在產(chǎn)前，準(zhǔn)媽媽適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些蛋白質(zhì)是非常有好處的，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是孕后期準(zhǔn)媽媽必須的營(yíng)養(yǎng)素之一，還能有助于準(zhǔn)媽媽產(chǎn)后乳汁的分泌，因此，在產(chǎn)前建議準(zhǔn)媽媽多補(bǔ)充蛋白質(zhì)。 產(chǎn)前吃什么能補(bǔ)充蛋白質(zhì) 　　蛋白質(zhì)是人體六大營(yíng)養(yǎng)素之一。蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體一切細(xì)胞的基本物質(zhì)，生命是依靠蛋白質(zhì)而存在的，沒(méi)有蛋白質(zhì)便沒(méi)有生命。 　　蛋白質(zhì)是一大類由氨基酸組成的高分子有機(jī)化合物。蛋白質(zhì)的最基本組成是碳、氫、氧、氮四種元素。部分蛋白質(zhì)還含有微量的磷、鐵、碘、銅等元素。 　　氨基酸是由多種元素構(gòu)成的氮化合物，自然界中有幾十種氨基酸，這些氨基酸通過(guò)不同的結(jié)合方法，又可以產(chǎn)生不同的蛋白質(zhì)。這些蛋白質(zhì)至少含有十幾種氨基酸。在食物蛋白質(zhì)所含的幾種氨基酸中，有一部分能在人體中合成，人們把它叫做“非必需氨基酸”。還有八種是人體中不能合成的，只能由食物中攝取，人們把這類氨基酸稱做“必

　　親親寶貝小編在此提醒各位孕后期的準(zhǔn)媽媽，在產(chǎn)前，你們千萬(wàn)不要忘了定期測(cè)量體重，這個(gè)是很重要的，下面，我們就一起來(lái)看看，產(chǎn)前定期測(cè)量體重的意義與要求。 分娩前別忘了定期測(cè)量體重 　　產(chǎn)前定期測(cè)量體重的意義與要求： 　　婦女懷孕后，由于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育及自身的變化，體重會(huì)不斷增加。整個(gè)孕期約增加12千克，前半期增加4千克，后半期增加8千克。妊娠不同階段體重增加的速度有快、慢之分，但畢竟是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，有一定的規(guī)律可循。孕晚期體重增加較迅速時(shí)，每周也不應(yīng)超過(guò)500克。 　　通過(guò)產(chǎn)前定期測(cè)量體重，可了解體重的增加是否符合規(guī)律。若體重增長(zhǎng)緩慢，要注意有否胎兒生長(zhǎng)受限或母體營(yíng)養(yǎng)不良;超過(guò)限度的增重，可見(jiàn)于水腫(包括隱性水腫)、羊水過(guò)多、巨大胎兒或孕婦體胖等情況，需要結(jié)合其他檢查進(jìn)行判斷。 　　要準(zhǔn)確地測(cè)量體重，應(yīng)取得孕婦的配合。無(wú)論是冬季或是夏季，均應(yīng)脫掉鞋子，著單衣褲，事先排空

懷孕后期，準(zhǔn)媽媽做好產(chǎn)前準(zhǔn)備是很關(guān)鍵的，特別是要為即將出生的寶寶做好一切的物質(zhì)準(zhǔn)備，本篇資訊，我們就重點(diǎn)的講一講，產(chǎn)前需為新生兒做的一切物質(zhì)準(zhǔn)備。 產(chǎn)前準(zhǔn)備之新生兒需要的衣物 親親寶貝小編友情提醒：新生兒不需要很多衣服，你所準(zhǔn)備的衣服應(yīng)該都是實(shí)用的，并且容易穿著和洗滌。寶寶的貼身衣服最好是純棉的，因?yàn)樗鼈円蛯殞毜钠つw接觸和摩擦。 購(gòu)買時(shí)，不必買與新生兒合身的衣服，因?yàn)榇蠖鄶?shù)嬰兒數(shù)周內(nèi)就會(huì)長(zhǎng)得穿不下，所以一開(kāi)始就買3個(gè)月嬰兒穿的衣服。嬰兒一般不愛(ài)讓人家脫衣服，因此要買容易 穿、脫的簡(jiǎn)單服裝。 新生兒需要的衣物 4～6件棉質(zhì)內(nèi)衣： 嬰兒不喜歡有較緊的東西從頭上拉下來(lái)，所以最好是前開(kāi)口的衣服，或者領(lǐng)口寬大些。 4～6件棉質(zhì)彈性連衣褲： 要買前面開(kāi)口的，這樣，脫下時(shí)不用把孩子轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)。 2～4件羊毛衫或

