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寶寶食譜視頻大全

寶寶美食土豆?jié)鉁?/span> 621次
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  • 寶貝開(kāi)飯啦之雙色餃子 第282集 09:23
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    • 寶寶食譜視頻大全    第302集    清熱解渴綠豆薏米蓮子粥

    簡(jiǎn)介：

    夏天的時(shí)候?qū)殞毻\(yùn)動(dòng)量很大，因此很容易出汗，往往也很容易就發(fā)生了上火的問(wèn)題。而上火的問(wèn)題想要解決好那么就不妨喝一些清火的粥。今天我們介紹的薏米綠豆蓮子粥非常的清火，是很適合夏天消暑解熱的一道食物，對(duì)寶寶的健康也有很好的好處。

    綠豆薏米蓮子粥的做法：

    第一步：綠豆和薏米清水浸泡1小時(shí)

    第二步：蓮子單獨(dú)浸泡后去芯

    第三步：綠豆薏米倒入鍋中加清水大火燒開(kāi)

    第四步：中火煮30分鐘，適量加糖即可

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