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新手也能0失敗輕松學(xué)會的減肥小吃零食低脂燕麥餅干，健康又美味

2017年08月04日 10:23閱讀次數(shù)：1795
對于想減肥的朋友而言，總是有些嘴饞，想吃東西，那么吃什么能減肥呢？新手也能0失敗輕松學(xué)會的減肥小吃零食，跟著甜品做法小編一起來制作減肥小吃零食餅干吧！

對于想減肥的朋友而言，總是有些嘴饞，想吃東西，那么吃什么能減肥呢？新手也能0失敗輕松學(xué)會的減肥小吃零食

低脂燕麥餅干|健康又美味~

跟著甜品做法小編一起來制作減肥小吃零食餅干吧！

減肥又嘴饞 看到了這個餅干 簡單方便就做了 但是我降低了一半的糖度 剛烤出來吃沒有甜味 越嚼越香 第二天再吃竟然就甜了 下次直接把糖去掉好了

食材

燕麥片170g

雞蛋一個

蜂蜜20g

糖20g

脫脂奶粉10g

玉米油10g

步驟

1. 上一個差不多全家福

2. 先把雞蛋打散，然后依次將所有材料加進去，每次加一種食材都需要攪拌均勻后再加下一種，燕麥最后加入攪拌均勻！

3. 這些差不多25g一個，可以做九塊，揉成團再壓成小餅放到烤盤上

可以做薄一點這樣成品會比較脆！

4. 烤箱180度預(yù)熱10分鐘，然后160度烤20分鐘。

5. 當當當當 出品啦~~

小貼士

研究過減肥健身的盆友應(yīng)該都知道，面粉大棗這些都是盡量不要吃的，所以這個配料極簡，也最健康，我看大家有的烤糊了，可能因為烤箱性能不一樣吧。

可以在烤的時候觀察一下餅干的顏色，感覺邊邊有點焦了可以提前關(guān)掉。

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