準(zhǔn)媽媽在懷孕后期，除了做好產(chǎn)前的物質(zhì)及心理上的準(zhǔn)備外，還需要特別做好預(yù)防特殊疾病的工作，比如常見(jiàn)的先兆子癇，本文，親親寶貝小編就告訴新媽媽們，在產(chǎn)前謹(jǐn)防先兆子癇，可以參考本文中的4個(gè)對(duì)策。 產(chǎn)前謹(jǐn)防先兆子癇的4對(duì)策 專家提醒：妊娠高血壓綜合征是懷孕中晚期最常見(jiàn)的并發(fā)癥，一開(kāi)始主要出現(xiàn)高血壓、水腫、蛋白尿。如果未能控制住病情，除了表現(xiàn)更明顯外，產(chǎn)婦又出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心并伴有嘔吐、胸悶、眼花等癥狀，這就是發(fā)生了先兆子癇。 不良結(jié)果： 先兆子癇是十分危險(xiǎn)的產(chǎn)科并發(fā)癥，如果未及時(shí)得到有效處理，短時(shí)間內(nèi)就可能危及母子生命，或?qū)е逻h(yuǎn)期后遺癥，長(zhǎng)久影響產(chǎn)婦健康。 從容應(yīng)對(duì)策略： 1.認(rèn)真做好產(chǎn)前檢查 每次檢查醫(yī)生都會(huì)為產(chǎn)婦測(cè)量血壓、化驗(yàn)?zāi)蛞?、稱體重，并檢查下肢是否出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，這些均是判別妊

懷孕后期的準(zhǔn)媽媽，重點(diǎn)任務(wù)就是為生產(chǎn)做好一切準(zhǔn)備，這當(dāng)然包括體力上的準(zhǔn)備，因此，準(zhǔn)媽媽在懷孕后期，應(yīng)該多吃一些有助于分娩的食物，比如本文推薦的這款助分娩食譜，就是不錯(cuò)的選擇。 產(chǎn)前準(zhǔn)備之助分娩的食譜 助分娩的食譜：海帶燉雞 材料 凈雞1只、水發(fā)海帶400克。 調(diào)料 料酒、蔥花、姜片、鹽、味精、花椒、胡椒面各適量。 做法 1、將雞洗凈，剁塊;海帶洗凈，切菱形塊。 2、鍋內(nèi)放入涼水，將雞塊下鍋，用大火燒沸，撇去浮沫，加入蔥花、姜片、花椒、胡椒面、料酒和海帶，用中火燉到雞肉爛時(shí)，撒入鹽、味精，拌勻即可出鍋。 功效 此菜雞肉軟爛，湯鮮味濃，爽口不膩，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅和維生素C、維生素E等多種營(yíng)養(yǎng)素;孕婦常食此菜，可有效防治營(yíng)養(yǎng)缺乏，有利于分娩。

