孩子的脾氣總是陰晴不定,有些孩子脾氣暴躁,有些脾氣又稍溫和,不知道家長們在面對脾氣暴躁的孩子怎么去化解?
每個孩子幾乎都有脾氣暴躁的時候,有的孩子生氣時不僅會大吵大鬧,甚至還會摔東西動手打人以示憤怒。遇到這樣的情況,很多父母也不知道該如何正確化解孩子的憤怒,跟著育兒助手來了解這些化解孩子憤怒的方式。
1、接受孩子的憤怒
很多父母認(rèn)為孩子的憤怒、生氣都是無理取鬧,其實孩子和大人一樣都會有情緒暴躁的時候,父母首先需要做的就是,接受孩子的憤怒,然后幫助孩子進(jìn)行積極的情緒調(diào)節(jié),讓孩子冷靜下來。
2、避免用憤怒去響應(yīng)孩子的憤怒
很多父母看到孩子不聽話,脾氣大,就會用暴力手段制止孩子,用憤怒響應(yīng)憤怒,只會將孩子的父母情緒發(fā)酵擴(kuò)大,要先控制自己的憤怒,以平靜、溫和的聲音響應(yīng)孩子。如此你才能引導(dǎo)孩子的行動,同時孩子也會從你身上學(xué)會應(yīng)對情緒暴躁的自我應(yīng)對方式。
3、合理的發(fā)泄自己的情緒
發(fā)脾氣也是釋放情緒的一種自然方式,只是不是一種正確處理憤怒的方式,家長可以幫助孩子選擇適合自己的發(fā)泄方法,比如:跑步發(fā)泄、打沙包、撕紙等等。
4、讓孩子冷靜下來
如果孩子的情緒已經(jīng)失控,立刻制止他并把他送回自己的房間,讓他冷靜下來,不要試著在孩子情緒反應(yīng)最激動的時候處理問題。當(dāng)他平靜下來,在和孩子進(jìn)行溝通,讓孩子知道,哪些事情和做法是你并不允許贊同的。通過溝通與孩子約定,讓孩子計劃在未來如何避免出現(xiàn)這種行為。
5、和孩子制定一個“生氣控制計劃”。
選一個合適的時間,和孩子討論關(guān)于生氣這件事,讓他說出自己失控時他所能做的事。例如,他可以戴上耳機(jī)聽音樂,到外面丟籃球或者沖個澡。讓他將這些方法寫在表格里并且放在隨手可得的地方,當(dāng)他使用這些方法時要鼓勵和支持他。你可以選擇一個關(guān)鍵詞,讓他知道他現(xiàn)在情緒失控并且需要冷靜下來;再選擇使用一個詞代表暫停,給孩子一些時間去整合自己。
另外,對于經(jīng)常愛發(fā)脾氣的孩子,父母要及時給予心理疏導(dǎo),幫助孩子理解自己的情緒,把壞情緒合理及時地發(fā)泄掉。
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