給寶寶添加輔食不是一件容易事。這里面有著很多問(wèn)題。比如寶寶輔食到底一頓吃多少合適？帶著疑問(wèn)，一起來(lái)看看吧。 每個(gè)階段的進(jìn)食量、奶量、輔食的性狀等都會(huì)有所變化，這里為大家整理出各階段寶寶的進(jìn)食需求，以供家長(zhǎng)參考—— 7~9個(gè)月的寶寶 在這個(gè)剛開(kāi)始添加輔食的階段，主要是讓嬰兒適應(yīng)新的食物并逐漸增加進(jìn)食量。輔食添加初期，建議單次喂食時(shí)，先喂輔食后喂奶，一次吃飽。 初期，家長(zhǎng)最好選擇寶寶健健康康而且情緒也比較好的時(shí)候開(kāi)始添加。 頻次：，母乳或配方粉4~6次/天；輔食喂養(yǎng)2~3次/天。 推薦量：每天大約600ml的奶量；優(yōu)先添加富含鐵的食物，過(guò)渡到9月齡時(shí)逐漸達(dá)到每天1個(gè)蛋黃、50g肉禽魚(yú)，以及適量的嬰兒米粉、谷物；蔬菜、水果以嘗試為主。 輔食質(zhì)地：從剛開(kāi)始的泥糊狀，逐漸過(guò)渡到9月齡時(shí)帶有小顆粒

寶寶六個(gè)月左右就能夠添加輔食了，添加輔食后，寶爸寶媽們卻發(fā)現(xiàn)，寶寶越來(lái)越瘦。那么這是怎么回事？一起來(lái)看看吧。 很多家長(zhǎng)的一個(gè)疑惑是，一邊注重輔食的營(yíng)養(yǎng)搭配，一遍避免讓寶寶少吃難消化的輔食，為什么寶寶還是越吃越瘦? 其實(shí)呢，有的輔食并沒(méi)有看上去那樣有營(yíng)養(yǎng)，我們可能只是一廂情愿，認(rèn)為這些輔食適合寶寶，比如下面要舉的例子—— 菜水 用水煮蔬菜，實(shí)際上就是燙掉蔬菜的過(guò)程!菜葉上殘留的農(nóng)藥、草酸等，都會(huì)溶解在水中，這樣的菜水不僅沒(méi)營(yíng)養(yǎng)，更有可能危害到寶寶的健康。況且，長(zhǎng)期給寶寶吃有味道的水，寶寶習(xí)慣了就不會(huì)想要喝白開(kāi)水啦。 建議：把蔬菜煮熟加工成菜泥或碎菜，再加入到粥中，或讓寶寶直接吃。 果汁 很多媽咪也會(huì)認(rèn)為果汁也是很好的輔食，因?yàn)楹裙偷扔诔运?，寶寶又開(kāi)心，何樂(lè)不為呢?

搞定孩子的胃！從輔食開(kāi)始。怎樣才能讓孩子愛(ài)上輔食？而容易過(guò)敏的食物何時(shí)讓孩子嘗試？說(shuō)法眾說(shuō)紛紜，就讓營(yíng)養(yǎng)師來(lái)幫爸爸媽媽們解答！ 寶寶4個(gè)月開(kāi)始吃輔食 我家有兩個(gè)孩子，大寶與二寶相差6歲，關(guān)輔食的觀念相差甚遠(yuǎn)，第一胎時(shí)，孩子從6個(gè)月大才要開(kāi)始吃輔食，但近年來(lái)廣為宣導(dǎo)，4個(gè)月大開(kāi)始就能讓寶寶吃輔食。建議家長(zhǎng)可以從不同方面來(lái)觀察，首先觀察寶寶發(fā)展情況，脖子是否已經(jīng)可以硬挺？身體是否可以依靠嬰兒座椅就能坐起來(lái)？有沒(méi)有厭奶的情況？看父母吃東西是否表達(dá)出興趣？流口水的頻率越來(lái)越頻繁？體重是否達(dá)到出生體重兩倍以上？因?yàn)樘砑虞o食后，寶寶奶量可能會(huì)減少，擔(dān)心寶寶若不吃輔食又加上厭奶，會(huì)營(yíng)養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致體重會(huì)降低。 易致敏食物不需延后吃 以往多半建議6個(gè)月后才開(kāi)始添加輔食，尤其是有過(guò)敏體質(zhì)家族史的孩子，甚至還會(huì)被建議雞蛋及海鮮待1歲后再吃，許

