您的位置：首頁>育兒導(dǎo)航>0-1歲>嬰兒營養(yǎng)>寶寶吃豬血有什么好處 食譜推薦

寶寶吃豬血有什么好處 食譜推薦

2018年12月20日 17:32閱讀次數(shù)：2254
標(biāo)簽：豬血寶寶食譜
豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養(yǎng)成分。是我們生活中常吃的食物之一。寶寶也可以吃豬血，且好處多多，下面我們一起來看寶寶吃豬血有什么好處？
1

營養(yǎng)豐富易吸收

豬血的營養(yǎng)十分豐富，素有“液態(tài)肉”之稱。據(jù)測定：每100克豬血含蛋白質(zhì)16克，高于牛肉、瘦豬肉蛋白質(zhì)的含量，而且容易消化吸收。 豬血的另一特點(diǎn)是含脂肪量極少，每100克僅含0。4克，是瘦豬肉含脂肪量的1／70，屬低熱量、低脂肪食品。另外，豬血中所含人體必需的無機(jī)鹽，如鈣、磷、鉀、鈉等，以及微量元素鐵、鋅、銅、錳也較多。

寶寶吃豬血有什么好處 食譜推薦1

2

補(bǔ)血補(bǔ)鐵

豬血含鐵量非常豐富，每100克含鐵高達(dá)45毫克，比豬肝高兩倍，比雞蛋高18倍，比瘦肉高20倍。鐵是造血的重要材料，人體缺乏鐵元素將患缺鐵性貧血，所以，貧血寶寶常吃豬血可以起到補(bǔ)血的作用。

寶寶吃豬血有什么好處 食譜推薦2

3

止血

豬血含有維生素K，能促使血液凝固，因此有止血作用。

寶寶吃豬血有什么好處 食譜推薦3

4

提供豐富的微量元素

豬血還能為人體提供多種微量元素，對營養(yǎng)不良、腎臟疾患、心血管疾病的病后的調(diào)養(yǎng)都有益處，可用于治療頭暈?zāi)垦！⑼卵?、崩漏血暈、損傷出血以及驚厥癲癇等癥。

寶寶吃豬血有什么好處 食譜推薦4

12

網(wǎng)友評論

還可以輸入140字

還沒有人評論哦，趕緊搶一個(gè)沙發(fā)吧！