2019年中秋節(jié)還熱嗎

不熱了。

2019年中秋節(jié)是在9月13日，白露是在9月8日，中秋距離了白露都已經(jīng)有4天。而白露代表的寓意是天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼，氣候特點氣溫迅速下降、綿雨開始。所以到了中秋節(jié)天氣已經(jīng)涼快下來了。

中秋節(jié)吃什么傳統(tǒng)食物

月餅

月餅中含有油酸、亞油酸、礦物質(zhì)、鋅元素、鐵元素、鉀元素、維生素E等成分，食用后可以軟化血管、補充能量。

過中秋節(jié)必吃的食物就是月餅了，中秋節(jié)有一個別稱就是月餅節(jié)，月餅的形狀和月亮的形狀是一樣的，中秋節(jié)的歷史淵源中有嫦娥奔月、吳剛伐桂、玉兔搗藥的故事，在古代的時候有吃月餅、祭月的習(xí)慣，現(xiàn)代只有賞月、吃月餅的習(xí)俗。

螃蟹

螃蟹中含有蛋白質(zhì)、蟹紅素、蟹黃素、脂肪、碳水化合物、膽固醇、鈣元素、磷元素、鉀元素、硒元素、維生素D等。

“秋風(fēng)起，蟹腳肥”，中秋節(jié)的時候正是螃蟹上市的季節(jié)，中秋節(jié)的時候螃蟹會要漲價，最好是在中秋節(jié)前就將螃蟹買好，然后在家里養(yǎng)幾天，這樣螃蟹會比較干凈，價錢也很不錯。

桂花酒

桂花性溫，白酒也是性溫食物。桂花酒有活血化瘀、溫暖經(jīng)脈、健胃消食、止痰通氣的養(yǎng)生功效。

俗話說“八月十五桂花香”，中秋節(jié)的時候正是桂花盛開的時候，中國人向來喜歡花草，中秋節(jié)前就會采摘一些桂花釀造桂花酒飲用，上海地區(qū)的市民還喜歡吃糯米桂花釀的甜酒。

桂花糕

桂花糕中含有膠質(zhì)、維生素D、多糖類物質(zhì)、纖維素、蛋白質(zhì)、維生素、鈣元素、鐵元素、磷元素、碳水化合物等營養(yǎng)成分。

農(nóng)歷八月十五的時候正是桂花開始盛放的時候，聰明靈巧的中國人會將桂花放在糕點里面，做成美味可口的桂花糕，以順應(yīng)天時，營造一種溫馨、友愛的家居環(huán)境。

中秋節(jié)吃月餅注意事項

1、月餅不宜粥相配

有許多人在食用月餅時，都愿與粥同食吃，會甜的不甜，咸的不咸，口味獨特。其實不然，月餅作、粥都就是迅速升高血糖的高升糖指數(shù)的食品，不僅對糖尿病人不適，對人的大腦細胞不利，還會降低脂肪代謝。

2、月餅宜少不宜多

月餅含油脂、蔗糖較多，即使低脂、低糖仍存面粉諸成分，過量食用會產(chǎn)生滑膩感，易致胃滿、腹脹，引起消化不良，食欲減退，血糖升高，熱量高。老年人、兒童更不宜多吃，否則會引起腹痛、腹瀉或嘔吐，消化不良。

3、吃月餅宜早不宜晚

吃月餅最好是在早上或中午，晚上應(yīng)少吃或不吃，特別是老年人更應(yīng)如此，否則，有可能成為血液凝固、形成血栓的某些因素。

4、女性朋友吃月餅禁忌多

女性朋友吃月餅也應(yīng)當(dāng)注意自身情況，尤其是妊娠、產(chǎn)后因為孕育胎兒或哺乳特殊生理情況，在飲食上存在禁忌。

首先，妊娠期應(yīng)避免食辛溫燥火的食物，以免傷陰耗液和影響胎孕，妊娠惡阻還應(yīng)避免食用有腥臭和油膩、不易消化的食物。對于產(chǎn)婦而言，飲食應(yīng)饑飽均勻，進食營養(yǎng)豐富，易于消化的食物，因此食用月餅更要注意。此外，在生理期前要少吃月餅，尤其是冰淇淋月餅。

5、月餅宜鮮不宜陳

吃鮮莫吃陳，因為月餅含脂肪較多，存放過久，容易發(fā)生變質(zhì)。過節(jié)時人們往往一次買許多月餅，而月餅放置時間久易引起餡心變質(zhì)，吃后容易發(fā)生食物中毒。

因此，月餅最好隨買隨吃。一般家庭過節(jié)時，所買月餅大都能到節(jié)日過后，甚至更長時間，為了防止月餅的變質(zhì)，對吃剩的月餅應(yīng)妥善保存。

6、體熱者不宜多吃月餅

體內(nèi)偏熱的人也不可多吃月餅，否則不易消化，還可能讓內(nèi)火上升，出現(xiàn)長痘痘、便秘、牙齦浮腫等癥狀。