yī)認(rèn)為清熱消食，化痰止咳、預(yù)防感冒的白蘿卜，既結(jié)合了營(yíng)養(yǎng)學(xué)的葷素搭配，讓營(yíng)養(yǎng)更均衡

番茄酸湯魚(yú)怎么做好吃？有種魚(yú)比鯽魚(yú)少刺，營(yíng)養(yǎng)是草魚(yú)的5倍，還能健脾開(kāi)胃，下面來(lái)看看番茄酸湯魚(yú)的做法吧。 我們都知道，魚(yú)肉營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)寶寶的大腦、視力和生長(zhǎng)發(fā)育都非常有益。只是，現(xiàn)在無(wú)刺的三文魚(yú)和鱈魚(yú)假貨太多，不好買，而平時(shí)經(jīng)常能買到的鯽魚(yú)、草鯽之類，刺又太多，寶寶吃著不放心。 所以，我今天給大家推薦一種平時(shí)比較常見(jiàn)易買，且便宜的黑魚(yú)，它的肉質(zhì)緊實(shí)細(xì)嫩，魚(yú)刺比鯽魚(yú)和草魚(yú)少，且營(yíng)養(yǎng)也比鯽魚(yú)和草魚(yú)高，尤其是含鈣量，幾乎是鯽魚(yú)的2倍，草魚(yú)的5倍。 為了保留最多的營(yíng)養(yǎng)，以及掩蓋黑魚(yú)的腥味，我最常的做法是番茄酸湯魚(yú)。 我讓魚(yú)店老板先幫我把魚(yú)肉、魚(yú)頭和魚(yú)骨分離切出來(lái)，再用一些小技巧，將剩下不多的魚(yú)刺全部剔除，基本上能保證能讓寶寶吃到真正安全少刺的魚(yú)肉了。 我用魚(yú)頭、魚(yú)骨，搭配富含VC的西紅柿一起做成番茄魚(yú)骨湯來(lái)作湯底，既不浪費(fèi)食材，又增添

番茄雞肉粥怎么做好吃？如何為寶寶做一頓營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐？鮮香可口又色彩艷麗寶寶粥怎么做？下面來(lái)看看番茄雞肉粥的做法。 番茄雞肉粥 食材 雞肉40克、大米20克、小米3克、西蘭花1大朵、番茄半個(gè) 標(biāo)簽 感冒發(fā)燒、腹瀉調(diào)理、不愛(ài)主食、不愛(ài)吃肉、各種粥類、混合搭配、12m+ 難度 ★★ 1、準(zhǔn)備好所有食材。 2、大米小米洗凈，加水放入BB煲。 3、煮粥。 4、番茄放在開(kāi)水里浸泡，一會(huì)兒好去皮。 5、西蘭花洗凈切小。 6、西蘭花放入水里煮熟。 7、西紅柿去皮，對(duì)半切開(kāi)，取一半切丁。 8、雞肉洗凈切丁，放入淀粉抓勻腌制十分鐘之后入油鍋炒至變色盛出。

如何為寶寶做一頓簡(jiǎn)單美味又營(yíng)養(yǎng)的寶寶食譜？香菇青菜肉絲炒面片，寶媽會(huì)做嗎？這款食譜簡(jiǎn)單快手，色香味全有，以下是香菇青菜肉絲炒面片的做法。 香菇青菜肉絲炒面片 食材 面片100克、里脊肉20克、香菇2朵、胡蘿卜1小段、小白菜1把、蔥花少許、油少許 標(biāo)簽 補(bǔ)鋅開(kāi)胃、不愛(ài)吃肉、不愛(ài)吃菜、不愛(ài)主食、混合搭配、各種面類、12m+ 難度 ★★★ 1、準(zhǔn)備食材。 2、里脊肉和胡蘿卜切成細(xì)絲，小白菜切碎，香菇焯水后切成細(xì)絲。 3、燒開(kāi)一鍋水把面片煮熟，撈出過(guò)涼水。 4、鍋里加入少許油燒熱，下蔥花炒香，加入肉絲炒散開(kāi)，再加入香菇胡蘿卜翻炒。 5、加入小白菜翻炒。 6、撈出面片倒入鍋中，翻炒均勻即可。

