米粉蔬菜蝦球怎么做好吃？做好的雙色蝦球，光看著就很美，寶寶搶著吃，因?yàn)榭粗鴮?shí)在太誘人了，下面來(lái)看看米粉蔬菜蝦球的做法。 用料：鮮蝦，米粉，西蘭花，南瓜。 做法： 準(zhǔn)備食材：鮮蝦45g（去皮后），米粉20g，西蘭花10g，南瓜15g（去皮后）。 將蝦仁剝?nèi)ネ鈿?，清洗干凈，剔除蝦線。切成小塊兒。 把蝦肉放入攪拌機(jī)中，攪打成細(xì)膩的蝦泥。這次我想做成兩種蔬菜蝦球，所以把蝦泥分成了兩份。 把西蘭花用開(kāi)水焯一下。將焯好的西蘭花放入水中鎮(zhèn)一下，保持光澤的顏色。 再將放涼的西蘭花切成碎末，放到小碗中備用。 將南瓜洗凈去皮，切成小塊。 將南瓜放入蒸鍋，蒸15－20分鐘，把南瓜蒸熟為止。用勺子輕輕一壓

如何為寶寶做一份被茄汁包裹的米飯，美味又營(yíng)養(yǎng)的茄汁雞翅燴飯?jiān)趺醋龊贸?？寶媽?huì)做嗎？接下來(lái)看看茄汁雞翅燴飯的做法。 茄汁雞翅燴飯 食材 熟米飯50克、洋蔥20克、雞翅2個(gè)、扁豆2根、蒜2瓣、胡蘿卜1段、口蘑1朵、番茄醬1袋、番茄1/2個(gè) 標(biāo)簽 緩解便秘、不愛(ài)主食、混合搭配、補(bǔ)鋅開(kāi)胃、不愛(ài)吃肉、18m+ 難度 ★★ 1、準(zhǔn)備好所有食材，雞翅提前放冷藏室解凍。 2、雞翅洗凈在表面劃幾刀，洋蔥洗凈切碎，蒜瓣切片，和雞翅混合。 3、胡蘿卜、番茄洗凈去皮切碎，口蘑、扁豆洗凈切碎。 4、熱鍋入油，將雞翅、洋蔥和蒜片入鍋翻炒一會(huì)兒至兩面變黃。 5、將口蘑、扁豆、胡蘿卜倒入鍋中翻炒。 6、加入番茄碎和

小銀魚(yú)又叫“面條魚(yú)”，味道真的太鮮美了，沒(méi)有什么腥味，而且沒(méi)有刺，含有豐富的鈣質(zhì)，高蛋白，低脂肪。這次用小銀魚(yú)來(lái)煮粥，加了青菜，不僅顏值夠，還能補(bǔ)充維生素，營(yíng)養(yǎng)美味都在這一碗粥里拉~ 【銀魚(yú)蔬菜粥】 食材 寶寶胚芽米 30 g 十谷米 10 g 銀魚(yú) 5 g 胡蘿卜 10 g小油菜 10 g 參考月齡：10月及以上 適用對(duì)象：對(duì)以上食材不過(guò)敏的寶寶 月齡和做法只供參考，寶媽們根據(jù)自家寶貝情況合理調(diào)整，食材也可以替換成家里現(xiàn)有的食材~ 1、 準(zhǔn)備食材：寶寶胚芽米 30 g、十谷米 10 g、銀魚(yú) 5 g、胡蘿卜 10 g、小油菜 10 g 2、 胚芽米和十谷米提前浸泡1個(gè)小時(shí) 3、 放入寶寶燉盅，加入3