水果里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，是我們?nèi)粘Ｖ胁豢苫蛉钡氖澄?。?duì)寶寶來(lái)說(shuō)也是如此，那么給寶寶吃水果時(shí)需要注意的事情有哪些？一起來(lái)看看吧。 水果味道可口、營(yíng)養(yǎng)豐富，是寶寶不可或缺的一種食品，因此每天適量進(jìn)食水果，對(duì)寶寶的身體發(fā)育能起到極大的裨益作用。 不過(guò)寶爸寶媽們也要掌握科學(xué)的食用水果方法，否則不但起不到好效果，還容易給寶寶的健康帶來(lái)影響。今天，就給大家總結(jié)一下吃水果時(shí)的“四個(gè)不應(yīng)該”。 第一個(gè)不應(yīng)該：無(wú)論是飯前還是飯后，都不應(yīng)該立即吃水果。要是飯前進(jìn)食水果，很容易造成寶寶的飽腹感，這就會(huì)影響到寶寶正餐的攝入量。 這個(gè)道理不言自明，本來(lái)寶寶的胃就小，讓水果撐的滿登登，自然就吃不下飯了。如果要是飯后吃水果，水果在胃中發(fā)酵，容易造成胃脹氣，會(huì)讓寶寶很不舒服。 最適合吃水果的時(shí)間，應(yīng)該選擇在正餐之間。比如要是早晨7點(diǎn)吃早餐，

你家寶寶吃輔食了嗎？那么在寶寶輔食添加的過(guò)程中需要注意些什么事情呢？哪些食物是不能作為寶寶輔食的！ 給寶寶自制輔食時(shí)，一定要注意食品安全。有些食物是寶寶不能吃的。那么，都有哪些呢?下面就一起來(lái)看看吧! 這些食物不適宜作為寶寶輔食 輔食添加的時(shí)候，我們經(jīng)常食用的食物種類是否適合添加呢?其實(shí)，有很多食物不適宜出現(xiàn)在寶寶的輔食里。 1、主食類 谷類、淀粉類食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家長(zhǎng)給寶寶添輔食時(shí)首選米粉、稀粥等谷類、淀粉類食物，這是正確的，但過(guò)分注重營(yíng)養(yǎng)的爸媽們常常會(huì)犯“過(guò)猶不急”的錯(cuò)誤。 偏向于選擇精細(xì)的谷類食物，但其實(shí)精細(xì)的谷類食物里維生素遭到破壞，特別是減少了B 族維生素的攝入會(huì)影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。而且，還會(huì)因損失過(guò)多的鉻元素而影響視力發(fā)育，成為近視眼的一大成因。

寶寶過(guò)冬怎么吃輔食？家有寶寶的媽媽們，一定要注意做好預(yù)防流感的工作，除了少帶孩子到公共場(chǎng)合、不接觸病人外，提高他自身的免疫力也是個(gè)關(guān)鍵措施。 這里推薦4道簡(jiǎn)易美味的輔食，增強(qiáng)寶寶免疫力，幫他安然度冬。 ▼ 藍(lán)莓土豆泥 藍(lán)莓素有“超級(jí)水果”的美稱，也是頗受推薦的嬰兒輔食。其中含有的抗氧化劑遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于其他新鮮蔬菜水果，而抗氧化劑可以中和人體內(nèi)的自由基，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。 【適宜人群】 7個(gè)月以上的寶寶 【食材】 藍(lán)莓5顆、土豆40克 【做法】 步驟1：將藍(lán)莓沖洗一遍，然后用淡鹽水浸泡15分鐘，之后用流水沖洗干凈后放入攪拌機(jī)中，倒入少許水，攪拌成藍(lán)莓泥。 步驟2：將土豆去皮，切成小塊再蒸熟，并用湯匙將土豆壓成泥狀。