如何培養(yǎng)寶寶吃飯的興趣？小編今日安利一道小魚(yú)餛飩，這是“飯?jiān)睂殞毝枷矚g的小魚(yú)餛飩，以下是小魚(yú)餛飩的做法。 寶寶長(zhǎng)得健康強(qiáng)壯是家長(zhǎng)最大的心愿，可有些寶寶偏偏不愛(ài)吃飯，任憑家長(zhǎng)使出了渾身解數(shù)，他也是各種拒絕與不情不愿，家長(zhǎng)也常常抱怨愁Skr人。 今天就教大家動(dòng)手做一頓好看好玩又好吃的飯，讓寶寶愛(ài)上吃飯！ 小魚(yú)餛飩 這是從鮮蝦豬肉餃子來(lái)的靈感，胡蘿卜天然的甜味，再融合蝦肉的鮮，又鮮又甜，再加上小魚(yú)的造型，讓寶寶吃一個(gè)想一個(gè)。 材料： 鮮蝦8只、豬肉餡80g、胡蘿卜半根、鹽少許、小蔥1根、餛飩皮、一碗水（粘餛飩皮用） 步驟： 1、鮮蝦去頭、去蝦線，剁碎（盡可能碎）備用； 2、豬肉剁餡備用（我是買的新鮮豬肉，回家自己剁碎，媽媽們也可以直接買豬肉餡）；

幫助寶寶補(bǔ)腦補(bǔ)鈣怎么吃？小編今日安利一道玉米鮮蝦腸，營(yíng)養(yǎng)密度又高，又能讓寶寶吃得精精光的輔食。這次的食材搭配很巧妙，蝦肉本身就很鮮美，再加蔬菜中最鮮甜的玉米，攪拌下蒸一蒸，就連我都吃上了癮，根本不需要任何調(diào)味料。 再來(lái)說(shuō)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)，蝦肉蛋白質(zhì)含量很高，且極易吸收，而且磷脂和鈣質(zhì)也較多，對(duì)寶寶補(bǔ)腦、長(zhǎng)個(gè)都有不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。我還加了一些玉米進(jìn)去，增添更多的維生素和膳食纖維，讓營(yíng)養(yǎng)種類更均衡，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化。 玉米鮮蝦腸 食材清單 參考月齡：7M+ 鮮蝦5只 淀粉10g 熟玉米粒50g 半個(gè)蛋清 做法步驟 食材的分量只代表制作量，不代表寶寶的添加量。 -1- 鮮蝦去頭尾去蝦殼，去除兩邊的蝦線。

奶香茄汁餅怎么做，寶媽會(huì)嗎？面對(duì)寶寶挑食，寶媽做什么好吃的來(lái)誘惑寶寶呢？下面來(lái)看看奶香茄汁餅的做法，這款食譜補(bǔ)鐵又補(bǔ)鈣，還能搞定寶寶挑食。 寶寶的小嘴巴越來(lái)越難“伺候”，特別是夏天，粥、糊和面條這些老三樣，寶寶連碰都不想碰。今天給寶寶們，帶來(lái)一道奶香茄汁餅，酸酸甜甜，咬一口軟嫩，濃香！我家的小主，一下就能吃掉10個(gè)！ 豬肉是寶寶補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅的不二之選，奶酪是補(bǔ)鈣的小能手，兩者搭配，再加上酸甜可口的番茄和營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋，補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣營(yíng)養(yǎng)翻倍！ 奶香茄汁餅 食材清單 參考月齡：12M+ 番茄20g 米飯50g 奶酪碎5g 豬里脊30g 雞蛋1個(gè) 做法步驟 食材的分量只代表制作量，不代表寶寶的添加量。 -1-