最近天氣變涼了，很多家長(zhǎng)擔(dān)心寶寶健康狀況，那么預(yù)防寶寶生病吃好好？今天就給那些生病的小寶寶送碗粥吧~黃瓜蝦仁粥，清香可口。 黃瓜可以清熱解毒，促進(jìn)食欲；鮮蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，易消化，很適合身體虛弱，或是生病后需要調(diào)養(yǎng)的人哦~ 食材 鮮蝦 \ 黃瓜 \ 寶寶粥米 第一步：水開(kāi)后，倒入寶寶粥米，我們先熬粥。 我用的寶寶粥米是碾碎的大米，所以很容易煮熟。如果寶媽用普通的大米熬粥，最好提前浸泡半小時(shí)。 第二步：鮮蝦洗凈，去頭尾和蝦線，然后剁碎?？梢杂脵幟驶蚴巧?，稍微腌制一下去腥；黃瓜去皮，切小丁備用。 第三步：粥煮到米粒開(kāi)花，就可以把剁碎的蝦和黃瓜丁加入，再一起煮5分鐘。 這是我家經(jīng)常喝的一款粥，黃瓜的清香和蝦仁的鮮香非常搭配，喝起來(lái)

預(yù)防寶寶感冒吃什么食譜好？小編今天分享一道超級(jí)好吃還能增強(qiáng)抵抗力的寶寶食譜，寶媽趕緊做起來(lái)吧，馬上要到流感季了，我們要從飲食上，給寶寶多一層抵抗力保護(hù)！ 今天，我就在這里給大家送上一道又香又好吃的豬肉蘿卜蔬菜面，能夠幫助寶寶提升免疫力，預(yù)防流感哦！ 豬肉富含磷、鈣、鐵、維生素B1、B2、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)元素，都是需要寶寶大量攝入的。特別是豬肉含有豐富的鐵，吃豬肉還能有助于寶寶補(bǔ)鐵。 白蘿卜有清熱解毒，止咳化痰的作用，加上豬肉豐富的營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)，能及時(shí)給寶寶補(bǔ)充體能，提升免疫力預(yù)防感冒，也能緩解感冒發(fā)燒帶來(lái)的咳嗽癥狀。 豬肉和蘿卜是非常適合一起做的食材，蘿卜平時(shí)吃的時(shí)候會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)辣味，并且口感也不太受小寶寶喜歡，但和豬肉一起煮熟后，蘿卜吸收了豬肉的鮮味，同時(shí)口感軟、面，非常適合寶寶吃！ 食材 蘿卜 220

寶寶在能夠添加輔食后，寶爸寶媽們總是會(huì)變著花樣來(lái)給寶寶做輔食。下面就給大家推薦一道口感與營(yíng)養(yǎng)雙佳的輔食：肉沫土豆泥。 常見(jiàn)的食材，媽媽易上手，寶寶愛(ài)吃的小輔食，給寶寶盛出來(lái)以后，可以加點(diǎn)鹽，一家人吃哦。 用料：土豆，瘦肉，青菜。 做法： 準(zhǔn)備食材：土豆一個(gè)，瘦肉150g，青菜適量。 土豆洗凈去皮，切成塊。 上鍋蒸熟，壓成泥狀。 將肉切成末。 鍋里倒入少量橄欖油，炒熟。 放入土豆泥和青菜末，翻炒。 出鍋。

在寶寶能夠使用各種肉食后，牛肉也是一種不錯(cuò)的主食材。而下面要介紹的這道輔食，還搭配了生菜，下面就一起來(lái)看看吧。 大家都知道，牛肉有營(yíng)業(yè)卻不長(zhǎng)肉，超利于寶寶長(zhǎng)高高，今天分享的食譜是生菜牛肉卷，超簡(jiǎn)單。 用料：生菜，雞蛋，牛肉。 做法： 準(zhǔn)備食材： 生菜葉洗凈后，放到沸水中焯過(guò)，瀝干水。 牛肉剁成肉泥。 雞蛋磕入碗中，拌入牛肉泥調(diào)勻。 用生菜葉將調(diào)好的牛肉泥包好，做成生菜卷，上鍋蒸熟，切段即可。