寶媽怎樣給寶寶添加輔食？喂輔食到底需要注意哪些地方？給寶寶添加輔食要按照什么步驟來(lái)？其實(shí)不妨先按照這六點(diǎn)來(lái)做，建議寶媽收藏。 相信大家都知道，在寶寶發(fā)育到一定的程度以后，除了喂奶還需要添加一定的輔食來(lái)促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)。這是因?yàn)閷殞毶L(zhǎng)到一定程度后僅僅靠喝奶已經(jīng)不足以滿足孩子這個(gè)階段需要的營(yíng)養(yǎng)了。而一般來(lái)說(shuō)孩子吃輔食的時(shí)間應(yīng)該是在六個(gè)月左右，當(dāng)然也可以稍微的提前一些，最好不要推遲，因?yàn)樵酵七t，孩子所需的營(yíng)養(yǎng)需求越大。那么喂輔食到底需要注意哪些地方呢？ 1、要一步步來(lái)，不能操之過(guò)急 在剛剛給孩子添加輔食的時(shí)候，一定不能太急，不要把奶水立刻就斷了。在剛剛開(kāi)始的時(shí)候，奶水和輔食還是可以同時(shí)食用的，然后在跟隨著時(shí)間逐漸的減少奶水量，同時(shí)增加輔食的量。再給孩子吃輔食一定時(shí)間之后，就可以逐漸將孩子吃輔食的時(shí)間和大人吃飯的時(shí)間統(tǒng)一了。如果輔食添加得太急

不知道什么時(shí)候吃輔食?寶寶不愛(ài)吃輔食?不知道應(yīng)該給寶寶添加什么輔食?寶寶輔食過(guò)敏怎么辦?我該不該追著喂?吃輔食后寶寶一天還的喝多少奶?擔(dān)心寶寶營(yíng)養(yǎng)跟不上怎么辦?搞不定寶寶吃飯，快瘋了怎么辦? 喂飽熊孩子的胃，我懂你 輔食添加的時(shí)機(jī) 目前關(guān)于輔食添加的時(shí)機(jī)，已有的共識(shí)是寶寶滿6個(gè)月后添加輔食。(滿6月齡定義為(出生180天)。而這個(gè)具體添加的日期，其實(shí)并不是一成不變的，是可以根據(jù)自己寶寶的個(gè)體差異狀況變化的。但最早不能早于滿4個(gè)月。 輔食添加原則 從種類到數(shù)量都是由少到多;由稀到稠;由細(xì)到粗;由一種到多種。 進(jìn)食每種新食物需觀察至少三天，看有無(wú)嘔吐、腹瀉、過(guò)敏等不良反應(yīng)現(xiàn)象;如果任何一種輔食添加后，出現(xiàn)皮膚濕疹加重、嘔吐、腹瀉等，應(yīng)暫停此種食物的添加至少3個(gè)月。

孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，很多父母會(huì)給孩子吃益生菌。那么在使用前，關(guān)于寶寶益生菌我們需要注意什么？帶著疑問(wèn)，一起來(lái)看看吧。 在我與家長(zhǎng)的接觸中，發(fā)現(xiàn)一些家長(zhǎng)非常喜歡給孩子吃益生菌制劑，不管是孩子不愛(ài)吃飯、積食、還是腹瀉、便秘，過(guò)敏性疾患，甚至體弱多病也要吃益生菌來(lái)增加抵抗力。益生菌幾乎成了逢病必用，包治百病，無(wú)病強(qiáng)身的靈丹妙藥。除了商家的大力宣傳以外，一些醫(yī)生也頻頻地向家長(zhǎng)推薦益生菌制劑，使得家長(zhǎng)走入濫用益生菌的誤區(qū)。但是對(duì)于濫用益生菌的危害和副作用卻很少有人提起。 這不得不引起我們警惕。 什么是益生菌? 2001年聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織和世界衛(wèi)生組織將益生菌定義為：“給與一定數(shù)量的、能夠?qū)θ梭w健康產(chǎn)生有益作用的活的微生物制劑。” 地球上的微生物很多，這些微生物包括細(xì)菌、支原體(衣原體)、立克次氏體和病毒等等，與

