６大招數(shù)助你減輕分娩疼痛

“你知道嗎?人體最多只能承受45(單位)的疼痛。但在分娩時(shí)，一個(gè)女人承受的痛卻高達(dá)57(單位)。這種痛相當(dāng)于20根骨頭同時(shí)骨折!男孩們，你們不僅現(xiàn)在要愛(ài)媽媽!以后也要好好愛(ài)老婆!!”短短兩天，這條微博被轉(zhuǎn)了十幾萬(wàn)次。人們贊嘆偉大的母愛(ài)的同時(shí)，這樣驚悚的說(shuō)法也嚇著了很多年輕女性。疼痛到底有多少等級(jí)?生孩子究竟有多痛?其實(shí)破解分娩疼痛的密碼，從容面對(duì)分娩，就會(huì)少承受些疼痛，現(xiàn)代準(zhǔn)媽咪有6高招……

解密分娩痛

研究表明，引起分娩痛的主要因素有：子宮規(guī)律性收縮，拉長(zhǎng)或撕裂子宮肌纖維產(chǎn)生劇烈疼痛;胎兒通過(guò)產(chǎn)道時(shí)壓迫產(chǎn)道，尤其是子宮下段、宮頸等的損傷和牽拉;另外還有產(chǎn)婦心理的緊張，由于缺乏分娩的經(jīng)驗(yàn)，加之各種信息對(duì)分娩疼痛的夸大，使產(chǎn)婦們對(duì)分娩充滿了恐懼，引起肌肉緊張，導(dǎo)致宮縮加劇和時(shí)間延長(zhǎng)，加重了疼痛感。產(chǎn)痛不僅會(huì)使產(chǎn)婦大量出汗、惡心、嘔吐，延長(zhǎng)產(chǎn)程，有時(shí)還會(huì)影響寶寶的正常娩出，甚至出現(xiàn)窒息。

６大招數(shù)助你減輕分娩疼痛

知道了“痛”從何來(lái)，要應(yīng)對(duì)疼痛就不那么困難了。有人說(shuō)，那還不簡(jiǎn)單，剖宮產(chǎn)吧，輕松一刀，時(shí)間短，痛苦又少?？墒瞧蕦m產(chǎn)真的這么簡(jiǎn)單方便嗎?與自然產(chǎn)相比，剖宮產(chǎn)出現(xiàn)的產(chǎn)婦出血多、身體恢復(fù)慢，以及對(duì)寶寶的諸多不利影響等原因，已經(jīng)不被理智的準(zhǔn)媽咪們隨意選擇，更多聰明的準(zhǔn)媽咪已經(jīng)將目光投向了“無(wú)痛分娩”，也就是醫(yī)學(xué)所指的“鎮(zhèn)痛分娩”，在沒(méi)有痛苦的過(guò)程中順利將寶寶輕松生下來(lái)，這有利于產(chǎn)婦自己，也有利于寶寶。

專(zhuān)業(yè)婦嬰醫(yī)院的“鎮(zhèn)痛”6大招術(shù)，從心理、精神及生理上，一步一步幫助、支持準(zhǔn)媽咪們破解分娩疼痛，從容應(yīng)對(duì)分娩。這些方法包括：1.產(chǎn)前陪練分娩預(yù)演;2.導(dǎo)樂(lè)分娩;3.丈夫或家人陪產(chǎn);4.溫水浴鎮(zhèn)痛;5.音樂(lè)鎮(zhèn)痛;6.應(yīng)用硬膜麻醉來(lái)達(dá)到鎮(zhèn)痛效果。無(wú)痛分娩在國(guó)外的已經(jīng)成為非常普遍的做法，好處在于讓準(zhǔn)媽咪們不再經(jīng)歷疼痛的折磨，減少分娩時(shí)的恐懼和產(chǎn)后的疲倦，讓產(chǎn)婦在第一產(chǎn)程中得到休息，當(dāng)宮口開(kāi)全該用力時(shí)，因積攢了體力而有足夠力量完成分娩。

第1招 產(chǎn)前私人陪練分娩預(yù)演

減少分娩痛的第一步，準(zhǔn)媽咪們需要詳細(xì)、完整地了解分娩過(guò)程及相關(guān)的知識(shí)，這在婦嬰醫(yī)院的“孕婦學(xué)?！倍紩?huì)有專(zhuān)家進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)和講解。有的醫(yī)院還為產(chǎn)婦設(shè)置了模擬完整的待產(chǎn)、分娩過(guò)程的預(yù)演，整個(gè)過(guò)程包括從開(kāi)始有臨產(chǎn)征兆、接診、模擬分娩等各個(gè)環(huán)節(jié)。這樣的辦法通過(guò)讓產(chǎn)婦熟悉臨產(chǎn)時(shí)的流程和醫(yī)院的環(huán)境、設(shè)施，具備了良好的心理認(rèn)知，消除恐懼感，輕松分娩。

第2招 溫水浴分娩鎮(zhèn)痛