孕期脫發(fā)是什么原因

原標(biāo)題：孕期脫發(fā)可不僅是激素造成的，還與這3個(gè)方面有關(guān)，孕媽得清楚

小張自從懷孕后，頭發(fā)就大把大把的掉，讓她心疼不已。眼看著原本滿頭的秀發(fā)越來(lái)越少，讓小張不禁懷疑是不是自己的身體有問(wèn)題，畢竟她身邊的其他孕媽，都沒(méi)有出現(xiàn)像她這么嚴(yán)重的情況。去醫(yī)院檢查后，醫(yī)生說(shuō)她的孕期脫發(fā)情況之所以這么厲害，是由多方面原因造成的，比如除了孕期激素變化之外，還存在體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)失衡的現(xiàn)象，所以掉的頭發(fā)會(huì)更多。那么就讓我們一起來(lái)看看，導(dǎo)致孕媽脫發(fā)嚴(yán)重的原因都有哪些吧？

1、頭皮營(yíng)養(yǎng)不足

引起脫發(fā)的最主要原因，就是頭皮營(yíng)養(yǎng)不足，無(wú)法給頭發(fā)提供足夠的養(yǎng)分，促進(jìn)它生長(zhǎng)，所以在營(yíng)養(yǎng)供不應(yīng)求的情況下，只能通過(guò)“裁員”的方式，來(lái)平衡營(yíng)養(yǎng)供求。因此想要防止脫發(fā)，孕媽首先需要給頭皮補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。建議孕媽在每次洗完頭擦干后，將育發(fā)精華素滴到頭皮上，然后用手輕輕按摩，讓育發(fā)精華素滋潤(rùn)每一個(gè)毛孔，以達(dá)到滋養(yǎng)發(fā)根、強(qiáng)韌發(fā)絲、緩解掉發(fā)，增加頭發(fā)密度的作用。

2、孕期激素變化

導(dǎo)致孕期脫發(fā)的另一個(gè)原因是孕媽體內(nèi)的激素發(fā)生了變化。在懷孕時(shí)，孕媽體內(nèi)的孕酮水平會(huì)比較高，從而會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)變干、容易分叉、斷掉的情況。再加上到了孕中期，孕媽會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)雌性激素的變化，出現(xiàn)毛發(fā)更新速度變快的狀況，所以會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)嚴(yán)重的情況。由于這是正常的生理現(xiàn)象，所以寶媽只能通過(guò)多吃些黑芝麻、獼猴桃的方式，改善自己頭發(fā)干燥、易斷的狀態(tài)。

3、體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)失衡

體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)失衡也是導(dǎo)致孕媽孕期脫發(fā)的一個(gè)原因。因?yàn)樵袐屧趹言泻?，口味?huì)發(fā)生改變，甚至常常會(huì)出現(xiàn)不想吃，或只想吃一種食物的情況，這樣就容易使孕媽出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)失衡，從而影響到頭發(fā)的正常生長(zhǎng)和新陳代謝。想要緩解這種情況，孕媽要做到的就是不挑食，并且多吃富含蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)的食物。

4、洗頭方法錯(cuò)誤

洗頭方式錯(cuò)誤也是導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重的原因之一。比如說(shuō)孕媽在洗頭時(shí)，應(yīng)該先將洗發(fā)水在掌心揉出泡沫，然后再開(kāi)始搓洗頭發(fā)，這樣能避免洗發(fā)水直接碰觸頭皮，傷害頭皮組織，影響營(yíng)養(yǎng)供給。另外在洗頭時(shí)，孕媽可以多多按摩頭皮，促進(jìn)其血液循環(huán)，也能緩解掉發(fā)。

看完這四點(diǎn)想必孕媽也知道了，自己在孕期掉發(fā)嚴(yán)重不是一個(gè)原因造成的。所以希望孕媽能盡早采取措施進(jìn)行改善，以免脫發(fā)情況越來(lái)越嚴(yán)重。

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