白茯苓粉怎么吃美白 內(nèi)含紅樓夢(mèng)美白秘方

白茯苓粉怎么吃美白：茯苓霜

這是記載于《紅樓夢(mèng)》中的美容方子，不僅可以美白，還可以很好的滋補(bǔ)肌膚。

材料：白茯苓粉，牛奶（可選），人奶（可選），滾開(kāi)水（可選）。

做法：用人奶、牛奶或滾開(kāi)水將白茯苓粉化、調(diào)勻即可。

小貼士：

1、最佳食用方法是每天早晨起床后吃20克左右，效果很好。

2、白茯苓粉有利尿的功效，不能多吃，多吃會(huì)導(dǎo)致尿頻，從而傷根本，使人元?dú)獯髠?

白茯苓粉怎么吃美白：茯苓薏米粥

薏米和白茯苓粉都具有很好的美白功效，兩者同食，效果更佳。長(zhǎng)期食用，還可以祛斑祛痘，潤(rùn)澤肌膚。

材料：白茯苓粉25克，薏米25克，大米50克，陳皮5克，冰糖適量。

做法：

1、提前把白茯苓粉放入小碗里，加入少量水泡5小時(shí);薏米提前淘洗干凈，用水泡5小時(shí);大米提前淘洗干凈，用水泡5小時(shí)。

2、把泡好的白茯苓粉、薏米、大米放入砂鍋里，加入適量水，把砂鍋放火上，大火煮沸后改小火熬粥。

3、米粒煮熟后放入洗好的陳皮，按個(gè)人口味放入一些冰糖，在熬粥過(guò)程中要經(jīng)常攪動(dòng)，熬至粥濃稠即可關(guān)火食用。