寶媽還在為寶寶吃飯的問(wèn)題發(fā)愁嗎？黃瓜雞肉疙瘩怎么做好吃？這款補(bǔ)水又增強(qiáng)抵抗力的寶寶食譜，寶媽會(huì)做嗎？ 黃瓜雞肉疙瘩 參考月齡：12個(gè)月 寶寶挑食不愛(ài)吃飯這件事，可以說(shuō)是老生長(zhǎng)談了。家里的小朋友挑起食來(lái)，簡(jiǎn)直是花樣百出各種招數(shù)，不愛(ài)吃肉的，不愛(ài)吃菜的，口味重的，還有本來(lái)好好的突然之間就不愛(ài)吃飯的。 對(duì)付這些沒(méi)有套路的招數(shù)，我們能做些什么呢？除了變化食物的花樣，再就是巧妙地把食材“藏起來(lái)”。 不愛(ài)吃的蔬菜或者肉，就挑口味上清淡一些的做成丸子組合起來(lái)，圓滾滾的小丸子、小疙瘩，或者整齊小巧的方塊，都對(duì)一些寶寶有莫名的吸引力。而且丸子不僅可以單獨(dú)成一餐，還能做湯做菜，非常方便。 輔食媽媽說(shuō) 開(kāi)始準(zhǔn)備 準(zhǔn)備食材 雞肉、胡蘿卜 黃瓜、雞蛋 面粉 需用工具：

黃金地瓜薯?xiàng)l怎么做好吃？很多寶媽擔(dān)心帶寶寶出去吃土豆條不健康，那么下面來(lái)看看黃金地瓜薯?xiàng)l的做法。 黃金紅薯薯?xiàng)l ▌推薦月齡： 12M+ ▌食材表： 白米飯半碗 | 紅薯150g | 水20g ▌做法： 1. 將紅薯去皮洗凈后切約0.5CM片狀，鍋內(nèi)不只150G??！注入350ML水后放上湯盤(pán)，設(shè)定15分蒸煮時(shí)間，然后溜去曬衣服！15分待嗶！嗶！聲響起，掀蓋置晾備用。11個(gè)月寶寶輔食-鮮蔬薯泥小丸子，寶寶超愛(ài)的手指食物！ 有時(shí)間提醒很方便！不然兩孕傻六年，丟三落四的我，鍋有可能都不保！ 2. 因?yàn)橄葦嚸罪垥?huì)非常黏，所以先將紅薯倒入攪拌機(jī)，加入1/2湯盤(pán)的湯汁攪勻，記得功能要切換到攪拌圖示哦！ 3.加入米飯和湯盤(pán)剩下

如何為寶寶做一份營(yíng)養(yǎng)豐盛的面疙瘩？黑芝麻雜蔬面疙瘩怎么做好吃？下面來(lái)看看黑芝麻雜蔬面疙瘩的做法。 黑芝麻雜蔬面疙瘩 食材 牛奶60克、面粉50克、冷凍雜蔬30克、黑芝麻粉10克 標(biāo)簽 緩解便秘、不愛(ài)喝奶、不愛(ài)主食、混合搭配、各種面類(lèi)、12m+ 難度 ★★ 1、面粉、黑芝麻粉、牛奶、雜蔬分別稱(chēng)重備用。 2、將面粉、黑芝麻粉、牛奶混合，攪拌均勻至稠面糊狀。 3、雜蔬解凍備用。 4、鍋中燒開(kāi)水，將面糊倒在漏勺上，用勺子或鏟子按壓面糊滴落進(jìn)鍋中，邊滴落面糊邊晃動(dòng)幾下鍋，防止粘鍋底。 5、所有面糊都滴落完成，煮至面疙瘩全部漂浮上來(lái)。 6、加入雜蔬繼續(xù)煮2分鐘即完成。 小貼士

