寶寶可以吃茼蒿嗎

寶寶可以吃茼蒿。

茼蒿是綠色蔬菜，含有豐富的維生素、胡蘿卜素及多種氨基酸，具有養(yǎng)心安神、消食開胃、降壓護腦、防止記憶力減退等功效，在食用人群上基本沒有什么禁忌，寶寶也是可以食用的。

寶寶吃茼蒿的時候應(yīng)盡量切碎一點，避免寶寶因吞咽造成食道損傷堵塞，引起寶寶窒息。

寶寶應(yīng)該多吃點蔬菜，有利于寶寶的排便順暢。

寶寶怎么吃茼蒿

1、茼蒿菜泥

材料：新鮮茼蒿，水。

做法：

(1)將茼蒿洗凈后，鍋內(nèi)燒開水，將茼蒿入鍋燙下?lián)瞥?，瀝干水分。

 (2)將茼蒿切碎放入豆?jié){機中加水打成菜泥即可。

小貼士：適合8個月以上寶寶食用。

2、茼蒿雞蛋湯

材料：淡菜，茼蒿，雞蛋，精鹽適量。

做法：

(1)雞蛋取蛋清，攪打起泡。

(2)茼蒿去根洗凈切碎，淡菜浸軟洗凈切碎。

(3)淡菜放入湯鍋內(nèi)，加適量清水，煮沸20分鐘后放入茼蒿，再煮沸后甩入雞蛋清攪勻稍煮，加精鹽調(diào)味即可。

小貼士：適合10個月以上寶寶食用。

怎么讓寶寶愛吃蔬菜

1、菠菜雞蛋餅

材料：菠菜，面粉，雞蛋，少量水，一點點鹽，蔥。

做法：

(1)面粉加水和開，稍微稀一點，攪拌成面糊后，再加雞蛋攪拌均勻。

(2)蔥花切碎，菠菜切碎，再把蔥碎和菠菜絲攪拌到之前的面糊里，加少量的鹽調(diào)味。

(3)鍋燒熱加少許油，面糊放入鍋里攤成餅狀，兩面煎到微微發(fā)黃即可。

小貼士： 適合10個月以上的寶寶。

2、南瓜粥

材料：大米1杯，糯米1/4杯，南瓜(小金瓜)一個，純凈水。

做法：

(1)大米和糯米按照4：1的量配比，洗凈備用;小金瓜去皮之后切成2公分左右的小塊。

(2)將大米和糯米以及南瓜放入電飯煲，加入純凈水，至少二倍于食物的水量，按下煲粥鍵，煮熟即可。