失眠對寶寶影響大嗎 寶寶失眠后怎么辦

很多孕婦懷孕之后都會有情緒變動，在情緒變動不怎么大的情況下還好，一旦是情緒激動起來，失眠都是最正常的，但是這個小小的失眠反應(yīng)也是急需要人們注意的，失眠不光影響的是孕婦，還有孩子，那么失眠對寶寶影響大嗎？

失眠對寶寶影響大嗎

失眠對寶寶影響是很大的，要知道，失眠和體內(nèi)激素水平變化有關(guān)，而且懷孕期間發(fā)生失眠以后會有很多姿勢變化，時不時就會改變一個姿勢，孩子的情況也會慢慢出現(xiàn)變動。其實失眠的產(chǎn)生原因就是因為家長對孩子的健康會產(chǎn)生焦慮反應(yīng)，所以說懷孕期間睡眠不好是正常的。

失眠后應(yīng)該怎么辦

失眠不要太擔心，這時可以聽一些舒緩放松的音樂，讓緊張的情緒放松下來，保持積極樂觀的情緒，可以做到勞逸結(jié)合就盡量做到勞逸結(jié)合，飲食方面喝一些小米粥、紅棗、牛奶等都可以。

失眠對孩子的影響肯定會有，但這主要是情緒激動，寶寶本身的身體健康狀況不會受到太大影響，在失眠一天左右的時候是正常的，肚子里的寶寶完全不會出現(xiàn)什么反應(yīng)，但是隨著失眠時間增長，整個情況就會無法掌握，甚至于都要服用藥物做到安眠。