6個月寶寶補鐵食譜大全

6個月寶寶補鐵食譜大全：雞肝芝麻粥

原料：雞肝15克，雞架湯15克，大米100克，醬油、熟芝麻各少許。

做法：

1、將雞肝放入水中煮，除去血污后再換水煮10分鐘后撈起，放入碗內(nèi)研碎。

2、將雞架湯放入鍋內(nèi)，加入研碎的雞肝，煮成糊狀。

3、大米煮成粥后，將雞肝糊加入，再放少許醬油和熟芝麻，攪勻即成。

小貼士：此粥含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、B2和尼克酸等多種營養(yǎng)素，有很好的補鐵效果哦!

6個月寶寶補鐵食譜大全：菠菜糊

原料：菠菜50克，米粉、香菇粉、香油、鹽適量

做法：

1、菠菜用開水淖過后，切小打汁。

2、米粉加波菜汁調(diào)成稀糊狀。

3、鍋內(nèi)燒少量水，等水開后將調(diào)好的糊倒到鍋內(nèi)，邊倒邊攪拌。

4、沸鍋后加少許鹽，香菇粉，淋上香油油再燒一會即可。

小貼士：此米糊含有豐富鈣、磷、鐵、胡蘿卜素及維生素B1、維生素B2維生素C和尼克酸等，能供給嬰兒多種維生素和補血的鐵質(zhì)。