寶寶輔食油菜粥的做法

寶寶輔食油菜粥的做法：油菜草魚(yú)粥

材料：

油菜1顆、草魚(yú)30g、米粥1小碗

做法：

1、取草魚(yú)魚(yú)刺較少的部分，沖洗干凈之后，放入蒸鍋蒸熟。

2、將蒸熟的魚(yú)肉取出，仔細(xì)剔除魚(yú)刺，然后將魚(yú)肉剁碎，剁碎后再小心檢查是否有魚(yú)刺。

3、將油菜洗干凈之后，取軟嫩的菜葉部分，剁碎。

4、取一口小鍋，倒入米粥，用大火煮開(kāi)。放入油菜。當(dāng)油菜煮軟時(shí)，放入魚(yú)肉。

5、再次煮開(kāi)時(shí)，換成小火，將食材煮到軟爛狀態(tài)。最后將草魚(yú)油菜粥盛入碗中即可。

小貼士：適合10個(gè)月以上寶寶食用。

寶寶輔食油菜粥的做法：大米油菜粥

材料：

油菜20g、白米60g、水600ml

做法：

1、將白米洗干凈，浸泡在水中約1個(gè)小時(shí)。

2、將大米放入鍋中，加水并用大火煮開(kāi)，煮沸后調(diào)到小火繼續(xù)熬煮20分鐘，煮的時(shí)候用勺子不斷攪拌，煮成稀飯。

3、將小油菜擇洗干凈，放入沸水中煮熟煮軟。

4、撈出油菜，切碎。稀飯煮熟后，加入油菜碎，繼續(xù)煮1-2分鐘。

5、然后裝入碗中即可。

小貼士：適合7個(gè)月以上寶寶食用。

寶寶輔食油菜粥的做法：油菜鴨肉粥

材料：

油菜2顆、白米粥1碗、鴨肉20g

做法：

1、將鴨肉洗干凈，剁碎。將鴨肉蒸熟，研磨成鴨肉泥。

2、將油菜洗干凈，取較嫩的菜葉，然后剁碎。

3、將白米粥倒入碗中，煮開(kāi)。放入油菜末，再次煮開(kāi)。

4、然后放入鴨肉泥，用小火熬煮。

5、當(dāng)煮到食材軟爛的時(shí)候，將油菜鴨肉面盛入碗中即可。

小貼士：適合12個(gè)月以上寶寶食用。