小孩子學(xué)跆拳道的最佳年齡

單從年紀(jì)上來(lái)講五六歲即可訓(xùn)練。但練習(xí)跆拳道最佳年齡在十歲至十二歲。

11歲左右，已經(jīng)有一定的理解能力和吃苦精神了，這一時(shí)間段是自身的興趣高漲，再者，正值發(fā)育的高峰期,有益身心，并且那時(shí)訓(xùn)練起來(lái)進(jìn)展很快。跆拳道其實(shí)沒(méi)有學(xué)習(xí)的上限年齡。如果你肯吃苦,就可以學(xué)，但是效果不會(huì)像小孩子那么好。

小孩學(xué)跆拳道影響長(zhǎng)高嗎

不會(huì)的，跆拳道甚至包括其他運(yùn)動(dòng)，對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育都是有一定促進(jìn)作用的，能幫助孩子長(zhǎng)高。但是如果孩子年齡很小就開(kāi)始練習(xí)跆拳道的話(huà)，生長(zhǎng)發(fā)育還不成熟，身體或許無(wú)法承受跆拳道中強(qiáng)度較大的訓(xùn)練，這樣可能就會(huì)影響孩子生長(zhǎng)。

孩子學(xué)習(xí)跆拳道的好處有哪些

1、鍛煉身體。人無(wú)論在哪個(gè)年齡差，都需要鍛煉身體，這樣才能有助于身體健康的有益成長(zhǎng)。而跆拳道動(dòng)作中各種踢腿、拉伸以及配合的手臂動(dòng)作，可以鍛煉孩子的肌肉力量，肌腱、韌帶、肌肉的彈性也得以提高，從而鍛煉身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。

2、懂禮。在跆拳道中，“禮”是一種學(xué)問(wèn)也是一種學(xué)習(xí)，盡管是比賽形式的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但是從始至終，跆拳道都推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，講究未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德。

3、自衛(wèi)能力。在跆拳道中會(huì)有技巧性的訓(xùn)練，通過(guò)不斷的練習(xí)與實(shí)踐，能夠提高防身自衛(wèi)能力，增加自信心，尤其是女性，能有助于應(yīng)付復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境。

4、釋放情緒?，F(xiàn)在的人們生活壓力都比較大，工作中的壓力無(wú)法釋放，可以通過(guò)跆拳道分散注意力，通過(guò)肢體的練習(xí)去減輕生活與工作壓力，宣泄情緒，調(diào)節(jié)心理平衡，保持良好心態(tài)面對(duì)生活和工作。