　　對(duì)于懷孕后期的準(zhǔn)媽媽，臨近分娩，存在的疑問(wèn)就越來(lái)越多，在做好產(chǎn)前準(zhǔn)備的同時(shí)，解決一些必要的疑問(wèn)也是非常關(guān)鍵的，因此，親親寶貝小編在此列出產(chǎn)前常見(jiàn)的5個(gè)疑問(wèn)，并請(qǐng)專家給予解答。 準(zhǔn)媽媽產(chǎn)前先解決這5個(gè)疑問(wèn) 　　1、到臨產(chǎn)月后，擔(dān)心會(huì)破水，是否有必要時(shí)刻墊著衛(wèi)生巾呢? 　　這樣做是沒(méi)有必要的。但是為了防止突然發(fā)生破水，身邊應(yīng)常備為好。也就是說(shuō)，外出時(shí)最好也要帶在身邊，才會(huì)處變不慌。 　　2、破水后應(yīng)該馬上去醫(yī)院?jiǎn)?是否可以上廁所? 　　破水后，隨時(shí)都有可能分娩，因此應(yīng)該去醫(yī)院。但也沒(méi)必要急得什么都不顧。可以換換干凈的衣服，如果是稍微一動(dòng)就會(huì)有液體流出的話，可以用衛(wèi)生巾或干凈的毛巾墊上。一般來(lái)說(shuō)，小便是沒(méi)有問(wèn)題的。但是，想要大便的感覺(jué)有可能是分娩的一種前兆，所以應(yīng)該馬上去醫(yī)院。 　　3、見(jiàn)紅了，要馬上去醫(yī)院，可是家里沒(méi)有別人陪伴，怎么辦? 　　這時(shí)候即使你一個(gè)人最好也要馬上

產(chǎn)前準(zhǔn)備很重要，這是大家都知道的，全面的產(chǎn)前準(zhǔn)備能讓你的分娩更成功，因此，準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)前一定經(jīng)注意一些不能犯的禁忌，比如以下這6類。 產(chǎn)前不能犯的6大禁忌 一忌：過(guò)度緊張 精神過(guò)度緊張，使肌體對(duì)外界刺激的敏感度增高，輕微外界刺激即會(huì)引起疼痛。所以孕婦在臨產(chǎn)前要消除顧慮，保持愉快輕松的精神狀態(tài)。生孩子雖有一定的痛苦和危險(xiǎn)，但絕大多數(shù)都是順產(chǎn)，難產(chǎn)是極少數(shù)。特別在現(xiàn)代條件下，分娩的安全性已大大提高，如果孕婦能認(rèn)真進(jìn)行產(chǎn)前檢查，重視孕期保健，一般都不會(huì)出問(wèn)題。 二忌：焦慮性急 有些產(chǎn)婦是急性子，未到預(yù)產(chǎn)期就焦急地盼望早日分娩，到預(yù)產(chǎn)期后更是焦慮不安，甚至亂用中西催生藥物，這種心情也會(huì)給分娩帶來(lái)不良影響。預(yù)產(chǎn)期是有一定活動(dòng)期限的，提前或錯(cuò)后十多天都是正常的。但如超過(guò)預(yù)產(chǎn)期l0天以上還不分娩，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生查明原因。

親親寶貝小編友情提醒各位準(zhǔn)媽媽，如果你正處于產(chǎn)前準(zhǔn)備階段，不防先了解一些一關(guān)分娩時(shí)的知識(shí)，比如本文中重點(diǎn)要講的分娩的4個(gè)輔助動(dòng)作，是準(zhǔn)媽媽提前需要了解的。 產(chǎn)前準(zhǔn)備之分娩的4個(gè)輔助動(dòng)作 分娩第一階段是指從規(guī)律的子宮收縮開(kāi)始至子宮頸口開(kāi)全。一般在子宮頸口接近開(kāi)全時(shí)陣痛最強(qiáng)烈。做輔助動(dòng)作的目的是使全身松弛，以減輕子宮陣縮及宮頸口擴(kuò)張引起的不適。下面介紹幾種簡(jiǎn)易有效的動(dòng)作。 (1)胸式呼吸：適用于第一期的早期，可以鎮(zhèn)定情緒，減輕疼痛。 動(dòng)作要領(lǐng)： a 仰臥，略向側(cè)方，雙手放在胸前，用鼻子呼吸;b輕輕吸氣，擴(kuò)張胸廓，吸滿氣后，再緩緩呼出，保持吸氣與呼氣相等;c 每分鐘呼吸15次左右。 (2)腹式呼吸：適用于子宮收縮較強(qiáng)時(shí)。 動(dòng)作要領(lǐng)： a仰臥，略向側(cè)方，雙腿屈膝直立;b 深吸氣，使腹部鼓起;c吸

