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冬季養(yǎng)生粥：桂圓粟米粥

2012年10月18日 17:32閱讀次數(shù)：428
標(biāo)簽：冬季養(yǎng)生
桂圓是很有營(yíng)養(yǎng)的水果，那么它在做成粥之后也是很有助于人們吸收的，在冬季來(lái)臨時(shí)，親親寶貝網(wǎng)為大家推薦這款美味的桂圓粟米粥。

　　桂圓是很有營(yíng)養(yǎng)的水果，那么它在做成粥之后也是很有助于人們吸收的，在冬季來(lái)臨時(shí)，親親寶貝網(wǎng)為大家推薦這款美味的桂圓粟米粥。

　　原料：

　　桂圓肉15克，粟米100—200克。

　　做法：

　　1.將桂圓肉洗凈與粟米同煮。

　　2.先用武火煮開(kāi)，再用文火熬成粥。

　　功效：桂圓肉性味甘溫，能補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神。

　　冬季漸漸來(lái)臨，對(duì)于美味的養(yǎng)生粥，不但滋養(yǎng)身體，而且增強(qiáng)身體抵抗力，是冬日的養(yǎng)生圣品。

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