孩子的健康是父母?jìng)兌紩?huì)關(guān)注的問(wèn)題。說(shuō)到健康，我們肯定會(huì)想到飲食。那么冬季有利于孩子健康的食物有哪些？一起來(lái)看看吧。 一年當(dāng)中最冷的時(shí)候就要來(lái)啦，對(duì)孩子的防寒工作已經(jīng)刻不容緩。除了采取一些外在的保暖措施外，身體內(nèi)部熱量的增加，才是真正御寒的關(guān)鍵。 吃什么更有利于孩子的健康呢？ 黑 豆 冬天，尤其應(yīng)考慮補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)的食物，而黑豆是各種豆類中蛋白質(zhì)含量最高的，比豬肉還多一倍有余。中醫(yī)有講，黑色食物能夠補(bǔ)腎，人體的生長(zhǎng)、發(fā)育、衰老以及免疫力均與腎氣強(qiáng)弱密切相關(guān)。因此食用黑豆，能夠增強(qiáng)孩子免疫力，讓孩子冬天少生病。 推薦食譜 黑豆黑米粥 紅 薯 紅薯中含有大量的賴氨酸和精氨酸，能夠提高孩子免疫力，幫助孩子身體發(fā)育，同時(shí)，它里面含有的豐富的膳食纖維，有助于促進(jìn)孩子腸道益生菌的繁殖，推

孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，免不了會(huì)與零食打交道。那么問(wèn)題來(lái)了，給孩子吃零食需要遵循的原則有哪些？帶著疑問(wèn)，一起來(lái)看看吧。 現(xiàn)在很多孩子都喜歡吃零食，甚至沒(méi)有節(jié)制，不少家長(zhǎng)也對(duì)此擔(dān)心。孰不知，孩子吃零食的習(xí)慣可能是從小就有的。在寶寶未滿周歲的時(shí)候，我們給寶寶吃的一根磨牙餅干、一點(diǎn)肉松、一口魚(yú)肉，這些對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)都可能是零食。那么，寶寶吃零食有什么原則呢？ 原則一：允許孩子吃零食 孩子還在生長(zhǎng)發(fā)育階段，需要的熱能及各種營(yíng)養(yǎng)素按體重計(jì)算相對(duì)地比成人多。但孩子胃腸道的容積小，消化能力相對(duì)差，一吃就飽，所以一次吃不了很多的食物;而且孩子活潑好動(dòng)，不一會(huì)兒他肯定又覺(jué)得餓了想吃東西。如果這個(gè)時(shí)候還沒(méi)有到正餐時(shí)間，那么不妨給寶寶一些零食，既滿足了他對(duì)熱能及營(yíng)養(yǎng)素的需要，又緩解了燃眉之急。 所以，合理、適度地吃點(diǎn)新鮮、天然、營(yíng)養(yǎng)豐富的零食，既能為生活

寶寶在能夠添加輔食后，寶爸寶媽們就需要注意一些問(wèn)題。那么問(wèn)題來(lái)了，寶寶冬季輔食添加注意事項(xiàng)有哪些？一起來(lái)看看吧。 寶寶4-6個(gè)月時(shí)，媽媽就需要給寶寶適量、適當(dāng)?shù)慕o寶寶添加一些輔食，來(lái)均衡營(yíng)養(yǎng)攝入。可有的寶寶添加輔食時(shí)正值冬季氣候寒冷，季節(jié)比較特殊給寶寶添加輔食應(yīng)該注意哪些呢？鈞鈞媽告訴你寶寶冬季輔食添加注意事項(xiàng)！冬天添加輔食原則！ 一、維生素不可缺少 1、維生素D 寶寶多多曬太陽(yáng)，紫外線有助于皮下合成維生素D3，身體再將維生素D3轉(zhuǎn)化成活性維生素D，進(jìn)而促進(jìn)對(duì)鈣磷的吸收，寶寶才能長(zhǎng)高高。然鵝，由于冬季寒冷，且日照時(shí)間比較短，寶寶出門少，接觸到的陽(yáng)光時(shí)長(zhǎng)縮短，寶寶身體很容易出現(xiàn)維生素D缺乏的現(xiàn)象，而海魚(yú)、魚(yú)卵、動(dòng)物肝臟、蛋黃、奶油、奶酪中維生素D的含量相對(duì)較高，奶、瘦肉、堅(jiān)果中也含有少量的維生素D，媽媽在添加輔食時(shí)，根據(jù)寶