　　分娩前夕，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該重視自己的身體調(diào)理，讓自己變得精力充沛，從而更適合分娩，下面，我們就一起來(lái)看看，產(chǎn)前準(zhǔn)媽媽應(yīng)該如何調(diào)理自己的身體。 產(chǎn)前準(zhǔn)媽媽如何調(diào)理身體 　　產(chǎn)前女性身體變化較為顯著，如腹部肌肉拉長(zhǎng)松馳，骨盆底部肌肉結(jié)實(shí)，由于胎兒在身體中發(fā)育也直接影響孕婦的血液循環(huán)等系統(tǒng)。所以，這一時(shí)期要特別注意做孕婦保健操，不斷增加體內(nèi)的氧氣含量，防止由于妊娠期體重增加和重心變化引起的肌肉疲勞和機(jī)能降低，并松馳腰部和骨盆肌肉，鍛煉與分娩直接有關(guān)的關(guān)節(jié)和肌肉，為分娩時(shí)嬰兒的順利娩出打下基礎(chǔ)。 　　盆腔底的運(yùn)動(dòng)或Kegel(提肛)運(yùn)動(dòng)對(duì)分娩很有幫助。盆底肌肉支撐著直腸、陰道、尿道。通過(guò)Kegel(提肛)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌肉的強(qiáng)度可以幫您更容易分娩。還能幫助您避免孕中孕后的尿失禁。 　　盆腔肌群還可以用于控制排尿。但很難發(fā)現(xiàn)哪些肌肉來(lái)控制。但可以確信您鍛煉的是正確的肌群?？梢詫⑹种干烊氲疥?/p>

對(duì)于夏天分娩的準(zhǔn)媽媽，由于特殊的天氣氣候，產(chǎn)前準(zhǔn)備的東西可能會(huì)多一些，本篇資訊，是一位網(wǎng)友媽媽夏天分娩產(chǎn)前準(zhǔn)備的經(jīng)驗(yàn)之談，一起來(lái)看看詳細(xì)內(nèi)容吧。 網(wǎng)友經(jīng)驗(yàn)：夏天分娩要準(zhǔn)備什么東西 媽媽用品: 1、內(nèi)褲，懷孕時(shí)我都是穿腰褲，因?yàn)槲业难澭澏际潜容^好的，所以準(zhǔn)備生的時(shí)候我是去夜市上買了10元5條的那種全棉的媽媽褲，住院的時(shí)候和坐月子時(shí)穿，因?yàn)闀?huì)有血，所以當(dāng)一次性內(nèi)內(nèi)用。 2、護(hù)墊，我是用媽媽樂(lè)的，感覺(jué)不錯(cuò)。 3、哺乳內(nèi)衣，這個(gè)主要是外出時(shí)穿，方便喂奶 4、方便喂奶的睡衣，在家都穿這個(gè)，我因?yàn)槭窍奶斓?，月子后我都穿吊帶的，喂時(shí)很方便 寶貝用品 1、奶瓶。2個(gè)-1大(240ml)，1小(150ml)，微波爐適用的，廣口的玻璃的易清潔。(如為純母乳喂養(yǎng)，4個(gè)月內(nèi)不需奶瓶).現(xiàn)在寶貝用品店那么

