孕期哪些飲食習(xí)慣不利于胎兒發(fā)育

三、孕媽千萬不要亂吃藥

孕媽生病可能會危及胎寶寶，采用藥物治療可間接地對胎寶寶的生長發(fā)育有益，但有些藥物也可對胎寶寶產(chǎn)生不利的影響。

孕媽在懷孕8周～10前，如果過量應(yīng)用了如雌激素、孕激素、糖皮質(zhì)激素、抗癲癇藥、抗腫瘤藥等藥物，可能會導(dǎo)致胎寶寶畸形。因?yàn)樵袐寫?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/hybk/yq/" title="孕前" class="innerlink" target="_blank">孕前三個月是胎寶寶生長發(fā)育的活躍期：受精后20天胚胎就開始生長出骨骼肌肉的前身;30天就會初步建立胚胎血液循環(huán);60天就會有顏面形成，心、肝、消化管和生殖器官形成和發(fā)育。如果孕媽在這段時(shí)間錯誤用藥，胎寶寶發(fā)生畸形的概率是很高的。

孕媽懷孕3個月后至胎寶寶出生前，胎寶寶已經(jīng)形成的器官繼續(xù)迅速生長發(fā)育。孕媽用藥后，藥物要是通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，可能影響胎寶寶組織器官的發(fā)育和功能。

所以，孕媽在懷孕期間要注意健康，生病了也要謹(jǐn)慎用藥，防止影響胎寶寶的健康發(fā)育。

四、孕媽要小心工作環(huán)境對胎寶寶的影響

想必現(xiàn)在的很多準(zhǔn)媽都是職場能手，職場中的女強(qiáng)人。那么，日常工作時(shí)，孕媽要注意些什么呢?

很多人說，孕媽長期在電腦顯示器、電視屏幕等顯示屏終端前工作會增加早產(chǎn)或者流產(chǎn)的危險(xiǎn)性。其實(shí)不是的。有研究結(jié)果表明，經(jīng)常在顯示屏終端前工作的人與其他人相比，早產(chǎn)、流產(chǎn)的比例并無顯著差別。

那么，為什么說不要在辦公室長期用電腦呢?原因是辦公室一般都是封閉的空間，光照不足，空氣不流通，有很多致病的微生物滋生，加上有害打印原料的揮發(fā)積聚，這種環(huán)境對孕媽和胎寶寶都是不利的。

而且長期坐在工作位置上也影響著孕媽的健康，易引起孕媽下肢浮腫，痔瘡發(fā)生，不利于分娩，到了孕中晚期還會壓迫腹中胎兒。因此，若能調(diào)換一下工作當(dāng)然更好，若不能調(diào)換，應(yīng)加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)，注意坐姿。適當(dāng)?shù)囟嗟绞彝庾邉幼邉?，呼吸新鮮空氣，活動下筋骨。下班后還應(yīng)多到空氣新鮮的地方活動散步。

五、孕媽是夜貓子寶寶是小夜貓

媽媽們細(xì)心的話，一定會發(fā)現(xiàn)寶寶生下來可以分為兩種類型，一類是生活極規(guī)律，早上6點(diǎn)半醒來，晚上10點(diǎn)左右睡覺，白天很少哭鬧，飲食、睡眠都非常按時(shí)，很讓大人省心;而另外一類寶寶似乎生下來就是跟大人作對的，白天比誰都睡得多，晚上比誰都有精神，飲食也是想吃就吃。

排除父母在護(hù)理上的因素外，第二類寶寶很可能跟孕媽媽的孕期生活有較大的聯(lián)系，而這種聯(lián)系，有醫(yī)學(xué)研究在較早前就有發(fā)現(xiàn)，一生下來就有早起的習(xí)慣，而晚睡型的孕媽媽所生的孩子也有晚睡的習(xí)慣。

相當(dāng)數(shù)量的孕媽媽在懷孕前喜歡過夜生活，比如上網(wǎng)、打麻將、打牌、朋友聚會，或者由于工作原因要加班熬夜等等。孕媽媽如果不想把壞習(xí)慣傳染給寶寶，懷孕后，以前的生活習(xí)慣，恐怕需要你做一些改變。保證每天的睡眠不少于8小時(shí)，中午應(yīng)有1小時(shí)的休息。

所以，“夜貓子”孕媽媽們請注意了，要想培養(yǎng)自己的寶寶從小就形成良好的生活習(xí)慣和性格，你就要先改變自己的作息，保證起居規(guī)律。至于那些會打破你正常生活的活動，在這段時(shí)間還是先緩緩吧!

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