寶寶在很小的時(shí)候，在飲食上面需要特別注意，有食物最好不要給寶寶吃。因?yàn)榭赡軙?huì)傷害到寶寶，那么可能會(huì)傷害寶寶的食物有哪些？一起來(lái)看看吧。 早上婆婆告訴我，說(shuō)是近期要回老家一趟，親戚的寶寶夭折了，一家人都崩潰了。我問(wèn)了好久才知道，原來(lái)是親戚聚會(huì)時(shí)，并不知道是誰(shuí)喂了寶寶一個(gè)果仁，而寶寶才兩歲半還不太會(huì)吃花生仁，直接卡到了嗓子眼兒。 等送到醫(yī)院的時(shí)候已經(jīng)搶救不回來(lái)了，更可惡的是，現(xiàn)在沒(méi)人承認(rèn)自己喂了寶寶花生。 我聽(tīng)完很生氣，但也責(zé)怪這家大人不小心，如果時(shí)刻關(guān)注著寶寶，沒(méi)準(zhǔn)還能救回來(lái)。因?yàn)閷殞毐豢ǖ胶?，解救時(shí)間還有四分鐘，過(guò)這個(gè)時(shí)長(zhǎng)就很難再救回來(lái)。即使僥幸搶救回來(lái)，寶寶也可能出現(xiàn)嚴(yán)重的大腦損傷。 今天就再次來(lái)強(qiáng)調(diào)一遍，告訴你的家人和親戚，這4樣食物別再喂寶寶了，出了問(wèn)題再送醫(yī)就晚了。 不容易下咽的所有軟體類糕點(diǎn)，比如年

輔食，是喂養(yǎng)寶寶過(guò)程中一個(gè)新的階段。通常在初期，爸爸媽媽會(huì)選用米粉。 而如今市面上米粉的種類繁多，如何挑選卻無(wú)從下手。 今天小編整理了這篇攻略，快來(lái)看看吧~ 01米粉，補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng) 米粉，是根據(jù)寶寶成長(zhǎng)需求所配制的，富含多種礦物質(zhì)、維生素，尤其是鐵、鋅…… 由于在媽媽體內(nèi)所獲并儲(chǔ)存的鐵，出生4個(gè)月左右就幾乎耗盡，所以要從食物中獲取，比如米粉、肉泥等。 家中的大米不含強(qiáng)化多種維生素，在營(yíng)養(yǎng)方面較米粉差了些，所以要購(gòu)買成品米粉（過(guò)敏寶寶需購(gòu)特殊米粉）。 成品米粉更安全，易吸收，不易過(guò)敏。 PS：寶寶添加米粉期里還是要堅(jiān)持喂奶的，這兩種食物在現(xiàn)階段是同樣重要的。 02寶寶米粉，配方差異 “米”與“米”的區(qū)別 市面上的米粉中，原料