　　對(duì)于臨近分娩的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，在產(chǎn)前會(huì)有非常多的疑問(wèn)，在這里，親親寶貝小編就列舉了五個(gè)分娩前最常見(jiàn)的疑問(wèn)，并請(qǐng)專家給予詳細(xì)的解答，下面我們一起來(lái)看看吧。 分娩前你會(huì)有的5個(gè)疑問(wèn) 　　1.到臨產(chǎn)月后，擔(dān)心會(huì)破水，是否有必要時(shí)刻墊著衛(wèi)生巾呢? 　　這樣做是沒(méi)有必要的。但是為了防止突然發(fā)生破水，身邊應(yīng)常備為好。也就是說(shuō)，外出時(shí)最好也要帶在身邊，才會(huì)處變不慌。 　　2.破水后應(yīng)該馬上去醫(yī)院?jiǎn)?是否可以上廁所? 　　破水后，隨時(shí)都有可能分娩，因此應(yīng)該去醫(yī)院。但也沒(méi)必要急得什么都不顧?？梢該Q換干凈的衣服，如果是稍微一動(dòng)就會(huì)有液體流出的話，可以用衛(wèi)生巾或干凈的毛巾墊上。一般來(lái)說(shuō)，小便是沒(méi)有問(wèn)題的。但是，想要大便的感覺(jué)有可能是分娩的一種前兆，所以應(yīng)該馬上去醫(yī)院。 　　3.見(jiàn)紅了，要馬上去醫(yī)院，可是家里沒(méi)有別人陪伴，怎么辦? 　　這時(shí)候即使你一個(gè)人最好也要馬上去。如果勉強(qiáng)忍耐地等老公或家人

　　分娩是一項(xiàng)力氣活，所以在產(chǎn)前，準(zhǔn)媽媽一定要做好熱量的儲(chǔ)備，這樣才會(huì)讓你在分娩過(guò)程中有足夠的力氣來(lái)配合醫(yī)生，在這里，親親寶貝小編就為產(chǎn)前準(zhǔn)媽媽推薦幾款，產(chǎn)前進(jìn)補(bǔ)的小偏方，以供參考。 產(chǎn)前準(zhǔn)媽媽進(jìn)補(bǔ)的小偏方 　　專家提醒：分娩前期的飲食很重要，飲食安排得當(dāng)，除了補(bǔ)充身體的需要外，還能增加產(chǎn)力，促進(jìn)產(chǎn)程的發(fā)展，幫助產(chǎn)婦順利分娩。在中國(guó)，一直以來(lái)就有在分娩前進(jìn)補(bǔ)以幫助順利分娩的做法。 　　在第一產(chǎn)程中，由于時(shí)間比較長(zhǎng)，產(chǎn)婦睡眠、休息、飲食都會(huì)由于陣痛而受到影響，為了確保有足夠的精力完成分娩，產(chǎn)婦應(yīng)盡量進(jìn)食。食物以半流質(zhì)或軟爛的食物為主，如雞蛋掛面、蛋糕、面包、粥等?？爝M(jìn)入第二產(chǎn)程時(shí)，由于子宮收縮頻繁，疼痛加劇，消耗增加，此時(shí)產(chǎn)婦應(yīng)盡量在宮縮間歇攝入一些果汁、藕粉、紅糖水等流質(zhì)食物，以補(bǔ)充體力，幫助胎兒的娩出。 　　分娩時(shí)的食物，應(yīng)該選擇能夠快速消化、吸收的高糖或淀粉類食物，以快速補(bǔ)

