蘋果黃瓜檸檬汁的做法 女性越喝越美麗

黃瓜富含維生素C，具有保護(hù)牙齒健康，預(yù)防動(dòng)脈硬化，清除自由基防癌，保護(hù)細(xì)胞、解毒，保護(hù)肝臟，提高免疫力的功能。檸檬也是維生素C特別豐富的，維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間的生成?！咎O果黃瓜檸檬汁】可以美白補(bǔ)水、清理腸胃和降低血壓的作用。

【材料】

蘋果 4個(gè)（500克）

黃瓜 2根（700克）

檸檬 2片

【做法】

1 準(zhǔn)備材料

2 蘋果擦洗干凈，去心切塊

3 黃瓜和用鹽擦洗外皮，黃瓜切塊，檸檬切兩片

4 把蘋果塊、黃瓜塊和檸檬片放入原汁機(jī)，榨出來的蔬果汁即可

【提示】

1 檸檬我沒有去皮的，兩片就可以了，微微酸味會(huì)中和蘋果的甜味，檸檬帶皮一起榨汁，有點(diǎn)清香，但確實(shí)接受不了，那只用檸檬汁

2 原汁機(jī)是慢速旋轉(zhuǎn)的，加水果不用太急太快，慢慢榨出蔬果汁

3 蘋果和黃瓜比例無需嚴(yán)格，按個(gè)人喜好來放吧

4蔬果渣可以用來做個(gè)面膜，新鮮蔬果面膜對(duì)皮膚挺好