怎么為寶寶做一份簡(jiǎn)單快手的面食？家常面疙瘩怎么做好吃？寶媽會(huì)做嗎？下面來(lái)看看家常面疙瘩的簡(jiǎn)單做法。 家常面疙瘩 食材 面粉20克、番茄1個(gè)、雞蛋1個(gè)、胡蘿卜1段 標(biāo)簽 補(bǔ)鋅開(kāi)胃、感冒發(fā)燒、腹瀉調(diào)理、不愛(ài)主食、不愛(ài)吃蛋、各種面食、12m+ 難度 ★★ 1、所有食材準(zhǔn)備好。 2、胡蘿卜洗凈去皮切碎，雞蛋打散。 3、番茄洗凈去皮用拉碗拉碎。向面粉中一邊滴水一邊用筷子不斷攪拌成小疙瘩。 4、熱鍋入油，加入胡蘿卜翻炒一會(huì)兒。 5、加入番茄碎翻炒，鍋中加熱水轉(zhuǎn)大火。 6、鍋中湯汁沸騰之后轉(zhuǎn)小火，加入面疙瘩并不斷攪拌均勻。 7、加入打散的蛋液，攪拌均勻。 8、大火邊收汁

讓寶寶愛(ài)上吃飯的秘訣就是把輔食做的好吃，寶媽做的好吃不信寶寶不吃，下面來(lái)看看這款鮮美無(wú)比的金黃蛋餃，寶寶都搶著吃。 寶寶的身體一直都處于發(fā)育的階段，需要麻麻們適當(dāng)?shù)貫閷殞氀a(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)。其中，雞蛋和肉都是很好的選擇。今天制作將雞蛋和肉完美結(jié)合在一起的蛋餃啦！ 蛋皮的柔嫩、肉餡的醇厚，都能在這個(gè)小小的蛋餃里得到滿足，絕對(duì)讓寶寶一口就愛(ài)上！ 材料準(zhǔn)備 西蘭花、胡蘿卜 三文魚(yú)、雞蛋、淀粉、檸檬 操作步驟 西藍(lán)花、胡蘿卜、三文魚(yú)，洗凈備用，雞蛋取蛋黃 三文魚(yú)切片，夾在兩片檸檬中間腌制10分鐘去腥味 雞蛋里面加入適量清水和淀粉，攪拌均勻，加入大約一湯匙的水 西藍(lán)花和胡蘿卜焯水1分鐘，去除蔬菜表面農(nóng)藥  

怎么給寶寶做一份好吃的披薩？相信寶媽們都有這個(gè)煩惱，在寶寶吃了一段時(shí)間的泥糊輔食后，就開(kāi)始每天都在發(fā)愁給娃做點(diǎn)啥呢？今天給大家推薦一款制作起來(lái)超簡(jiǎn)單又新鮮感十足的寶寶版什錦披薩。 這個(gè)披薩不用烤箱！ 只需要平底鍋就可以完成 手殘黨媽媽都能做的和下圖一樣~ 建議1歲以上的寶寶吃喲！ 這個(gè)披薩我放了富含DHA的銀鱈魚(yú)，還有維生素非常豐富的西蘭花和小番茄，營(yíng)養(yǎng)搭配很均衡。 寶媽也可以用其他蔬菜來(lái)代替西蘭花和小番茄，比如：甜椒、胡蘿卜、秋葵等。盡量讓披薩的顏色更豐富一些，會(huì)更能刺激寶寶的食欲喲~ ●所需食材：雞蛋 2個(gè)、鱈魚(yú) 半塊、小番茄 2個(gè)、西藍(lán)花 一小顆、芝士碎 40g ●準(zhǔn)備工具：平底鍋、刀、案板 步驟 1：西蘭花洗凈、去蒂，切成小