　　對(duì)于一些表現(xiàn)各異的臨產(chǎn)先兆，準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)前一定要有所了解，這樣才有助于你在分娩前夕做出正確的判斷，在這里，親親寶貝小編就把這些表現(xiàn)各異的臨產(chǎn)先兆，都一一列舉出來(lái)，以供準(zhǔn)媽媽的參考。 詳細(xì)了解表現(xiàn)各異的臨產(chǎn)先兆 　　并不是所有的孕婦都按一定的順序出現(xiàn)臨產(chǎn)先兆;也并非每個(gè)孕婦都出現(xiàn)所有的臨產(chǎn)先兆;對(duì)于每一個(gè)孕婦來(lái)說(shuō)，臨產(chǎn)先兆的表現(xiàn)、感覺(jué)也不盡相同。 　　(1)有的產(chǎn)婦直到宮口開(kāi)全，也不破水，胎頭還高高地浮著，助產(chǎn)士有些緊張，擔(dān)心不能順產(chǎn)，可一陣劇烈的宮縮來(lái)臨，胎頭下來(lái)了，緊接著破水，幾乎在破水的同時(shí)胎兒娩出。 　　(2)有的產(chǎn)婦先見(jiàn)紅，后出現(xiàn)有痛宮縮;有的產(chǎn)婦先有少量羊水流出，直到上產(chǎn)床分娩時(shí)才真正破水，先前的只是前膜囊破了。 　　(3)有的產(chǎn)婦一出現(xiàn)痛性宮縮，很快就進(jìn)入規(guī)律宮縮狀態(tài)，宮口較快打開(kāi)，整個(gè)產(chǎn)程緊鑼密鼓。 　　(4)有的產(chǎn)婦開(kāi)始像暴風(fēng)驟雨，腹痛強(qiáng)烈，宮縮頻繁，鬧得

對(duì)于臨近分娩的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，一定要知道一些正確的產(chǎn)前征兆，這樣才有利于準(zhǔn)媽媽在分娩來(lái)臨時(shí)，做出正確的判斷，以便及時(shí)入院分娩。對(duì)于以下一些產(chǎn)前征兆，是準(zhǔn)媽媽比較容易忽視的，下面我們一起來(lái)看看具體都有哪些。 產(chǎn)前你容易忽視的產(chǎn)前征兆 (1)感覺(jué)好像胎兒要從你的下部掉出來(lái)，這是因?yàn)樘旱念^部已經(jīng)降到骨盆。 這種情形多發(fā)生在分娩前的1周或數(shù)小時(shí)。 (2)陰道流出物增加。 這是你在孕期累積在子宮頸口的黏稠分泌物，當(dāng)臨產(chǎn)時(shí)，子宮頸脹大，這些像塞子一樣的黏稠物就到了陰道，使得陰道分泌物多了起來(lái)。這種現(xiàn)象多在分娩前數(shù)日或即將分娩時(shí)發(fā)生。 (3)水樣但發(fā)黃的液體從陰道涓涓流出。 也許呈噴射狀流出，使你的內(nèi)褲，甚至外褲濕透，這是羊膜破裂，稱為破水。這種現(xiàn)象多發(fā)生在分娩前數(shù)小時(shí)或臨近分娩時(shí)。

對(duì)于臨近分娩的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，在產(chǎn)前掌握一些分娩技巧是非常有必要的，這樣會(huì)讓你更自如的面對(duì)分娩，也更有助于減輕準(zhǔn)媽媽在分娩過(guò)程中的疼痛感。下面我們就具體來(lái)看看，準(zhǔn)媽媽產(chǎn)前應(yīng)掌握的一些分娩技巧。 準(zhǔn)媽媽產(chǎn)前應(yīng)掌握的分娩技巧 首先識(shí)別分娩的先兆。正式臨產(chǎn)前，孕婦往往會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，預(yù)示著即將正式臨產(chǎn)，如不規(guī)則子宮收縮，常在夜間出現(xiàn)而白天消失，每次間隔時(shí)間可長(zhǎng)可短，每次持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)于30秒，孕婦可感到輕微腰酸，下腹輕微脹痛。正式臨產(chǎn)前1—2天陰道出現(xiàn)少量血性粘液自陰道流出，稱為見(jiàn)紅。有些孕婦可于正式臨產(chǎn)前發(fā)生胎膜破裂，羊水自陰道流出，此時(shí)孕婦應(yīng)臥床，立即到醫(yī)院就診，特別是臀位的產(chǎn)婦，要預(yù)防臍帶脫垂。 由于人們對(duì)分娩的不正確認(rèn)識(shí)，致使普遍存在對(duì)分娩所產(chǎn)生的疼痛的恐懼，恐懼則會(huì)導(dǎo)致緊張，緊張更加劇了疼痛，這就直接影響分娩的進(jìn)程，并對(duì)產(chǎn)婦的心理產(chǎn)生

