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牛血怎么做才好吃

2020年11月30日 16:26閱讀次數(shù):0
標(biāo)簽:飲食營(yíng)養(yǎng)
牛血中的含鐵量非常高,具有補(bǔ)氣益血、養(yǎng)陰補(bǔ)虛等功效,主治血痢、便血、脾胃虛弱、血虛經(jīng)閉等癥,下面一起來了解一下牛血怎么做才好吃。
1

芹菜炒牛血

材料:芹菜250 克,熟牛血100 克,花生油50 克,蔥絲、蒜瓣、辣椒未少許,米、細(xì)適量。

做法:

1.將芹菜去根去葉,只留葉柄,洗凈后切成2 厘米長(zhǎng)盼段待用。

2.將熟牛血用開水燙一下,除去上面的臟東西,切成寬厚0.5 厘米、長(zhǎng)3 厘米的細(xì)條。

3.將炒鍋?zhàn)鹕?,加花生油煉熟,放人蔥絲、蒜瓣、辣椒未,烹出香味,加入芹菜急炒,炒半熟時(shí)加入牛血拌勻,臨炒熟時(shí),加上米醋、細(xì)鹽即可食用。

牛血怎么做才好吃

2

桃仁牛血湯

材料:桃仁10克~12克,鮮牛血(血已凝固)200克,食鹽少許

做法:

1、將牛血切塊,與桃仁加清水適量煲湯,食時(shí)加食鹽少許調(diào)味。

2、具有破瘀行血,理血通經(jīng),美膚益顏功效。

3、適用于閉經(jīng)、血燥、便秘等癥。

牛血怎么做才好吃

3

牛血炒芥藍(lán)

材料:牛血400克,芥蘭200克,姜蓉、蒜米、青蒜適量,生抽、料酒適量

做法:

1、把牛血切成片,把牛血切成片;

2、蒜米、姜蓉、青蒜準(zhǔn)備好;

3、開火下油,放蒜米進(jìn)去爆出味來,然后芥蘭下鍋,加適量的鹽;

4、灑點(diǎn)水花,大火翻炒1分鐘左右鏟上碟子擺好;

5、再開火下油,放姜絲、青蒜進(jìn)去然后牛血下鍋,1勺生抽;

6、下適量的料酒,小心翻均勻,然后蓋上蓋子小火燜3分鐘左右,然后鏟鋪到芥菜面上就可以了。

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