你家寶寶到了吃輔食的年齡了嗎？在寶寶吃輔食的過(guò)程中需要注意些什么呢？有哪些食物是不能給寶寶吃的？ 一般到了寶寶六個(gè)月的時(shí)候，就需要父母?jìng)冮_(kāi)始給寶寶添加人生中的第一口飯“輔食”了，而對(duì)于輔食的添加，相信也讓不少寶媽都很為難，到底給寶寶吃什么輔食才是營(yíng)養(yǎng)比較好的，又能讓寶寶比較容易接受的，畢竟要知道寶寶之前可一直都是吃奶，突然吃了輔食，會(huì)不會(huì)有不適應(yīng)的現(xiàn)象，比如拉肚子、嘔吐的情況？ 其實(shí)一般來(lái)說(shuō)，給寶寶添加的第一口輔食最好是含鐵的米粉，因?yàn)榈搅藢殞毩鶄€(gè)月之后，寶寶所需的鐵元素已經(jīng)無(wú)法滿足，如果這時(shí)候缺乏鐵，那么極容易發(fā)生由于缺鐵而引發(fā)的貧血，所以剛開(kāi)始在給寶寶添加輔食的時(shí)候，最好選擇一款好評(píng)比較高的含鐵的米粉，然后再逐漸添加其他的輔食。但是也有些寶媽在給寶寶添加輔食的過(guò)程中出現(xiàn)了問(wèn)題，比如由于一些寶媽對(duì)于給寶寶添加輔食的概念不是特別的明晰，所以就會(huì)給寶寶吃一些沒(méi)營(yíng)

我們的生活中，食物的種類繁多，但并不是所有食物我們都適合，尤其是對(duì)于正在成長(zhǎng)的孩子。那么孩子成長(zhǎng)中不適合吃的食物有哪些？一起來(lái)看看吧。 現(xiàn)在的父母，無(wú)一不想把最好的東西留給自己的孩子，從吃喝到教育，多了付出，卻忽略了“智慧”。大的不講，光是這吃，一旦選擇不好，對(duì)孩子必定有害無(wú)利。比如以下這幾種食物，孩子越多吃，腦子越笨。 一、肉丸 如果是你自己選擇精牛肉制作的，那自然沒(méi)得挑剔?？扇绻窃谑袌?chǎng)上購(gòu)買來(lái)的現(xiàn)成的食物，那可就得說(shuō)道說(shuō)道了。 一般來(lái)講，時(shí)常上的肉丸里，含有真正牛肉、羊肉成分的并不多見(jiàn)。多半是以合成肉和淀粉為原料，以肉味精和香料做調(diào)味，從口味上講，的確比自己家庭制作的丸子好吃，但從健康的角度就遠(yuǎn)不是那么回事了。不但會(huì)導(dǎo)致孩子胃口越變?cè)讲?，還會(huì)影響孩子的神經(jīng)發(fā)育和身體正常的健康。 二、海鮮肉棒

寶寶在六個(gè)月左右就可以添加輔食了，可是在添加了輔食后，有寶媽發(fā)現(xiàn)，自家的寶寶不吃奶了。那么這該怎么辦？一起來(lái)看看吧， 最近有媽媽在詢問(wèn) “寶寶吃了輔食之后不吃奶了怎么辦？” 輔食喂養(yǎng)中通常會(huì)出現(xiàn)很多問(wèn)題 厭奶、腹瀉、過(guò)敏…… 每件事都沒(méi)少讓家長(zhǎng)操心 今天，和大家一起說(shuō)說(shuō)怎么解決 不喝奶只吃輔食會(huì)營(yíng)養(yǎng)不均衡？ 在寶寶6個(gè)月后應(yīng)該添加輔食了，因?yàn)槟讨泻孔疃嗟氖侵竞偷鞍踪|(zhì)，而隨著寶寶的生長(zhǎng)，所需的微量元素、維生素會(huì)越來(lái)越多，僅靠母乳和奶粉已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠了。 有的寶寶1歲了還只喝奶粉或母乳，家長(zhǎng)應(yīng)該檢討給寶寶添加輔食的“工作”是否在4~6個(gè)月時(shí)按時(shí)進(jìn)行了。過(guò)晚添加會(huì)導(dǎo)致咀嚼和腸胃功能得不到充分的鍛煉。其次，消化不良、便秘、積食、缺微量元素等，都會(huì)造成寶寶食欲不振的現(xiàn)象