　　產(chǎn)前準(zhǔn)備事項(xiàng)繁多，因此準(zhǔn)媽媽難免有忽視大意的時(shí)候，那么，產(chǎn)前最容易忽視的事項(xiàng)有哪些呢?下面就一起來(lái)看看，親親寶貝小編為準(zhǔn)媽媽們?cè)敿?xì)列舉出來(lái)的，一些容易忽視的產(chǎn)前事項(xiàng)吧。 產(chǎn)前容易忽視的預(yù)備事項(xiàng) 　　懷孕40周前后，胎兒就會(huì)“瓜熟蒂落”，但究竟是哪一天，卻難以預(yù)測(cè)。等待寶寶誕生的日子既令人興奮又讓人著急。不必著急和擔(dān)憂，做好準(zhǔn)備，耐心等待那一刻的到來(lái)吧。 　　就要生寶寶了，這不但對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是重大時(shí)刻，對(duì)就要做爸爸、爺爺、奶奶、外公、外婆的人來(lái)說(shuō)，也是一件重要的事情，他們會(huì)為寶寶的誕生做許多準(zhǔn)備。準(zhǔn)備越充分越有利于分娩和隨后的喂養(yǎng)生活。下面這些不起眼的事情，你準(zhǔn)備妥當(dāng)了嗎? 　　(1)應(yīng)該什么時(shí)候給醫(yī)生打電話，什么時(shí)候去醫(yī)院? 　　(2)是先給醫(yī)生打電話詢問(wèn)，還是直接去醫(yī)院;如果在夜間或節(jié)假日，如何和他們聯(lián)系? 　　(3)從家到醫(yī)院的路途，一天24小

懷孕晚期，準(zhǔn)媽媽的飲食非常關(guān)鍵，科學(xué)的飲食不僅能保證準(zhǔn)媽媽營(yíng)養(yǎng)所需，還對(duì)分娩有幫助，下面，我們就詳細(xì)的來(lái)看看，產(chǎn)前孕婦吃什么對(duì)分娩最給力? 產(chǎn)前孕婦吃什么對(duì)分娩最給力 專家提醒：孕晚期，如果孕媽咪營(yíng)養(yǎng)攝入不合理，或者是攝入過(guò)多，就會(huì)使胎兒長(zhǎng)得太大，出生時(shí)造成難產(chǎn)。所以，這時(shí)的孕媽飲食要以量少、豐富、多樣為主。 從第8個(gè)月開(kāi)始，胎寶寶的身體長(zhǎng)得特別快，胎寶寶的體重通常主要是在這個(gè)時(shí)期增加的。主要特點(diǎn)為大腦、骨骼、血管、肌肉都在此時(shí)完全形成，各個(gè)臟器官發(fā)育成熟，皮膚逐漸堅(jiān)韌，皮下脂肪增多。若孕婦營(yíng)養(yǎng)攝入不合理，或者是攝入過(guò)多，就會(huì)使胎兒長(zhǎng)得太大，出生時(shí)造成難產(chǎn)。所以一定要合理地安排此期孕婦的飲食。 飲食要以量少、豐富、多樣為主，一般采取少吃多餐的方式進(jìn)餐，要適當(dāng)控制進(jìn)食的數(shù)量，特別是高蛋白、高脂肪食物，如果此時(shí)不加限制，過(guò)

