做好這幾件事，讓你對會陰側(cè)切say no

會陰側(cè)切是大多數(shù)準(zhǔn)媽媽在順產(chǎn)過程中都經(jīng)歷過的，據(jù)一項調(diào)查資料顯示，大多數(shù)的產(chǎn)婦在順產(chǎn)過程中都會遭遇會陰側(cè)切，那么，究竟是不是每個產(chǎn)婦都難逃會陰側(cè)切的厄運(yùn)呢?產(chǎn)媽們又該如何避免側(cè)切風(fēng)險呢?其實只要準(zhǔn)媽媽做好以下這些事，也是可以對會陰側(cè)切說NO的。

專家鼓勵孕產(chǎn)婦要對側(cè)切說“不”

很對的孕媽們受到一些不明智的指示和暗示，覺得生孩子都需要進(jìn)行側(cè)切手術(shù)。專家表示，其實會陰側(cè)切手術(shù)是完全可以避免的。要想想，在生孩子的時候，原本就已經(jīng)承受著巨大的疼痛?，F(xiàn)在，竟然還要在自己最私密的地方切一刀。不管是對孕產(chǎn)媽媽的身體和心理都造成了巨大的傷害。

根據(jù)美國的一名孕產(chǎn)專家解釋，在美國會陰側(cè)切的幾率幾乎為零。

美國的孕婦為了避免在順產(chǎn)會陰側(cè)切，她們會主動配合助產(chǎn)士在孕期關(guān)于營養(yǎng)、運(yùn)動等的指導(dǎo)工作，盡力做到營養(yǎng)均衡，適當(dāng)鍛煉，控制自己和胎兒的體重，為順利分娩最好準(zhǔn)備。

分娩期間，產(chǎn)程過快、產(chǎn)婦過度緊張都有可能導(dǎo)致會陰撕裂?！爸a(chǎn)士可幫助產(chǎn)婦減慢產(chǎn)程，減少傷害，”專家解釋，“若產(chǎn)婦過分緊張，助產(chǎn)士會用冰塊置于產(chǎn)婦脖子，可有效減緩緊張的情緒?！毕冗M(jìn)的陰道助產(chǎn)術(shù)讓許多產(chǎn)婦避免了側(cè)切的痛苦。

所以，只要各位孕媽們了解了側(cè)切的真相，主動要求‘反對側(cè)切’，那么在自然分娩中時完全可以避免會陰側(cè)切的。

6類孕婦難逃會陰側(cè)切的命運(yùn)：

1 初產(chǎn)頭位分娩時會陰較緊、會陰體長、組織硬韌或發(fā)育不良、炎癥、水腫或遇急產(chǎn)時會陰未能充分?jǐn)U張，估計胎頭娩出時將發(fā)生會陰的深部裂傷日寸。

2 各種原因所致的胎兒頭盆不稱的準(zhǔn)媽媽。

3 曾作會陰切開縫合，或修補(bǔ)后瘢痕大，彈性不好影響會陰擴(kuò)展的準(zhǔn)媽媽。

4 產(chǎn)鉗助產(chǎn)、胎頭吸引器助產(chǎn)或初產(chǎn)臀位經(jīng)陰道分娩的準(zhǔn)媽媽。

5 早產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩或胎兒宮內(nèi)窘迫，為了防止胎寶寶在產(chǎn)道擠壓時間太長，導(dǎo)致胎寶寶嚴(yán)重窒息或顱內(nèi)出血時。

6 患心臟病、高血壓、肝病或高度近視等疾病，為了減輕準(zhǔn)媽媽生產(chǎn)的負(fù)擔(dān)，需盡快娩出胎寶寶時。

孕期進(jìn)行會陰按摩能夠幫助產(chǎn)婦避免會陰側(cè)切

在英國，從大約懷孕34周起，醫(yī)生會建議通過每天進(jìn)行會陰按摩來試著增加會陰肌肉的彈性。

具體方法是：

1、修剪指甲，洗凈你的手，坐在一個溫暖舒適的地方，把你的腿伸展開，呈一個半坐著的分娩姿勢。

2、把一面鏡子放在會陰的前面，面朝會陰部。這樣你就可以清楚地看見會陰周圍肌肉組織的情況了。

3、選擇一些按摩油，例如純的菜籽油，或者水溶性的潤滑劑，用你的拇指和手指把按摩油涂在會陰周圍。

4、把你的拇指盡量深地插入你的陰道，伸展雙腿。朝直腸的方向按壓會陰組織。輕柔地繼續(xù)伸展會陰口，直到你覺得有些輕微的燒灼或刺痛的感覺。

5、保持這種伸展，直到刺痛的感覺平息，然后繼續(xù)前后地輕柔按摩陰道。

6、按摩當(dāng)中，在陰道里勾起你的拇指，并且緩慢地向前拉伸陰道組織，分娩時寶寶的頭也會這樣出來的。

7、最后，前后輕柔按摩拇指和食指之間的肌肉組織大約1分鐘。

小編支招：

在分娩過程中，為了避免會陰側(cè)切手術(shù)，孕媽們必須在孕期的時候進(jìn)行有效的按摩，增加會陰的彈性，這樣就可以避免寶寶發(fā)生缺氧的意外，從而避免會陰被切開。除了按摩這個方法之外，小編要提醒各位孕媽們，孕期的時候一定要控制飲食。吃得太多，導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，胎兒的體積過大，將為順產(chǎn)增加難度。所以，孕媽們在懷孕期間盡量少吃一些含淀粉的食物，每天堅持運(yùn)動，比如爬樓梯啊、散步啊，這些運(yùn)動都能夠增加肌肉的彈性，都是有利于避免會陰側(cè)切的好方法。