蝦肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，非常適合寶寶吃，今天為大家推薦一款蝦的吃法，蝦仁蔬菜芝士丸搭配了蔬菜，營(yíng)養(yǎng)更全面，12個(gè)月以上的寶寶就能吃，媽媽們快學(xué)起來(lái)吧！ 1、營(yíng)養(yǎng)豐富，補(bǔ)充鈣質(zhì) 鮮蝦的營(yíng)養(yǎng)特別豐富，所含蛋白質(zhì)是魚(yú)、蛋、奶的幾倍--幾十倍；它還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質(zhì)，及維生素A等成分，寶寶常吃蝦還可以為身體補(bǔ)充鈣質(zhì)。 2、促進(jìn)大腦發(fā)育，寶寶越吃越聰明 鮮蝦本身含有的卵磷脂能促進(jìn)大腦發(fā)育，提高記憶力，讓寶寶越來(lái)越聰明。 3、搭配蔬菜營(yíng)養(yǎng)更均衡 吃蝦的時(shí)候，也可以搭配一些蔬菜，讓寶寶吸收到的營(yíng)養(yǎng)更豐富、均衡。這次我們選擇的是胡蘿卜和西藍(lán)花，只要寶寶不過(guò)敏，也可以換成油菜、香菇等蔬菜。 食材 ● 所需食材：鮮蝦 6只，西藍(lán)花 1小朵，胡蘿卜 1/4 根，姜 2片，淀粉 適量，橄欖油 適量，

香蕉蒸蛋糕怎么做好吃？這款香蕉蒸蛋糕營(yíng)養(yǎng)美味，關(guān)鍵步驟簡(jiǎn)單容易上手，這款香蕉蒸蛋糕，只用3樣食材，10分鐘就能搞定！無(wú)糖，不用打發(fā)，也不用烤箱，成功率100%！ 幾乎沒(méi)有寶寶不愛(ài)吃蛋糕和甜點(diǎn)，但普通蛋糕制作起來(lái)太麻煩，又要打發(fā)、又要烘烤什么的！最關(guān)鍵的是普通的蛋糕，都要加大量的糖，并不適合寶寶。 香蕉蒸蛋糕的做法 食材 香蕉1根 \ 雞蛋1個(gè) \ 面粉適量 1：香蕉碾成泥狀； 2：把香蕉泥、雞蛋、面粉混合 注意：寶媽們加面粉的時(shí)候，最好一點(diǎn)一點(diǎn)的加，邊加邊攪拌，攪拌成挑起來(lái)后很緩慢滑落就可以了； 3：把面糊倒進(jìn)容器里； 注意：在容器內(nèi)壁刷一層薄薄的油，然后再倒面糊 4：蓋上保鮮膜，上鍋蒸；

香菇彩蔬雞肉丸怎么做好吃？到了寒冷的秋冬季節(jié)，給寶寶補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是非常重要的，這款香菇彩蔬雞肉丸不僅能幫助寶寶抵抗寒冷空氣，還能幫助寶寶增強(qiáng)免疫力生病，而雞肉就是寶媽們非常不錯(cuò)的選擇！今天就用雞肉，給大家做一道肉質(zhì)細(xì)嫩，口感Q彈的香菇彩蔬雞肉丸！ 寶媽們跟著我做起來(lái)吧！ 食材 雞胸肉 \ 香菇 \ 雞蛋 淀粉 \ 菠菜 \ 胡蘿卜 步驟1：先在輔食機(jī)里放入雞肉碎和雞蛋攪打成泥； 步驟2：在肉泥中加入淀粉； 再加入焯好的菠菜碎、香菇碎和胡蘿卜碎，再次攪打均勻； 步驟3：將攪好的肉泥搓成小球，放在烤盤(pán)中； 步驟4：烤箱開(kāi)上下火各160°C-180°C，烤20分鐘；

寶寶秋冬季適合吃什么好？芋頭是提高抵抗力的超棒食材，怎么做芋頭給寶寶吃？鱈魚(yú)和芋頭搭配，補(bǔ)腦效果能翻倍，還能增強(qiáng)免疫力，太適合秋冬季了！ 芋頭燒肉、粉蒸排骨里面用來(lái)墊底，還有拔絲芋頭，都是我很喜歡常做的菜式，當(dāng)然，給寶寶吃，也有適合寶寶的做法。今天我就教大家做一碗鱈魚(yú)芋頭羹，芋頭和鱈魚(yú)搭配，除了抗感冒，還能起到補(bǔ)腦的作用，再加入一些蔬菜，營(yíng)養(yǎng)更全面哦！ 食材 鱈魚(yú) \ 芋頭 小油菜 \ 檸檬 步驟一：將鱈魚(yú)切丁，放上檸檬片腌15分鐘去腥； 步驟二：小油菜切碎備用； 步驟三：芋頭去皮切小丁下鍋，中火煮熟透； 步驟四：然后再鍋中加入鱈魚(yú)； 步驟五：再加入油菜葉；