臨近分娩，準(zhǔn)媽媽越不能閑著，如果能做一些安全的助產(chǎn)動(dòng)作，是非常關(guān)鍵的，在這里，親親寶貝小編就為媽媽們做指導(dǎo)，告訴準(zhǔn)媽媽們，在分娩前如何做一些助產(chǎn)動(dòng)作。 分娩前如何做一些助產(chǎn)動(dòng)作 專家提醒：準(zhǔn)媽媽最好在分娩前學(xué)會(huì)助產(chǎn)動(dòng)作，以減輕陣痛，順利生下寶寶。 產(chǎn)婦的五個(gè)助產(chǎn)動(dòng)作： 1.深呼吸：方法是在每次宮縮開(kāi)始時(shí)進(jìn)行1次腹部深吸氣，直到一陣宮縮完畢后才將氣呼出。產(chǎn)婦在開(kāi)始分娩后即可采用。 2.按摩法：用兩手手指按摩下腹部皮膚，深吸氣時(shí)，將兩手移向中線，呼氣時(shí)再將手向外側(cè)按摩，按摩動(dòng)作應(yīng)與深呼吸動(dòng)作相配合。 3.壓迫法：陣縮時(shí)，用手或拳壓迫自己覺(jué)得最不舒服的部位，如腹部、骶部或恥骨部等處，仰臥時(shí)可以自己用手壓迫恥骨部或腰部。壓迫骶部，則可側(cè)臥。 4.進(jìn)氣法：宮口開(kāi)全后，宮縮時(shí)使用腹壓，深深吸一

對(duì)于部分準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，在分娩后由于缺少家人的照顧，因此不得不需要月嫂，在這里，親親寶貝小編要提醒的是，如果需要請(qǐng)?jiān)律?，?qǐng)準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)前就事先聯(lián)系好，以便月嫂提前做好準(zhǔn)備，下面，我們就一起來(lái)看看，產(chǎn)前準(zhǔn)媽媽如何請(qǐng)優(yōu)秀月嫂的相關(guān)指導(dǎo)。 產(chǎn)前準(zhǔn)備：如何請(qǐng)優(yōu)秀的月嫂 尋找月嫂可參照以下幾個(gè)方法—— 1.醫(yī)院掛鉤企業(yè)。一些醫(yī)院的婦產(chǎn)科病房外都會(huì)放置一些月嫂公司的資料，這些公司一般都具有良好的信用。 2.朋友推薦。向“過(guò)來(lái)人”不恥下問(wèn)，讓朋友們推薦，然后根據(jù)自己的需要做出選擇。這樣的情況是最讓人放心的。 3.多多比較。在相關(guān)的網(wǎng)站看看其他媽媽們對(duì)各家月嫂公司的口碑如何，在進(jìn)行詳細(xì)的比較后篩揀拾和自己的。 4.通過(guò)家政中心。你可以把找人的工作交給信譽(yù)良好的家政公司，讓他們幫你細(xì)細(xì)挑選。別忘了提前面試?？梢缘脑捪仍?/p>

對(duì)于孕后期的準(zhǔn)媽媽，親親寶貝小編在此提醒，在做好孕晚期保健工作的同時(shí)，千萬(wàn)別忘了產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)漠a(chǎn)前運(yùn)動(dòng)非常有助于你分娩。下面，我們就一起來(lái)看看，產(chǎn)前如何正確運(yùn)動(dòng)才有助于分娩? 產(chǎn)前準(zhǔn)備：如何運(yùn)動(dòng)有助于分娩 散步 這是一項(xiàng)非常適合準(zhǔn)媽媽的運(yùn)動(dòng)。即使在孕前你是一個(gè)不喜歡運(yùn)動(dòng)的人，懷孕后也要經(jīng)常散步。散步可以幫助消化、促進(jìn)血液循環(huán)、增加耐力。要知道，耐力對(duì)分娩是很有幫助的。在孕晚期，散步還可以幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做好準(zhǔn)備。 TIPS 散步要注意速度，最好控制在4公里/小時(shí)，每天一次，每次30～40分鐘，步速和時(shí)間要循序漸進(jìn)。 散步要先選擇好環(huán)境，比如在花園或樹(shù)林。刮大風(fēng)、下雨的日子，盡量就別外出了。 散步時(shí)最好有家人陪伴。 游泳 這是一項(xiàng)很不錯(cuò)的鍛煉