骨棗湯
2016年03月07日 16:15出處：互聯(lián)網作者：ping64cs閱讀次數：255
寶寶的生長發(fā)育需要多種營養(yǎng)素的提供，媽媽在給寶寶添加輔食的時候，應該注意給寶寶補充各類營養(yǎng)。多喝骨湯，有利于促進寶寶補鈣喔。小編推薦一款補鈣佳品：骨棗湯。
骨棗湯
原料：動物骨(長骨或脊骨，豬、牛、羊骨均可)250克，紅棗15～25枚，生姜數片。
制作方法：
將骨頭洗凈搗碎，與紅棗、生姜同置瓦煲內，加水適量，用旺火燒沸，后用文火燒2小時以上，直至湯稠即可關火。
溫馨提示：可根據寶寶口味添加其他調料。
適合人群：嬰幼兒食用
健康提示：動物骨中含有豐富的鈣、髓質，還含有其他營養(yǎng)成分，有益髓生骨的作用;紅棗補中益血。骨棗湯益髓養(yǎng)血、助骨生長效果明顯。
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