最營(yíng)養(yǎng)的水果應(yīng)該是牛油果，但是很多人不是很喜歡吃，如果牛油果給寶寶做輔食，該怎么做比較好吃？下面來(lái)怎么做寶寶牛油果輔食？ 牛油果是現(xiàn)在吉尼斯記錄中最營(yíng)養(yǎng)的水果，被眾多營(yíng)養(yǎng)師和輔食達(dá)人推薦的原因主要是以下兩點(diǎn)。它的不飽和脂肪酸含量非常高，包括α-亞麻酸（ω-3）和亞油酸（ω-6），可以轉(zhuǎn)化為我們經(jīng)常在奶粉廣告中聽(tīng)到的ARA和DHA，有助于寶寶大腦發(fā)育。另外，牛油果中的膳食纖維含量?jī)H次于西梅，但味道又要清淡的多，預(yù)防、緩解便秘的效果也非常不錯(cuò)。 寶寶吃牛油果的方法有很多，壓成泥或切成小塊直接吃都可以，也可以像我這樣做成小餅給寶寶添加。今天介紹的這種松餅做法無(wú)需蛋清打發(fā)，口感一樣膨松軟綿，而且味道帶點(diǎn)清甜，是寶寶配餐或加餐中非常不錯(cuò)的一道小餅。 牛油果松餅 食材清單 參考月齡：11M+ 雞蛋1個(gè)

自制夾心魚(yú)丸，寶媽會(huì)做嗎？魚(yú)丸是寶寶輔食中必不可少的美味，但怎么做更好吃呢？接下來(lái)看看自制夾心魚(yú)丸的具體做法吧。 跟著小編做來(lái)一道超級(jí)贊的夾心魚(yú)丸吧，不僅顏色靚麗，食材也可以隨意搭配哦。夾心魚(yú)丸用來(lái)煮面、煮湯，簡(jiǎn)直就是絕配，味道超級(jí)鮮美。還可以當(dāng)寶寶的手指食物添加，添加時(shí)記得要對(duì)中夾散再給寶寶吃哦，以免寶寶噎到。 今天我用到了龍利魚(yú)做丸子，豬肉和胡蘿卜做餡料，營(yíng)養(yǎng)密度一下子高出了很多。龍利魚(yú)含有大量的不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，但鈣、鐵、鋅三種寶寶特需營(yíng)養(yǎng)成分非常少，所以我特地加入了一些豬肉和胡蘿卜來(lái)彌補(bǔ)，以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡的目的。 龍利魚(yú)也可以替換成別的魚(yú)，比如鱸魚(yú)、草魚(yú)、鱈魚(yú)、鳙魚(yú)等，但去刺一定要仔細(xì)，以免卡住喉嚨。 自制夾心魚(yú)丸 食材清單 參考月齡：11M+ 淀粉10克

南瓜蒸蛋糕怎么做好吃？南瓜蒸蛋糕香甜可口，今天我就給大家推薦一款不用蛋清，也不用面粉，十個(gè)月寶寶就能吃的蒸蛋糕！下面來(lái)看看南瓜蒸蛋糕的具體做法。 這款“蒸”蛋糕和普通蛋糕相比，最大的亮點(diǎn)是用大米粉做的，也算是主食的另一種吃法！有南瓜的加入，金黃金黃的顏色，超級(jí)有食欲！即使不調(diào)味，咬一口在嘴里，甜甜的超級(jí)好吃呢~ 南瓜蒸蛋糕 食材清單 參考月齡：10M+ 蛋黃3個(gè) 南瓜70克 大米粉70克 配方奶90毫升 做法步驟 食材的分量只代表制作量，不代表寶寶的添加量。 -1- 南瓜洗凈切成小塊。 -2- 放入輔食機(jī)中，蒸20分鐘，蒸熟。 -3- 蒸完后，南瓜倒入輔食

小編今日安利一道簡(jiǎn)單卻不失營(yíng)養(yǎng)的奶香青豆糊，香氣噴鼻的糊糊，寶寶怎么可能不愛(ài)吃，下面來(lái)看看奶香青豆糊的做法。 奶香青豆糊 食材 牛奶80毫升、豌豆45克、土豆45克、小麥胚芽1小勺 標(biāo)簽 感冒發(fā)燒、緩解便秘、不愛(ài)喝奶、混合搭配、湯羹米糊、12m+ 難度 ★★ 1、準(zhǔn)備好牛奶、豌豆、土豆。 2、土豆洗凈去皮切片，豌豆洗凈。 3、將土豆片和豌豆一起放入煮蛋器上蒸。 4、蒸至軟爛。 5、豌豆去皮，放入料理機(jī)內(nèi)。 6、放入土豆片和牛奶。 7、攪打成糊， 倒入小碗中。 8、撒上一小勺小麥胚芽。 小貼士 1、可以加點(diǎn)香蕉一起打糊，更加香甜