圓白菜餅怎么做好吃？怎么給寶寶做又香又糯的美食？圓白菜餅可以鍛煉寶寶自己抓吃的的能力，小月齡的寶寶可以不用加鹽，不過(guò)圓白菜本身沒(méi)有味道，所以不加鹽的話建議可以換成其他帶味道的蔬菜寶寶可能就會(huì)喜歡吃了。 用料：雞蛋，圓白菜，面粉，鹽、蔥花、黑胡椒粉、橄欖油或核桃油。 做法： 準(zhǔn)備食材：雞蛋1蛋，圓白菜4片，面粉適量，鹽適量、蔥花適量、黑胡椒粉少量、橄欖油或核桃油少量。 圓白菜取三四片葉子洗凈，一般給寶寶吃的可以選擇比較里面的部分，感覺(jué)會(huì)嫩一點(diǎn)。 放入碎菜機(jī)里打碎，沒(méi)有的可以用刀切碎。我是特意為了做輔食買(mǎi)了個(gè)手動(dòng)小容量的碎菜機(jī)。 放入適量蔥花、鹽、黑胡椒。 攪拌，放置20分鐘左右，圓白菜出水變軟。 打入一個(gè)雞蛋，將雞蛋打散攪拌均

土豆怎么做出美味的寶寶零食？土豆怎么做寶寶愛(ài)吃？說(shuō)起土豆，因?yàn)樗缓矸?、蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、及鈣、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)，這些成分是嬰幼兒身體發(fā)育所必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，豐富的膳食纖維還能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘，是寶寶輔食中常用的食材。 營(yíng)養(yǎng)是一方面，好吃也是一方面，有人說(shuō)，土豆只要不加砒霜，怎么做都愛(ài)吃。煮著吃、蒸著吃、壓成泥、頓成湯。其貌不揚(yáng)的土豆，只要搭配不同的食材，也能變得讓孩子愛(ài)吃。 但是光好吃不行，還要吃得健康，孩子平時(shí)愛(ài)吃的薯片和薯?xiàng)l，雖然滿足了口味，但著實(shí)對(duì)健康不利，吃多了還會(huì)導(dǎo)致孩子肥胖。所以，給孩子把土豆作為輔食，最好避免油炸。 今天的這款土豆圈，可以算上一款小零食，不油不膩，烤出來(lái)外酥里軟，很是好吃，即便是沒(méi)有油炸，也能吃出滿足感，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，做為餐間的小零食特別合適。 肉沫土豆圈 ▌?dòng)昧?

對(duì)付寶寶便秘吃什么好？安利這款蝦皮燕麥玉米糊緩解寶寶便秘，下面來(lái)看看蝦皮燕麥玉米糊的具體做法。 蝦皮燕麥玉米糊 食材 玉米面20克、小白菜葉20克、蝦皮15克、枸杞15克、即食燕麥片10克、油5克、雞蛋1個(gè) 標(biāo)簽 增高補(bǔ)鈣、緩解便秘、不愛(ài)吃菜、不愛(ài)吃蛋、湯羹米糊、12m+ 難度 ★★ 1、準(zhǔn)備材料，清洗蝦皮，枸杞泡軟切碎，青菜葉洗干凈切碎，雞蛋打散。 2、鍋中倒入油，放入蝦皮煸炒半分鐘。 3、倒入500毫升清水，倒入枸杞，水開(kāi)后倒入玉米面粉，邊倒邊攪拌，煮兩三分鐘。 4、倒入燕麥片，攪拌均勻。 5、倒入青菜碎，煮半分鐘。 6、倒入蛋液煮一會(huì)即可。 小貼士 1、玉米面