春天坐月子喝什么湯？春天坐月子湯水介紹

春季坐月子喝什么湯好?生孩子是一件很傷身體的事情，必須通過一段時間來恢復(fù)。當(dāng)然，坐月子期間也可以用一點滋補的湯水來補一補，以下親親寶貝小編為你介紹。

生化湯粥：

食譜原料：

當(dāng)歸、桃仁各10-15克，川芎6克，黑姜10克，甘草3克，粳米50-100克，紅糖適量。

制作方法：

先將上藥煎煮，取汁去渣，再同淘洗干凈的粳米煮為稀粥。調(diào)入紅糖即可。

健康提示：

每日1-2次，溫?zé)岱场?

氣虛血少所致惡露不絕者忌用。

木瓜花生大棗湯：

食譜原料：

木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3/2塊。

制作方法：

1、木瓜去皮、去核、切塊。

2、將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內(nèi)，放入片糖，待水滾后改用文火煲2小時即可飲用。

健康提示：

木瓜具有健脾消食、抗疫殺蟲、通乳抗癌及補充營養(yǎng)，提高抗病能力等作用。木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。同時還含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養(yǎng)分，增強機體的抗病能力。

蘿卜湯：

食譜原料：

蘿卜300克，筒子骨400克。

調(diào)料：

鹽1克，姜2克。

制作方法：

1、將蘿卜去外皮，切成塊狀;筒子骨洗凈剁碎后放入開水中氽去血水;姜切成片。

2、將上述材料先放入鍋內(nèi)過熟后，倒入煲鍋中。先用大火煮半小時，后轉(zhuǎn)文火慢熬1小時。

3、只取湯喝，不吃渣子。

健康提示：

剖腹產(chǎn)術(shù)后6小時內(nèi)禁食。剖腹手術(shù)，由于腸管受刺激而使腸道功能受刺激，腸蠕動減慢，腸腔內(nèi)有積氣，易造成術(shù)后的腹脹感。6小時后宜服用一些排氣類食物(如蘿卜湯等)。蘿卜湯具有增強腸胃蠕動、促進排氣、減少腹脹并使大小便通暢的作用。