孕婦分娩前吃什么好？分娩前食譜推薦

孕婦分娩是一項(xiàng)體力活，這個(gè)過程中會(huì)消耗大量能量，無論是身體還是精神上。這個(gè)時(shí)候改善飲食，可大大提高體力，有效緩解分娩壓力，幫助孕婦順利分娩。那么孕婦分娩前吃什么好？吃什么能增加產(chǎn)婦體力呢?下面介紹分娩不同階段如何進(jìn)食，并推薦幾個(gè)分娩前的食譜。

分娩吃什么?

分娩第一階段，因?yàn)槌掷m(xù)時(shí)間長(zhǎng)，孕婦的睡眠、飲食都會(huì)受到陣痛的影響，但是為順利分娩，孕婦要盡量進(jìn)食保存體力。此時(shí)，孕婦飲食以半流食或軟爛的食物為主，像雞蛋掛面、蛋糕、各種粥等等。

孕婦分娩前吃什么好？分娩前食譜推薦

分娩第二階段，子宮收縮越來越頻繁，疼痛加劇，耗費(fèi)大量體力，此時(shí)產(chǎn)婦應(yīng)盡量在宮縮間歇攝入一些果汁、藕粉、紅糖水等流質(zhì)食物，以補(bǔ)充體力，幫助胎兒的娩出。

分娩時(shí)，產(chǎn)婦應(yīng)該以易消化吸收的高糖或淀粉類食物為主，這樣可快速補(bǔ)充體力。避免油膩及高蛋白食物。

下面推薦三款分娩前食譜。

1.養(yǎng)肝湯：分娩多喝養(yǎng)肝湯，不僅能排解麻醉藥的毒性，還能有效緩解刀口疼痛。記?。吼B(yǎng)肝湯不能喝太早，否則可能會(huì)引起上火。

2.魚頭湯：喝魚頭湯，可大大提高產(chǎn)婦體力。

3.紅棗羊肉湯：這款湯有兩個(gè)作用，一方面提高產(chǎn)婦體力，有助于分娩;另一方面，具有安神、緩解疲勞的功效。此外，在避免產(chǎn)后惡露不盡上也有一定幫助。