3歲寶寶專注力訓(xùn)練9個小游戲

1、記圖案

準(zhǔn)備一些識字識圖卡片，放在桌子上排成一排，先從小數(shù)字開始，比如3個5個的，讓孩子看30秒，然后讓孩子閉眼，家長拿走其中的1-2張卡片，再讓孩子想想看，什么卡片不見了?這個游戲還可以隨著孩子年齡增加提高卡片數(shù)量和記憶困難度，比如哪個卡片不見了，排在哪里，上下左右的卡片都是什么圖案。

除了識圖識字卡片外，家長們還可以自己畫圖制作，讓孩子看了畫的圖像30秒后再讓孩子利用圖像記憶法來復(fù)盤整個圖案，鍛煉孩子專注力和記憶力。

2、講連續(xù)性故事

家長可以將每天給孩子講的睡前故事?lián)Q成連續(xù)性的故事，每天講到哪兒，讓孩子記住。第二天開始講時，可以先問問他：“昨天講到哪兒了，還記得嗎?“讓孩子復(fù)述下昨天的故事內(nèi)容，長此以往即可以鍛煉寶寶語言表述能力，還能提高寶寶記憶力。

3、藏物品

把孩子常見的物品放在一起，并讓孩子記住都有什么。然后讓孩子轉(zhuǎn)過身，家長偷偷藏起其中1-2個物品，然后讓孩子說出家長藏起了哪個東西。孩子小可以少藏兩樣，孩子大的話可以多拿走幾樣，這樣也可有意識的鍛煉寶寶記憶力和專注力。

4、墊上游戲

需要準(zhǔn)備一張軟墊，和一段輕快的音樂。然后播放一段輕松明快的音樂，或有節(jié)奏的口令，讓孩子配合音樂和節(jié)奏連續(xù)翻滾或做之前定好的動作，對分心多動，注意力不協(xié)調(diào)的孩子有很好的鍛煉效果。

5、傾聽游戲

先跟孩子玩“請你跟我這樣做”，做單一指令的進(jìn)行，之后可以進(jìn)行兩個連續(xù)指令或是三個指令，像是“幫媽媽拿xx、xx、xx三樣?xùn)|西過來。”“先去xx，再去xx，最后再去xx”(動作指令)，孩子要做出正確的動作，就需要專注后的理解，才能做出正確的動作。剛開始，如果孩子無法進(jìn)行，可以讓孩子先練習(xí)復(fù)述一次，一邊做的時候也可以一邊念出剛剛的指令，做自我提醒的訓(xùn)練。

6、夾豆子

準(zhǔn)備一碗豆子和兩雙筷子，然后和寶寶比賽看誰在規(guī)定時間內(nèi)夾的豆子多。這樣不僅可以鍛煉孩子的專注力還可以很好地練習(xí)寶貝的手眼協(xié)調(diào)能力，更能為兒童獨立使用筷子做準(zhǔn)備。

7、數(shù)數(shù)字

家長說1234，孩子說4321，這樣倒數(shù)可以鍛煉孩子的專注力和短時記憶能力。又或者寫一大長串?dāng)?shù)字，然后讓孩子圈出其中某個數(shù)字的所有個數(shù)。

8、干擾性訓(xùn)練游戲

一個人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁邊再有人進(jìn)行干擾，你會覺得更難以集中注意。干擾性游戲就是基于此來鍛煉孩子專注力的。比如可以讓孩子拍乒乓球，家長在旁邊搗亂，比如大喊大叫、或者說“掉了，掉了”等，孩子為了贏就會保持鎮(zhèn)定，集中注意力。

9、蘿卜蹲

蘿卜蹲是常玩的一個游戲，也對訓(xùn)練孩子專注力有一定效果，因為孩子為了不出錯，就必須集中注意力來聽別人說話，同時還要記住自己的口令，并迅速做出判斷動作。