絞股藍(lán)兒童可以喝嗎

6歲以上的小孩可以適量喝一些絞股藍(lán)茶，但如果是6歲一下年齡偏小的兒童最好不要喝絞股藍(lán)茶，因為絞股藍(lán)性涼，而小孩子的腸胃本身就比較虛弱，因此不宜飲用。

不過對于睡眠不好和食欲不振的小孩子適量喝一些絞股藍(lán)茶可以有效緩解癥狀，因為絞股藍(lán)中的皂甙和多種人體必須的氨基酸、多種維生素和微量元素等營養(yǎng)成分，可以益氣健脾、增強(qiáng)細(xì)胞活力、安神等，還能改善食欲不振，腸胃失調(diào)等癥狀。

絞股藍(lán)的主要功效

1、降血脂

絞股藍(lán)具有顯著降低膽固醇(TCH)、甘油叁脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)、升高高密度脂蛋白(HDL)、保護(hù)血管內(nèi)壁，阻止脂質(zhì)在血管壁沉積，抗動脈硬化的作用。絞股藍(lán)可以調(diào)節(jié)氧在體內(nèi)分解后產(chǎn)生的廢物——脂肪酸，達(dá)到降血脂的目的。

2、降血壓

絞股藍(lán)具有明顯降低血粘稠度、調(diào)整血壓功能、同時能防止微血栓形成并增加心肌細(xì)胞對缺氧的耐力，起到保護(hù)心肌的作用。

3、鎮(zhèn)靜安神

絞股藍(lán)補(bǔ)腦安神，能調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)興奮和抑制反應(yīng)的平衡，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有雙向調(diào)節(jié)作用，具有鎮(zhèn)靜、催眠、抗緊張、解疲勞、增強(qiáng)記憶力的功效。特別對于失眠有很快速的效果。一般情況下一到二天內(nèi)睡眠就會得到顯著的改善。

4、潤腸道

絞股藍(lán)能夠保護(hù)腸壁，剝離腸壁沉積的廢物，保持正常排便，并且既治便秘又治便溏，雙向調(diào)理。

5、絞股藍(lán)

絞股藍(lán)有參與細(xì)胞復(fù)活的顯著作用。能延長細(xì)胞繁殖傳代的代數(shù)，延長細(xì)胞壽命22、7%。具有增強(qiáng)超氧化物歧化酶(SOD)活性和耐力。能抑制使人體衰老的物質(zhì)——脂褐質(zhì)的形成，延長細(xì)胞壽命而延緩衰老。